Din morgendrink er skadelig for leddene dine
Naturlig Rettsmidler

Din morgendrink er skadelig for leddene dine

Leddgikt er en vanlig årsak til ledsmerter blant eldre voksne. Leddene blir stive, hovne, bevegelsesområdet er begrenset, og fremfor alt opplever du smerte.

Å leve med leddgikt og leddsmerter kan være vanskelig, men det er en ting du sikkert gjør hver dag som forverrer det.

Flere studier har vist at forbruk av kaffe - ja, en svært populær drikke som forbrukes av massene - kan forverre leddsmerter i leddgikt.

Koffein er kjent for å være farlig for de med osteoporose og andre bein sykdommer fordi det stjeler bein av Brukbart kalsium, noe som får dem til å bli svakere.

En gjennomsnittlig kopp kaffe inneholder rundt 100 mg koffein og sodavann har omtrent en tredjedel av dette.

Derfor er det viktig at hvis du lider av ledsmerter eller Ønsker å beskytte bein og ledd, bør du redusere inntaket av koffein. Dette betyr å redusere forbruk av kaffe, sjokolade, brus og energidrikker. Du lurer kanskje på te, men forskere foreslår at koffein i te ikke er så skadelig som koffein i andre kilder til bein.

Dette skyldes at te inneholder andre egenskaper og forbindelser som gir beskyttelse. Faktisk anbefales det at leddgiktslidere forbruker grønn, svart, oolong og hvit te, da de er rike på antioksidanter. Selv om leddsmerter kan forhindre bevegelse, foreslår arthritistfonden fortsatt at du holder deg aktiv, men finner aktiviteter som ikke legg ekstra stress på leddene dine. Svømming, sykling og yoga er lavvirkende øvelser som kan lette smerte, forbedre mobiliteten og ikke forårsake ytterligere problemer senere.

Det kan også være med til å bære støttende sko for ikke å legge til stress på knærne når du går.

Takeaway her er at hvis du har problemer med å håndtere ledsmerter, vil du kanskje vurdere koffeininntaket ditt og redusere det. Ikke bare vil du være med til å redusere smerte, men du vil også beskytte dine ben.

Del denne informasjonen

Overvekt kan være en bidragsyter til minnetap i type 2 diabetikere: Studie
Hva er et forstørret eggstokk? Årsaker, symptomer og behandling

Legg Igjen Din Kommentar