Kolon og fordøyelsessykdom
Spise Sunt

Kolon og fordøyelsessykdom

forårsaker tretthet og betennelse i formen av tykktarmen og endetarmen. Nesten 75 prosent av pasientene med inflammatorisk tarmsykdom (IBD) - inkludert de med ulcerøs kolitt - opplever tretthet under oppblussing.

En studie fra 2011 viste også at nesten 30 prosent av deltakerne hadde tretthet selv når de ikke opplevde en oppblussing

Selv om tretthet ikke anses å være et universelt symptom på ulcerøs kolitt, er det fortsatt rapportert å være ganske vanlig.

En mer effektiv behandling av ulcerøs kolitt kan også hjelpe deg med å oppleve større forbedringer i energinivåer. Tretthet er mye mer enn bare trøtt. Det kan bli så ille at det faktisk kan svekke ens evne til å utføre daglige funksjoner. Den verre delen om tretthet er dens uforutsigbarhet. Tretthet kan streike som belysning, slik at en person blir full av liv og energi for å føle seg helt utslettet. I ulcerøs kolitt kan tretthet være kroppens respons på betennelse i tykktarmen.

Tretthet kan også knyttes til anemi, malabsorpsjon av næringsstoffer, bivirkninger av medisiner, dårlig søvn, overvekt eller undervekt og smerte. Følelsesmessig

stress kan også utløse trøtthet. Tips for å håndtere tretthet med ulcerøs kolitt Fordi tretthet kan forringe og forhindre deg i å utføre dine daglige oppgaver, er det viktig å være oppmerksom på skritt du kan ta for å bekjempe tretthet opplevd i ulcerøs kolitt. Her er noen tips for å håndtere tretthet forbundet med ulcerøs kolitt. Kontroller ulcerøs kolitt:

kontakt legen din for å utvikle en behandlingsplan for å bedre

behandle tilstanden din.

  • . Regel ut andre årsaker til tretthet: Kontroller deg selv for anemi, søvnforstyrrelser, psykiske problemer og alt annet som kan bidra til tretthet. Tren regelmessig
  • . Prøv å forbedre søvnen din:
  • Å sikte på å få minst åtte timer om natten er et godt mål for å forbedre søvnkvaliteten. Sørg for at soveplassen er ledende for en god søvn.
  • Tilskudd med vitaminer: med alvorlig kolitt, absorberende vitaminer og næringsstoffer kan være vanskelig, så legen din kan anbefale mineral- og vitamintilskudd for å øke ernæringen og bekjempe tretthet.
  • Planlegge fremover: Hvis du har en kommende hendelse, planlegg deg og få god hvile på forhånd.
  • Gjør justeringer til arbeidsdagen din, hvis mulig: hvis standard ni-til-fem-timeplanen ikke jobber for tretthet, prøv å finne måter å lage en annen tidsplan slik at du kan være mer produktiv.
  • Reduser stress: stress kan beskrive på kroppen, fremme og forverre tretthet.
  • Bli oppmerksom på triggerne dine: Å vite hva som ber om tretthet kan hjelpe deg med å redusere det. Et godt eksempel på en felles tretthetsutløser er dårlig søvn.
  • Ved å følge disse tipsene, kan du få større suksess når det gjelder å administrere tretthet mens du lever med ulcerøs kolitt.
    Kolitt utløst av tarmbakterieendringer forårsaket av å følge en vestlig diett
    Irritabel tarmsyndrom smerte lettet av edderkoppegifte og peppermynte: Studie

    Legg Igjen Din Kommentar