Hva dette øyeproblemet sier om helsen din
Helse

Hva dette øyeproblemet sier om helsen din

Kanskje dette skjer når du ser på TV, eller kanskje du legger merke til det mer når du kjører... Når det skjer, har du på et tidspunkt i livet ditt følt øynene dine. Øyetrykk - kjent som myokymi - er en vanlig tilstand som påvirker millioner av individer. Øyetrykk oppstår når nerver og muskler i og rundt øynene blir stimulert, og slik at du føler deg forvirrende. Ofte kan du være den eneste som oppdager det, som andre ikke engang kan legge merke til at det skjer. Men i andre tilfeller kan det være ganske merkbar.

Ofte ikke farlig, øyetrykk kan ganske enkelt være irriterende. For å forhindre at det oppstår, er det viktig å vite hvordan det er forårsaket.

Årsaker til øyeforstyrrelser, myokymia

Det er tre kjernefaktorer som bidrar til øyeforstyrrelser: koffeinforbruk, stress og tretthet. > Hvis du har merket at søvnen din har blitt forstyrret eller at du ikke får nok av det, bidrar dette ikke bare til tretthet på dagen, men det kan også forårsake øyefletting. Derfor kan det være lurt å se på søvnplanen din hvis du har opplevd hyppig øyekryp.

Koffein er et populært stimulansmiddel, som mange av oss drikker for å holde seg våken. Men noen ganger holder den energibesparelsen ikke bare deg våken, men får også øye med å strekke seg. Hvis du spiser mye kaffe eller til og med energidrikker daglig, vil du kanskje kutte tilbake eller spre drikkeene hele dagen for å minimere øyetrykk. I tillegg kan røyking og alkoholforbruk bidra til øyefletting også.

Endelig kan stress spille en stor rolle i øyetrykk. Stressinducerte øyeforstyrrelser kan være mer nervestillende, da de ofte kan forekomme i viktige øyeblikk. For eksempel, kanskje du er stresset om å sette sammen et stort middagsfest. Nå, nå prøver du ikke bare å holde ting under kontroll, men din irriterende øyeforstyrrelser vil ikke stoppe heller! Alt du kan gjøre her er å håndtere stress på det beste av din evne. Og slutte å tenke på øyetrykket - ellers vil det bare legge til øyeblikkets trykk. Avslappingsteknikker og andre håndteringsmekanismer bør benyttes for å redusere stress, noe som igjen vil redusere øyetrykket.

Generelt er øyetrykkene ufarlige og har en grunnårsak som er lett å fikse, men i sjeldne tilfeller kan de være et tegn på et alvorlig problem. Hvis øyetrykket har plaget deg for en stund - selv når livsstilsvaner har blitt endret - eller hvis det er ganske alvorlig, kan det være best å se legen din eller øyeleggen, da det kan være et tidlig tegn på Parkinsons sykdom eller annen nervesykdom. Alternativt kan det ganske enkelt signalisere at du trenger nye korrigerende linser, så det anbefales at du kontrollerer dine øyne, uansett.

Hva er sediment i urinen? Årsaker, symptomer og behandling
Yoga fordeler menn som gjennomgår prostatakreftbehandling

Legg Igjen Din Kommentar