Hva er tørrbørst?
Naturlig Rettsmidler

Hva er tørrbørst?

Har du hørt om tørr børsting? Navnet forklarer i utgangspunktet hva det er - du bruker en tørr børste til vel, børst selv. Nå kan du spørre hvorfor i verden noen ville pensle seg, men høre oss ut, det har mange fordeler.

Hovedfordelen for tørr børsting av kroppen din er å øke blodsirkulasjonen og lymfestrømmen. Hvis du ikke vet, er lymfesystemet et nettverk av vev og organer som hjelper med å transportere metabolisk avfall ut av kroppen. Lymfesystemet omfatter tymkirtel, lymfeknuter, milt, lever og mandler. Når du blir eldre, reduseres ditt lymfesystem som alle andre systemer i kroppen din, og dette kompromitterer immunforsvaret. Muskelsammensetninger er nøkkelen til at lymfesystemet fungerer som det skal. En enkel måte å nå lymfekarrene på er å bare pusse huden din, da de ligger nær overflaten av huden. Derfor er det bare å pusse deg selv en enkel måte å forbedre sirkulasjon og immunsystem.

Hvordan velge børste

Det finnes flere forskjellige typer tørre børster, noen med håndtak og andre som er som hansker. Du vil helst ha en pensel med naturlige fibre. Du må kanskje ha noen penselalternativer slik at du kan nå alle områder av huden din.

Slik tørker du deg selv

Den beste måten å starte tørr børsting er å begynne på bunnen og jobbe deg opp. For eksempel, begynn på sålene på føttene og anklene og flytt børsten i en sirkelbevegelse.

Derfra jobber du oppover til kalvene og knærne dine. Stroker her skal være lange og til og med som om du barberer bena.

Fortsett å bevege deg oppover til lårene og hofter og fortsett tilbake i en sirkelbevegelse. Når du kommer til nakken og brystet, vær mildere her og fortsett til skuldrene.

Den siste stoppen skal være for og baksiden av magen.

Du kan tørke børste hver dag hvis du vil, men hvis du ikke ikke har tid, to til tre ganger i uken er tilstrekkelig til å oppleve fordelene med tørr børsting.

Sørg for at du holder trykklyset slik at det ikke skader huden.

Del denne informasjonen

Passer godt og sunt i dine gyldne år
Er du for ung for anti-aldringsprodukter?

Legg Igjen Din Kommentar