Søvnforlamning, Halloween myter og sannheten om hallusinasjoner, visjoner og lucid drømmer
Helse

Søvnforlamning, Halloween myter og sannheten om hallusinasjoner, visjoner og lucid drømmer

Det er mange ukjente og spekulasjoner når det gjelder å sove lammelse, Halloween myter, hallusinasjoner, visjoner og klare drømmer. Mye av det virker som gamle koner forteller, men hvordan skiller du mellom det som er ekte og hva er bare en myte?

Søvnforlamning, når den forklares av noen som har opplevd det, høres ut som noe rett ut av en horrorfilm. Kanskje folk beskriver å se en figur - eller demon - over brystet som holder dem nede og hindrer dem i å flytte eller til og med skrike. Symptomer som følelsen som om noen sitter på brystet eller føler seg en ondsky som kommer mot deg, er begge karakteristika for søvnparalyse. Og hvis det høres ut som et horritt mareritt, er det fordi det virkelig er - men et mareritt du ikke bare kan våkne opp fra.

Videre rundt Halloween-tiden hører vi flere historier om hallusinasjoner eller visjoner, men det er viktig å Merk at disse er to forskjellige konsepter. Hallusinasjoner er når du ser "noe" som ikke er der, mens visjoner er mer som forutsetninger. Selv om de ikke tror på ånder og spøkelser, finner det mange mennesker vanskelig å nekte eller pusse ut de mange møtene folk har når de opplever søvnparalyse.

Myter og fakta om søvnparalyse

Når det gjelder søvnforlamning, er det mange vitenskapsbaserte fakta, men samtidig omgir mange myter fenomenet. Rundt om i verden er søvnforlamning mange navn. For eksempel, i Newfoundland refererer de til den som "den gamle hag" som besøker om natten. I Kina er det kjent som "spøkelsesundertrykkelse", og noen kunst har til og med avbildet figurer som sitter på toppen av mennesker mens de forsøker å sove.

Hva en person kan se under søvnlammelsen er avhengig av sin egen erfaring. For eksempel, etter at fremmede flygende tallerkener ble populære, rapporterte mange individer at romvesenet probed dem om natten. I Mexico er uttrykket "en død kropp klatret på toppen av meg" ganske populær og godt forstått.

Det spiller ingen rolle hvor du kommer fra, det ser ut til at hvert unikt sted i verden har sin egen fortelling av søvnforlamning basert på kulturell og historisk tro.

Hallusinasjoner og visjoner under søvnparalyse

Omtrent en av fem individer som opplever søvnforlamning, vil også oppleve hallusinasjoner eller visjoner. Vanlige hallusinasjoner inkluderer å se demoner, spøkelser, til og med hekser og tyver som snakker til individet og truer dem. Dette kan være ganske skremmende og hindre at personen går tilbake i dvale. Det er lett å lage en overnaturlig lenke for å knytte hallusinasjoner og sove lammelse, men vitenskapen har et ord på de to.

Fordi søvnforlamning er så tett knyttet til REM søvnfasen - dette er fasen der drømmen vår oppstår - å være våken under REM kan komme inn i den sovende fasen, så vi begynner å se våre drømmer. Det er her lammelsen kommer fra - selv om øynene våre er åpne, kan vi ikke bevege oss eller snakke, så i hovedsak sover kroppen vår.

Selv om mye fremdeles er ukjent om søvnforlamning, kan ovennevnte videre forklare hallusinasjoner og visjoner som oppleves.

Typer av hallalinasjons hallusinasjoner

Det er fire hovedtyper av hallalinasjons hallusinasjon: hallusinasjoner eller sensuell tilstedeværelse, incubus hallusinasjoner eller gammel hag, uvanlige legemlige opplevelser eller hallucinasjoner i vestibulær motor og blandet hallusinasjoner.

Hallusinasjoner eller følelsesmessig tilstedeværelse:

Personen kan høre stemmer, føle nærvær i rommet eller i nærheten og se visuelle hallusinasjoner. Incubus hallusinasjoner eller gammel hag:

Personen føler seg trykket på kroppen, har problemer med å puste, føles smerte, føles kveles og føler at de blir truet eller skal dø. Uvanlige kroppsopplevelser eller vestibulær-motor hallusinasjoner:

Personen opplever følelser av lykke eller innhold, kroppen kan føle at den beveger seg eller flyr, de har følelser av lynhår og uten kroppsopplevelser. Blandede hallusinasjoner:

Hallusinasjoner som omfatter to eller flere av de andre typer hallusinasjon.

Søvnparalyse og lucid drømmer

Lucid dreamers vil faktisk forårsake søvnforlamning for å oppleve drømmene sine. Lucid drømmer gir drømmer kontrollen og lar dem være aktive inne i drømmen. Den største forskjellen mellom søvnparalyse og lucid drømmer er at i søvnforlamning blir du gissel i din egen kropp med manglende evne til å bevege seg eller kontrollere hva som er fortsette. I klare drømmer er øynene fortsatt stengt, og du kan kontrollere drømmene dine, noe som gir en mye mer behagelig opplevelse.

Årsaker til søvnforlamning

Som nevnt er søvnforlamning fortsatt et stort mysterium, men det er noen teoretiserte årsaker som kan ta det med. Årsaker til søvnparalyse inkluderer:

Manglende søvn

  • Svangersykdommer

  • Psykiske lidelser
  • Sove på ryggen øker sjansen for søvnforlamning
  • Andre søvnforstyrrelser som narkolepsi
  • Bruk av visse medisiner
  • Stoffmisbruk
  • Slik forebygger du søvnforlamning

Her er seks enkle trinn for å hjelpe deg med å stoppe søvnforlamning.

1. Slapp av kroppen din i lammelsen - prøver å bekjempe det vil øke panikk og angst.

  1. 2. Forsøk å forsiktig vri fingrene og tærne.
  2. 3. Prøv å flytte øynene dine ved å blinke eller se andre steder rundt i rommet.
  3. 4. Prøv å flytte leppene eller munnen.
  4. 5. Fokuser oppmerksomheten på å puste.
  5. 6. Prøv å forbli rolig og positiv.
  6. Hva forårsaker phleboliths i bekkenet?
    Alzheimers sykdomsdeteksjon av blodprøver for at antistoffer utvikles.

    Legg Igjen Din Kommentar