World Food Day: Sunt kosthold, matvarer som øker blodstrømmen, mat å spise for å leve lenger lengre, verdens matdag 2017, helse nyheter
Helse

World Food Day: Sunt kosthold, matvarer som øker blodstrømmen, mat å spise for å leve lenger lengre, verdens matdag 2017, helse nyheter

Fordøyelseskanalen din har hjem til omtrent 100 bilioner bakterier som er involvert i å holde fordøyelsessystemet opererer i topp effektivitet, og ved å spise en sunn gut diett, hjelper du å holde det på den måten. Bakteriene i fordøyelseskanalen din spiller faktisk en mye viktigere rolle i din generelle helse enn du tror. Ulike studier har koblet tarmmikrober til vekten, betennelsen, og til og med vår nåværende stemning. Samlet sett blir bakteriene i tarmen referert til som tarmflora eller tarmmikrobiota-et komplekst miljø av mikroorganismer som lever i fordøyelseskanalen.

Holde mat friskt med antimikrobiell leire

Holde mat friskt, spesielt frukt, grønnsaker og kjøtt, kan være en utfordring. Men forskerne mener at de kan ha funnet en løsning som innebærer bruk av en spesiell antimikrobiell emballasje.

Ifølge National Resources Defense Council

, går om lag 40 prosent av maten i USA. Det ender opp i deponi hvor det fortsetter å rote og slippe utslipp av metan. Mengden av mat som er disponert, svarer til omtrent 165 milliarder dollar per år. Til tross for at matbeholdere og gadgets på markedet hevder å hjelpe forgjengelige varer lenger, har mange forbrukere rapportert å være frustrert over å måtte kaste ut så mye mat.

9 matvarer som hjelper deg med å leve lengre Hemmeligheten til lang levetid og langvarig helse nyter livet ditt og blir glad. Selvfølgelig er det nødvendig med noe hardt arbeid for å ta vare på helsen din og sette deg på riktig vei, men i så fall bør du ikke glemme å ha det gøy.

Og det inkluderer å nyte god mat. Du har sikkert lagt merke til at når du virkelig liker maten, føles det mye bedre enn når du spiser i et rush. Følgende liste gir deg ni matvarer som fremmer god helse og lang levetid. Og de beste nyhetene er at de er yummy også!

matvarer du alltid skal ha i kjøleskapet.
Alle vil spise sunt, men det kan noen ganger være vanskelig når vi lever travle liv. Derfor er det viktig å lagre kjøleskapet ditt med sunne matvarer, slik at du ikke er fristet til å komme til usunn mat.

Når det gjelder sunn mat, er det noen viktige ting du trenger - sunne karbohydrater, gode fettstoffer, grønnsaker, og protein. Når du har disse fire punktene, er måltidet ditt ferdig.

19 matvarer som øker blodstrømmen.
Vårt blod tjener til å levere oksygen og næringsstoffer til vev og organer i hele kroppen. Det bidrar også til å fjerne metabolske avfallsprodukter som karbondioksyd og urinsyre. Ingen av dette ville være mulig hvis blodet var stillestående og ikke i bevegelse.

Å ha

dårlig sirkulasjon

kan føre til mange skadelige effekter på helsen din. Selv om det ikke er en diagnose i seg selv, kan det være et resultat av en underliggende tilstand som kardiovaskulær sykdom eller diabetes.

Hjertesykdom er en av de vanligste kroniske sykdommene som påvirker voksne.
Hvorfor er det en knitrende lyd i øret og hvordan bli kvitt den?

Legg Igjen Din Kommentar