Travels diaré: Årsaker, symptomer og behandling
Spise Sunt

Travels diaré: Årsaker, symptomer og behandling

Travels diaré oppstår ofte når du er i en setting der sanitærpraksis er annerledes enn i hjemlandet ditt. Du er ikke immun mot bakteriene og bakteriene som kan være tilstede, så risikoen for å oppleve et gastrointestinalt problem øker.

Det finnes måter du kan redusere dine muligheter for å få reisendes diaré, selv om det er vanskelig å eliminere risikoen helt som du vet aldri hvor bakterier kan lure.

Travels diaré årsaker og risikofaktorer

Travels diaré kan skyldes stresset av å reise eller endre kostholdet. De fleste tilfeller involverer et infiserende middel.

Travels diaré oppstår vanligvis etter å ha brukt forurenset mat eller drikkevarer, slik at infeksjonsmiddelet tar over fordøyelseskanalen din og forårsaker symptomer. Kroppene våre er vant til bakteriene i våre egne land, men Når vi går inn i et nytt miljø, er vi ikke immun mot nye bakterier. Lokalbefolkningen blir ikke syk, selv om de har det samme måltidet som deg, fordi kroppen deres er vant til sine lokale bakterier.

Millioner av mennesker blir rammet av reisende diaré hvert år, men du trenger ikke å være en av

Risikofaktorer for reisendes diaré inkluderer å være ung voksen (som betyr mangel på immunitet sammenlignet med en eldre voksen), har et svekket immunforsvar, diabetes eller inflammatorisk tarmsykdom, tar syreblokkere eller antacida, Symptomer på reisendes diaré inkluderer: Abrupt diaré

Kvalme og oppkast

Oppblåsthet

  • Urgent må passere tarmbevegelse
  • Svakhet eller ubehag
  • Eksplosiv eller smertefull gass
  • Kramper
  • Tap av appetitt
  • Symptomer på reisendes diaré varer vanligvis i tre til syv dager.
  • Så lenge som du behandler det ordentlig, reisendes diaré er ikke et livstruende forhold n.
  • Travels diarébehandlingsalternativer

Travels diaré kan forårsake tap av væske, salt og andre mineraler, så for riktig behandling er det viktig å kompensere for tapet. Drikk rikelig med vann for å unngå dehydrering, og det kan være lurt å konsumere sportsdrikker til å fylle opp elektrolytter. Du kan prøve å ta medisiner som Pepto-Bismol for å redusere diaré og forkorte sykdommens varighet

. Du vil også lyst på kostholdet ditt i løpet av sykdommen, og unngå store eller tunge måltider.

Velg toast, applesauce, bløt ris og bananer i stedet.

På den annen side vil du ha lyst på til unngå medisiner som stopper diaréen helt, da det vil holde bakteriene i tarmen din, og du trenger dem ut.

Hvis reisendes diaré er alvorlig - passerer du mer enn fire løse avføring en dag - Du må se en lege for foreskrevne antibiotika for å bekjempe bakteriene. Tips for å håndtere reisendes diaré Du vil nyte turen i stedet for å tilbringe ferien i hotellrommet ditt, og så er det noen tips for å bedre hindre reisendes diaré.

Ikke bruk mat eller drikkevarer fra gateleverandører

Unngå upasteuriserte meieriprodukter

Unngå rå eller ukokt kjøtt og skalldyr.

  • Spis mat som er godt tilberedt på varmt temperaturer
  • Har frukt og grønnsaker som du kan skrelle deg selv som bananer eller oran GES
  • Steer fri fra salater og frukt som ikke skreller som druer og bær.
  • Vær oppmerksom på isbiter i drikkene dine - unngå dem hvis mulig.
  • Ikke drikk vann fra springen, dusjen eller slangen.
  • Unngå å svømme i vannkilder som kan være forurenset. Se etter lokale advarsler.
  • Bruk flaskevann når du børster tennene.
  • Drikk drikker fra originalemballasjen.
  • Når du bestiller varme drikker som kaffe eller te, må du sørge for at de er dampende varmt
  • Sørg for at kjøkkenutstyr er godt rengjort før bruk.
  • Vask hendene regelmessig, spesielt før du spiser.
  • Ikke ta antibiotika før reisen din for å unngå å utvikle antibiotikaresistens.
  • Reduser stress så mye som mulig.
  • Noen leger anbefaler å ta Pepto-Bismol før reisen din for å redusere risikoen for diaré hos reisende.
  • Når du skal se en lege for reisendes diaré
  • Som nevnt er reisende diaré generelt ufarlig og vil passere Dens eget. Du bør se en lege for reisendes diaré hvis den varer lenger enn flere dager, hvis du begynner å oppleve symptomer knyttet til dehydrering, hvis du opplever vedvarende oppkast eller har høy feber, hvis avføringen er blodig, hvis du har tørr munn eller gråt uten tårer, og hvis du har redusert urinutgang.

Dette er tegn på et mer alvorlig problem som krever medisinsk inngrep.

Hvordan stamceller jobber for å forbedre helsen din
Glutenfri diett har helserisiko hvis du ikke lider av cøliaki

Legg Igjen Din Kommentar