Yoga-stillinger kan påvirke øyetrykk i glaukomepasienter
Dietter

Yoga-stillinger kan påvirke øyetrykk i glaukomepasienter

Visse yogaposisjoner kan påvirke øyetrykk i glaukom-pasienter i henhold til nye funn. Posisjoner som kan øke ubehag i øyet i glaukompasienter er de der hodet ligger i en nedadgående stilling. Glaukom er den viktigste årsaken til irreversibel blindhet og kan påvirke en persons livskvalitet. Når væsketrykket øker i øyet, fører det til skade på optisk nerve, og så minimerer væsketrykket også å redusere optisk nerveskade som kan bidra til blindhet. "Mens vi oppfordrer våre pasienter til å leve i en aktiv og sunn livsstil, inkludert fysisk trening, visse typer aktiviteter, inkludert pushups og løfte tunge vekter, bør unngås av glaukompasienter på grunn av risikoen for å øke IOP og muligens skade optisk nerve, forklarer studieforfatteren Robert Ritch. "Denne nye studien vil hjelpe klinikere til å informere sine pasienter om den potensielle risikoen forbundet med ulike yogaposisjoner og andre øvelser som involverer inverterte tilstander."

Tidligere forskning har bare studert hodeposisjonen og dens effekt på øyetrykk hos glaukompasienter. Disse funnene viste at det økte intraokulært trykk (IOP) to ganger. Den nye studien hadde pasienter med og uten glaukom utføre en rekke inverterte yogaposisjoner, inkludert nedovervendt hund, stående foroverbøyning, plov og ben oppover veggen. IOP ble målt ved grunnlinjen, igjen umiddelbart når posen ble antatt, to minutter i å holde posen, umiddelbart etter poseringen da personen kom tilbake til sittende stilling og siste 10 minutter etter hvile.

Begge deltakergruppene økte økningen etter alle fire yoga posisjoner med størst trykk under nedadgående hund. Selv etter at deltakerne kom tilbake til sittende stillinger, ble IOP fortsatt litt forhøyet.
Forfatteren Jessica Jasien la til: "Mens våre studieresultater ikke viser en dramatisk forskjell i IOP mellom de vanlige deltakerne og de med glaukom, tror vi at flere forskning, med en større studiepopulasjon og lengre varighet av å praktisere de inverterte stillingene er berettiget. Som vi vet at en forhøyet IOP er den viktigste kjente risikofaktoren for utvikling og progresjon av nerveskade i øyet, er økningen i IOP etter å ha antatt yogaposisjonen, bekymret for glaukompasienter og deres behandlende leger. I tillegg bør glaukom-pasienter dele med sine yoga-instruktører sin sykdom for å tillate endringer under yoga-øvelsen. "Det er viktig at glaukompasienter tar del i fysisk aktivitet, men de bør være oppmerksom på stillinger som kan forverre glaukom.

Slutt å bruke døde plastbeholdere
Mindre husarbeid betyr vektøkning for kvinner

Legg Igjen Din Kommentar