Usynkroniserende hjernebølger mens du sover, fører til dårlig minne hos eldre voksne
Naturlig Rettsmidler

Usynkroniserende hjernebølger mens du sover, fører til dårlig minne hos eldre voksne

The unge er ofte misunnelig for deres ungdom og ubegrensede mengder energi. Dette er i sterk kontrast til eldre personer som blir mindre fysisk i stand til og dekker mye lettere. Eldre individer har ofte vanskeligere å gjøre de tingene som blir enklere for den yngre befolkningen, og dette overfører også evnen til å beholde nye minner. Det er kjent at de eldre ikke er de beste til å huske ting, men er fremdeles kunne klare seg, kanskje i en langsommere takt. Dette faktum kan forklares av at hjernebølgene senker i eldre mens de sover, ifølge en ny studie utført av University of California, Berkley.

Mens vi sover, er hjernen vår fortsatt veldig aktiv. Dette kan påvises ved produksjon av ulike typer hjernebølger som oppstår i flere trinn i søvn. Denne nye studien har funnet ut at langsomme og raske hjernevåter må synkroniseres på akkurat det rette tidspunktet for å kunne lagre nye minner, en oppgave som kommer lettere for unge voksne.

Se på den unge og gamle

Studien deres involverte å sammenligne over natten minne om 20 friske voksne i 20-årene til 32 sunn eldre voksne, hvorav de fleste var på 70-tallet. Før de gikk i seng, var deltakerne opptatt av å lære et 120-ords sett, som de ble testet på da våknet.

Mens deltakerne sov, ble elektrisk hjernebølgeaktivitet målt ved hjelp av elektrodefalografi (EEG). Mens man svarte på tidligere lærte ordsett, ble det brukt funksjonelle og strukturelle magnetiske resonansbilder (fMRI) skanninger av hjernen.

EEG-resultater fra eldre individer viste at søvspindler konsekvent toppet tidlig i minnekonsolideringscyklusen, mangler synkroniseringen med sakte bølger. Brain imaging viste grå materiell atrofi hos eldre voksne, noe som muligens forklarer underskuddet i minneoppbevaring.

"Mistimingen hindrer at eldre mennesker effektivt kan treffe lagringsknappen på nye minner, noe som fører til å glemme over natten, snarere enn å huske. i hjernens alder, kan den ikke nøyaktig koordinere disse to dvale hjernebølgene. Som en tennisspiller som er ute av spillet, svinger de og mangler, "sier professor Matthew Walker, UC Berkeley professor i nevrovitenskap og psykologi og leder av campus senter for menneskelig søvnvitenskap.

Koordinert hjernebølge viktig for minne Forskerne fortsetter å si at timingen eller svingningene av hjernebølger er svært viktig. Det er bare når de langsomme bølgene og spindlene (to typer hjernebølger som oppstår, hvorfor vi sover) kommer sammen under et svært smalt tidsvindu (ca. en tiende sekund) at hjernen effektivt kan plassere nye minner til langsiktig lagring. Årsaken til dette antas å være hjerneatrofi, en felles funksjon hos eldre voksne, så vel som mange hjernesykdommer. Aldringshjerner effektivt unnlater å koordinere dype søvnbølger, mest sannsynlig på grunn av nedbrytning av hjernens mediale frontale cortex, en nøkkelregion som er ansvarlig for dyp, restorativ søvn. Forskerne vil gjerne utforske dette området videre i fremtidige eksperimenter ved å bruke elektrisk hjerne stimulering til frontal lobe. De tror at elektriskt øker nighttime brainwaves hos eldre, og dem med demens kan redde deres læring og minne.

10 Tegn på demens du trenger å vite om
Passer godt og sunt i dine gyldne år

Legg Igjen Din Kommentar