Hvorfor din følelse av humor forverrer den eldre du får
Naturlig Rettsmidler

Hvorfor din følelse av humor forverrer den eldre du får

Sammen med aldring kommer en rekke helseproblemer og forskning fra universitetet av Glamorgan viser at vår sans for humor kan avta når vi alder. Det er mange fordeler med å ha en sans for humor og ler en gang i mellom. Forskning har vist at latter kan redusere smerte, oppnå større lykke og øke immunsystemets respons blant andre helsemessige fordeler. Alle disse fordelene vil hjelpe deg med alle de kampene som aldring kan presentere. Hvis du vil føle deg yngre, kan du prøve å opprettholde din sans for humor, være det beste anti-agingmiddelet.

Aldring fører til dårlig temperering?

Forskerne fra University of Glamorgan oppdaget noen ganske dystre funn relatert til aldring og latter. Den sorgløse livsstilen til babyer kan være grunnen til at de ler i gjennomsnitt 300 ganger per dag, men denne positive holdningen varer ikke så lenge du forventer. Tenåringer, derimot, er mer sannsynlig å le av andres ulykke, men bare le seks ganger om dagen. Folk i tjueårene deres ler enda mindre fire ganger om dagen. Folk i trettiårene ler fem ganger per dag, som forskerne satser på å ha barn som kan bidra til å gjenopprette sin sans for humor og få dem til å føle seg yngre. Når en person treffer en alder av 50, ler de bare tre ganger per dag, og det blir verre når du kommer til 60, ler bare to og en halv ganger om dagen. Forskerne fant også at jokeopptellingen også reduseres etter hvert som vi er eldre med 600 av deltakerne i 2000, som ikke er i stand til å huske å si en vits i året før. Studien viste også at folk over 50 år også var mer sannsynlig å klage og bruke tid på å bekymre seg. Resultatene fra denne studien tyder på at aldring gjør at vi tar livet litt for alvorlig. Hvis du vil føle deg yngre, kan det være lurt å le litt flere ganger i løpet av dagen.

Skal litt for anti-aldring fordeler

Det er mange anti-aldring og helsemessige fordeler av latter, inkludert: økning av immunitet, avtagende stresshormoner, redusert smerte, avslappende muskler og forebygging av hjertesykdom. I tillegg kan latter gi deg psykiske helsemessige fordeler, blant annet: bedre humør, redusert stress og angst, og økende lykke. Latter kan også hjelpe deg med ditt sosiale liv ved å forbedre teamarbeid, styrke relasjoner, forbedre samarbeid og bidra til å løse konflikter. Alle disse fordelene kan hjelpe deg til å føle deg yngre og bli sunnere.

Slik føles yngre som deg Alder

Hvis du vil fortsette å le under aldringsprosessen, er det noen forslag til å hjelpe deg underveis.

en. Se en film - en komedie selvfølgelig!

2. Koble og le med venner - livet er opptatt, men å opprettholde sosiale forbindelser er en viktig anti-aging-tips som hjelper deg til å føle deg yngre. Å gå til en komedieklubb eller gå til en film med noen venner er en fin måte å oppleve de anti-aging fordelene av latter.

3. La deg selv - i stedet for å bli flau eller frustrert, prøv å hoppe fremover i fremtiden og se hvor morsomt øyeblikket egentlig er.

4. Smil, selv om du ikke vil - studier har vist at du får de samme helsemessige fordelene om smilet ditt og ler er ekte eller falsk. Så, selv om du ikke har lyst til å smile, gjør du det.

5. Vær oppmerksom på barn - aldring kan skifte vår måte å tenke på, barna vet hvordan de kan nyte livet, ler underveis. Å se på dem kan være en mild påminnelse om å nyte livet.

Aldring kan komme med uønskede bekymringer og stress, men latter kan være det beste anti-aldrende legemidlet. Fortell en vits til en venn, del en latter med en elsket, og prøv å opprettholde din sans for humor med livet. Det vil hjelpe deg til å føle deg yngre, og det vil gi deg mange helsemessige fordeler som vil hjelpe deg med å leve et lengre, lykkeligere liv.

Kjemikalier i skjønnhetsprodukter knyttet til helseproblemer
Giktpatienter har høyere utbredelse av selvmordsforsøk i livet: Studie

Legg Igjen Din Kommentar