Matvarer som gjør deg smartere, naturlig helse, helse nyheter
Dietter

Matvarer som gjør deg smartere, naturlig helse, helse nyheter

En fersk forskningsrapport publisert i Journal of Physiology har vist at overdreven sukkermolekyler assosiert med metabolsk syndrom også kan akkumulere i hjernen, muligens forstyrre mentale aktiviteter som minne, kognisjon, og læring. Ifølge studien ledet av Drs. Agrawal og Gomez-Pinilla, eksperimentelle rotter matet på et høyt fruktose diett viste et tap av minne om hvordan man skal reise gjennom en labyrint som tidligere ble lært mens de ble matet på et naturlig helse diett. Det ser således ut til at det å øke sukkernivået i det daglige dietten kan påvirke hjernens aktiviteter, og at for å oppnå god naturlig helse er det viktig å konsumere mat som gjør deg smartere. I flere tiår har helsegrupper og leger kampet for velge matvarer som gjør smartere og sunnere, for eksempel frukt og grønnsaker som er rike på fibre, vitaminer og mineraler. Disse matvarer kan forbedre de biokjemiske aktivitetene som er avgjørende for å oppnå naturlig helse, men også forbedre kapasiteten til kroppen for å forhindre medisinske lidelser og infeksjoner. Matvarer som gjør deg smartere inneholder vitaminer og mineraler som katalyserer enzymreaksjoner som er nyttige i hjernens aktiviteter. Andre matvarer som gjør deg smartere, inkluderer kjøtt og andre proteinrike matvarer, som inneholder essensielle aminosyrer for å omfatte ulike enzymer og strukturelle molekyler i kroppen.

Den revolusjonerende rapporten fra Drs. Agrawal og Gomez-Pinilla viste at dårlig helse i forbindelse med insulinresistens eller manglende evne til å nedbryte sukkermolekyler ikke bare involverer kroppens muskuløse og fete vev. På bakgrunn av resultatene av undersøkelsen ved hjelp av rotter matet på høy fruktose dietter, viste deres studier at insulinresistens også forekommer i hjernen, noe som resulterer i ulike effekter i læring, minne og informasjonsprosessering. Denne undersøkelsen understreker dermed viktigheten av å velge matvarer som gjør deg smartere og fremmer god naturlig helse som hovedsakelig peker på sukkerholdige matvarer. Det er ganske forståelig at det følger en vanlig naturlig helsediet som inneholder mat som gjør deg smartere kan være utfordrende og noen ganger umulig. De mer populære dietter er de som består av hurtigmat eller behandlede varer, alltid klare til kjøp i butikken og klar til å spise så snart disse er kjøpt. Disse matvarer kan være veldig praktiske for de som leder en hektisk tidsplan, men disse er også minst sannsynlig gode for naturlig helse eller består av matvarer som gjør deg smartere. For eksempel kan en sukkerrik drikke som vanlig brus løsne de lave sukkernivåene som er forbundet med en lang trettende dag, og dermed kan den midlertidig fylle opp de lave sukkernivåene i kroppen, men drikker den samme drikken flere ganger om dagen for en lang tid kan definitivt ikke hjelpe et individ til å forbedre sin naturlige helse. Det overdrevne sukkeret som finnes i disse drikkene er teknisk sett ikke inkludert i listen over matvarer som gjør deg smartere.

Er det egentlig noen matvarer som gjør deg smartere? Er det en måte å forbedre ens naturlige helse på? Definitivt ja, og dette vil være gjennom inkludering av frukt og grønnsaker, som regnes som store matvarer som gjør deg smartere. Enda viktigere er at forbruk av matvarer som gjør deg smartere, også reduserer risikoen for å utvikle diabetes og fedme, komponenter i metabolsk syndrom som for øyeblikket påvirker millioner av mennesker over hele verden.

Hvorfor må du jobbe Hardere for å holde vekten
Pasienter med store nyresteiner kan dra nytte av alfa-blokkere for steinpassasje: Studie

Legg Igjen Din Kommentar