Din risiko for Alzheimer går opp på grunn av dette
Helse

Din risiko for Alzheimer går opp på grunn av dette

Selv om mange eldre er plaget av hukommelsestap, Alzheimers sykdom og demens, er dette ikke noe naturlig en del av aldring. De nøyaktige mekanismer som forårsaker demens og Alzheimers sykdom er ennå ikke avdekket. Men forskere har funnet ut at det er visse risikofaktorer som øker en persons sannsynlighet for å utvikle Alzheimers sykdom og lider minne tap. Heldigvis er mange av disse risikofaktorene modifiserbare, det betyr at du kan veldig godt hindre tap av minne som skjer med deg så lenge du forandrer disse fem tingene.

5 risikofaktorer som fremmer minnetap

Negative tanker

Er glasset halvt tomt eller halvfullt? Vel, hvis ditt livsutsikt generelt er "halvt tomt", kan du registrere deg for tidlig tap av minne. Yaleforskere fant at det å ha negative tanker kan forårsake forandringer i hjernen som kan gi Alzheimers sykdom. Studieforfatteren Becca Levy sa: "Vi tror det er stresset som genereres av den negative troen om aldring som individer innimellom internaliserer fra samfunnet som kan føre til patologiske endringer i hjernen. Selv om funnene handler om, er det oppmuntrende å innse at disse negative forestillingene om aldring kan reduseres, og positive oppfatninger om aldring kan styrkes, slik at den negative virkningen ikke er uunngåelig. "

Ledet

Studier har funnet at voksne utsatt for høye nivåer av bly har større risiko for demens, sammenlignet med de som ikke er utsatt for metallet. Mens hukommelsessvikt er høyere blant de med større eksponering for ledd, ble disse individer også funnet å ha høyere blodtrykk, som er en risikofaktor for demens i seg selv.

Forbruk av mat som er høyt i antioksidanter, kan bidra til å bekjempe oksidativt stress i kroppen forårsaket av bly. Og har ditt hjem kontrollert for bly, spesielt hvis det er en eldre bygning.

Vanlige medisiner

Medisiner, fra antidepressiva til antihistaminer, kan øke risikoen for tap av hukommelse. Forskere fant at visse doser av bestemte medisiner økte risikoen for demens. I tillegg foreslår funnene at når skadene er ferdige, kan det ikke reverseres ved å stoppe medisinen. Derfor må du snakke med legen din om eventuelle potensielle minneendrende bivirkninger medisinene dine kan bidra til.

DDT insektmiddel

En studie fra 2014 viste at DDT insektmiddel kunne øke risikoen for Alzheimers sykdom. Selv om DDT har blitt utestengt i USA siden 1972, kan den fremdeles finnes andre steder. Videre kan en nedbrytning av DDT kjent som DDE finnes på avfallssteder der det kan komme inn i miljøet.

Sentral for sykdomskontroll og forebygging (CDC) rapporterer at størstedelen av DDT funnet hos mennesker kommer fra kjøtt, fjærfe, meieriprodukter og fisk.

Depresjon

En studie publisert i Neurology fant at risikoen for demens i depresjonspasienter steg 50 prosent med hver 10-punkts økning på depresjonstesten. For Alzheimers sykdom økte risikoen 40 prosent for hver 10-punkts økning på testresultatet. Samlet sett hadde deprimerte personer 1,5 ganger høyere risiko for å utvikle demens eller Alzheimers sykdom enn enkeltpersoner uten depresjon. Hvis du mistenker at du har depresjon eller hvis du kjenner noen som gjør det, søker rådgivning eller medisinsk hjelp for å behandle depresjon kan hjelpe redusere risikoen for demens eller Alzheimers sykdom.

Mange av de oppgitte risikofaktorene for demens og Alzheimers sykdom kan endres, så uansett hvor gammel du er, er det fortsatt ikke for sent å forsøke å bevare minnet.

Relatert Reading:

Rent lønnesirup viser løfte om demensforebygging

En studie, presentert under et todags symposium på det årlige møtet i American Chemical Society, antyder at ren lønnesirup kan være gunstig for å forebygge demens og Alzheimers sykdom. Funnene avdekket at ren lønnesirup viser løfte om å beskytte hjerneceller mot skader som ofte finnes i Alzheimers sykdom.

Demensrisiko senkes hos eldre voksne med sunnere arterier

Risikoen for demens hos eldre voksne er lavere blant de med sunnere arterier, ifølge nye funn. Resultatene kommer fra forskere ved University of Pennsylvania hvor de avdekket de eldre i 80- og 90-tallet som var fri for kalsiumoppbygging i sine arterier, hadde en lavere risiko for demens sammenlignet med dem med kalsiumoppbygging. Bortsett fra demens, er kalsiumoppbygging i arteriene også forbundet med økt risiko for hjertesykdom, hjerteinfarkt og hjerneslag.

Kilde:

//www.prevention.com/health/5-surprising- alzheimers-triggere

7 Skjulte helbredende krefter i teposene
Kortsiktig hukommelsestap: Årsaker og behandlinger

Legg Igjen Din Kommentar