Hvorfor er det så viktig å opprettholde sunne sukkernivåer?
Sykdommer

Hvorfor er det så viktig å opprettholde sunne sukkernivåer?

Enten du har høyt blodsukker eller ikke, vet du at det er en alvorlig helsetilstand som kan ha store helsekonsekvenser. Å leve med høyt blodsukker kan føre til mange helseproblemer, inkludert hyppig naturturinering, hodepine, tretthet, nerveskade og synsfare, for bare å nevne noen.

Hvis du er mann, må du betale nærmere oppmerksomhet på blodsukkernivået. Forskning har knyttet høyt blodsukker til erektil dysfunksjon.

Høyt blodsukker hos menn knyttet til erektil dysfunksjon.

Forskerne så på 145 studier, som inkluderte over 88 000 menn med en gjennomsnittsalder på 56 år. Forskerne fant at menn med diabetes hadde en høyere risiko for å oppleve erektil dysfunksjon sammenlignet med de menn uten diabetes. Spesielt var diabetikere tre ganger mer sannsynlig å ha erektil dysfunksjon, og 59 prosent av diabetespersonene som var involvert i studien, hadde erektil dysfunksjon.

Videre utviklet diabetiker menn erektil dysfunksjon 10 til 15 år tidligere enn menn uten diabetes.
Men hva knytter høyt blodsukker til erektil dysfunksjon og dårlig soverom ytelse? Vel, med høyt blodsukker gir skader på blodårer og nerver over tid, noe som er nødvendig for å oppnå og opprettholde en ereksjon.
I tillegg er erektil dysfunksjon mer vanlig sett som et tegn på hjertesykdom. Dette er fordi den samme plakken som bygger opp i arteriene som påvirker hjertet, kan også påvirke penis. Blodkarene til penis kan være de første som blir rammet av hjertesykdom fordi de er mindre og dermed mer sårbare for endringer i blodsirkulasjon og plakkoppbygging. Derfor, selv om du ikke har andre tegn på hjertesykdom, kan endringer i soveromsytelsen gi et alvorlig hjerteproblem.

Den gode nyheten er at mange av risikofaktorene som bidrar til høyt blodsukker og diabetes, kan være lett styrt gjennom enkle livsstilsintervensjoner. Videre kan de samme tiltakene som virker for å forbedre blodsukkernivået, også fungere for å forbedre hjertet ditt også. Disse livsstilvaner inkluderer å redusere stress, opprettholde en sunn vekt, spise godt, regelmessig mosjon, få riktig og tilstrekkelig søvn, og kontrollere blodtrykket og kolesterolnivået. Ved å følge en sunn livsstil, kan du redusere risikoen for erektil dysfunksjon sammen med andre komplikasjoner angående hjertet ditt.

Stand-up-tegneserier har en kortere levetid enn andre skuespillere
Glutenfri diett forbedrer cøliaki og senker type 1-diabetesrisiko: Studier

Legg Igjen Din Kommentar