Hvorfor mamma virkelig vet best...
Helse

Hvorfor mamma virkelig vet best...

Våre mødre har vokst oss mye. De var våre lærere, våre venner og noen ganger selv våre leger. Mødre syntes alltid å ha det perfekte råd og tips når det gjaldt å holde oss sunne - selv om vi ikke alltid var de beste lytterne!

Med Morsdag rett rundt hjørnet, la oss hylle våre mødre, og ta en titt på noen av de helsespissene som bare en mor kunne dele.

Hvor akkurat fikk de all denne kunnskapen? Kanskje det var bare gått ned fra generasjon til generasjon. Uansett hvor dette rådet stammer fra, virket det alltid å fungere, og du kan selv finne deg selv nå å formidle slik informasjon til barna eller barnebarnene dine. Vel, her er en liste over noen gode morsomme råd som du har sannsynligvis hørt eller kanskje du vil passere deg selv. Takk mamma!

Har litt kyllingsuppe for en kaldt

Husk barndommens dager når du hadde en hoste og sniffles, var det en liten kyllingsuppe som allerede var forberedt? Ikke bare beroligende og følsom, kyllingsuppe kan faktisk hjelpe en forkjølelse - så kanskje vi burde takke mamma for alle de suppebollene som vokser opp!

Varmet fra suppen kan hjelpe til med å lette tretthet og bryte ned slim slik at det kan gå ut kroppen mye lettere. Kyllingsuppe kan også bidra til å redusere betennelse og øke immunforsvaret fordi det inneholder carnosin - en kombinasjon av to aminosyrer som oftest finnes i musklene og hjernen som kan hjelpe immunsystemet.

Den gode tingen om suppe er at du kan legge til mange ingredienser, slik at du kan øke andre vitaminer og næringsstoffer mens du er syk, alt hjelper deg med en raskere utvinning. Så neste gang du føler deg forkjølelse, tenk på mamma og få litt kyllingsuppe på ovnen.

Et eple om dagen holder doktoren borte.

Mamma var på noe med denne - pluss som barn, hvem ville se en lege? Det er sikkert at vi kanskje har likt vårt godteri, men et eple hver dag kan holde oss sunne på lang sikt.

Epler inneholder C-vitamin og løselig fiber, både bra for helse. Vitamin C er en kraftig antioksidant som kan bidra til å avværge sykdom. Fiber, derimot, er viktig for å holde oss vanlige og kan bidra til å opprettholde sunt kolesterol. Epler er også lavt kalorier og kan få oss til å føle seg fyldigere, lengre slik at vi ikke overvinner. Så hold fast med mors råd og prøv å nyte et eple om dagen - for tilsatt protein, tilsett også litt peanøttsmør.

Hold volumet og støyen til et minimum

Har mor noensinne ropt på deg for å "slå det volumet ned! "Vel, det var ikke helt fordi hun ikke var i din" New Age "-musikk; hun var ute etter din hørsel. Uansett om det var TVen du satt i forkant av timer, eller registrerer deg overplayet, kan konstant høye volumer føre til varig skade på vår hørsel.

American Hearing Research Foundation anslår at en av ti amerikanere lider av lydinnusert hørselstap. Videre foreslår de at de som jobbet før 1960-tallet var mer utsatt for høyere lyd som førte til hørselstap i seniorårene. Hovedforskjellen mellom lydindusert hørselstap og andre former er at det kan unngås og forhindres, men dessverre hvis du ikke lyttet til mamma og bare for å rocke, kan du føle konsekvensene nå.

Dessverre, hørselstap kan ikke reverseres, og så når skaden er ferdig, forblir den med deg for livet. Selv om du er eldre nå, trenger du ikke å gjøre det verre. Hold disse volumene lave og sørg for at du beskytter ørene dine i høyere miljøer.

Penselhår 100 ganger

Dette kan minne deg mer om Marcia Brady og hennes lange gyldne låser, men kanskje mamma gikk ned på samme råd. Men egentlig, hvem har tid eller tålmodighet til å pusse håret 100 slag? Uansett er dette ikke helt langt hentet - for de av oss med lengre hår spesielt.

Det går sannsynligvis tilbake til renessansen, da kvinner vokste håret ganske lenge, men vasket det ikke ofte. Børsting håret fra røttene til enden fordeler oljer som vil akkumulere ved røttene, utjevne flyvehår og rense smuss ut av håret.

I dag er vi sjampo og tilstand hele tiden, men hvis du fortsatt har langt hår, er det verdt det å passere en myk børste gjennom den for å flytte oljene ned til spissene - hvor det kan bli tørketrommel. Dette er godt hårvedlikehold mellom vasker.

Hvem vil ikke ha skinnende sunt hår?

Mor vet best.

Det syntes at mamma aldri var i moderskap. Om det handlet om hva du skal spise eller sunne vaner, hadde mor alltid en måte å holde oss godt på. Kanskje da du trodde det var overkill, men det er noe sant til alle hennes råd.

Nå som du er eldre, kan du sette pris på mors innsats, og kanskje du har gitt dette rådet videre til dine egne barn. Uansett, denne morsdag, tenk på moren din, og hvis du fortsatt er heldig å ha henne rundt, hvorfor ikke overraske henne med noe fint eller til og med en gammeldags, "takk mor, jeg elsker deg."

Hva betyr thoracic spondylosis? Årsaker, symptomer og behandling
Se etter disse produktene på et matmerket for å øke helsen.

Legg Igjen Din Kommentar