Ukentlig helsevirksomhet roundup: Sting i venstre arm, kronisk nakkesmerte, flytende kjepp, crick i nakken
Helse

Ukentlig helsevirksomhet roundup: Sting i venstre arm, kronisk nakkesmerte, flytende kjepp, crick i nakken

Hvis du savnet det, her er Bel Marras ukentlige helsemessige nyheter, med informasjon om prikking i venstre arm, kronisk nakkesmerter og kramper i nakke, floating poop (steatorrhea) og gjenoppretting av hjertekirurgi.

Tetninger i venstre arm: Vanlige årsaker og forebyggende tips

Tetninger i venstre arm kan utløses av mange forskjellige årsaker, noe alvorligere enn andre. Det er viktig å være oppmerksom på andre symptomer du kan oppleve mens prikken i venstre arm finner sted for å identifisere den nøyaktige årsaken.

Vanligvis er prikken i noen ekstremiteter ganske vanlig. Mange refererer til det som "lemmen har sovnet." Når et lem sovner, kan du føle seg tinende eller følelsesløshet. Dette oppstår ofte som følge av trykk på nerver eller arterier, noe som kan begrense blodtilførselen til området. I noen tilfeller kan kjeve i en lem signalere en alvorlig tilstand, spesielt hvis den er kronisk.

Kronisk nakkesmerter kan lindres med tai chi: Studie

Kronisk nakkesmerter kan lindres med tai chi, en lavt belastende kroppsøvelse, ifølge forskningsresultater. Forskere sammenlignet en gruppe med deltakere som fullførte tai chi øvelser for nakke smertelindring til en kontrollgruppe som ikke mottok behandling. Studien undersøkte også om tai chi er mer fordelaktig enn tradisjonelle nakkeøvelser.

Studien registrerte 114 deltakere som led av nakkesmerter i minst tre måneder. Medforfatter Peter M. Wayne forklarte: "Studieresultatene viste at 12 uker tai chi var mer effektiv enn ingen behandling for å forbedre smerte, funksjonshemning, livskvalitet og postural kontroll hos personer med kronisk nakkesmerter."

Tai Chi fokuserer på spesifikke bevegelser knyttet til pusteteknikker, med sikte på å forbedre mobilitet, fleksibilitet og redusere smerte.

Floating poop (steatorrhea): Forstå hvorfor avføringen din flyter

Det kan være noe du ikke vil tenke på eller er for flau for å diskutere med en lege, men flytende poop (eller steatorrhea, som det er referert til til medisinsk) kan være et tegn på et ekte helseproblem.

Krakker er vanligvis solide, men det er tilfeller hvor en forandring i fekal struktur gjør at avføringen flyter eller holder seg på toalettet. Flytende kjepp er normalt kjapp, myk, foul-lukter og klebrig. I mange tilfeller kan folk ha flytende avføring på grunn av diettendringer, men i andre situasjoner kan det tyde på et helseproblem som bør behandles. Selv om det kan høres ekkelt, trenger folk å være oppmerksom på deres poop.

Hvordan bli kvitt en crick i nakken din

Hvis du noen gang har sovet feil vei gjennom natten, kan du ha blitt våknet med en crick i nakken din. En crick i nakken gjør det vanskelig å bevege hodet i visse retninger, eller til og med bruke armen som er på den berørte siden.

Bortsett fra å sove feil, kan visse aktiviteter også øke risikoen for å utvikle et crick i nakke. Når det kombineres med stress, kan musklene bli spente, noe som gjør cricket i nakken mye mer alvorlig og svekkende.

Vanligvis vil en crick i nakken løse seg selv og krever ofte ikke medisinsk hjelp. Du kan også bruke hjemmemekanismer for å forbedre gjenopprettingen.

Gjenoppretting etter hjerteoperasjon forbedres med psykologisk støtte

Gjenoppretting etter hjerteoperasjon forbedres med psykologisk støtte, ifølge en nylig studie publisert i BMC Medicine. Professor Winifred Rief ved Universitetet i Marburg, Tyskland, gjennomførte studien ved hjelp av placebo-effekten. Han tilbød ulike nivåer av psykologisk støtte til tre forskjellige grupper, som alle gjennomgår hjertekirurgi.

Pasienter ble alle behandlet før kirurgi. En gruppe fikk høye forventninger om utvinning, en annen gitt psykologisk støtte, men ingen forventninger til utvinning, og den tredje gitt standard medisinsk behandling. De i den første gruppen hadde den raskeste utvinningen, da de scoret lavere på uførhetstester og rapporterte å være mer aktive og mentalt sunne seks måneder etter deres operasjoner.

Inflammasjon redusert og helse forbedret med bedre søvn og tai chi
Lethal soppinfeksjon funnet i vindinstrumenter

Legg Igjen Din Kommentar