Bivirkning av allergimedisinering du ikke visste
Naturlig Rettsmidler

Bivirkning av allergimedisinering du ikke visste

Med allergisesongen i full gang, nåer mange av oss for antihistaminer og andre allergimedisiner for midlertidig lindring. Selv om allergimedikamenter kan stoppe vannet, kløende øyne, har de en annen bivirkning som du kanskje ikke er klar over.

Når vi blir eldre, begynner mange aspekter av kroppen å forandre, muskelmasse inkludert. Du kan finne deg selv ikke i stand til å løfte den samme mengden vekt du en gang kunne, og å flytte rundt kan bli vanskeligere også. Likevel er det fortsatt en integrert del av helse og aldring å opprettholde en sunn muskelmasse i de senere årene, så du bør gjøre ditt beste for å holde motstandstrening en del av rutinen din. Dessverre, skjønt, hvis du tar allergimedisinering, kan du påskynde muskelforsinkelsesproblemet uten å vite det.

Allergimedisiner forårsaker muskelvekst

Forskerne fra University of Oregon foreslår at antihistaminer påvirker din evne negativt å gjenopprette fra trening - som kan hemme muskelveksten.

Etter en trening jobber over 3000 gener i kroppen din for å reparere musklene dine. Men tar antihistaminer disse gensvarene, og dermed stopper utvinningen og hemmer veksten. Forskerne så på 16 fysisk passive og aktive menn og kvinner som måtte utføre knelengdeforlengelser på 60 prosent av sin toppkraft. Halvparten av deltakerne tok 540 mg av et antihistamin og den andre halvparten tok 300 mg av en magemedisin som har antihistaminvirkninger. Det er viktig å merke seg at disse dosene er større enn den normale doseringen som er skissert på emballasjen.

Blodstrøm, blodtrykk og hjertefrekvens ble overvåket under treningen, og deretter biopsier fra quads og lår før og tre timer etter mosjon ble studert. Antihistaminer viste seg ikke å ha noen effekt på musklene under treningen, men etter tre timer reagerte 88 prosent av de 795 generene som ble rammet av antihistaminer, hovedsakelig med lavere uttrykksnivåer. I hovedsak kunne disse genene ikke fungere normalt og fremme muskelgjenoppretting da de ble blokkert.

Studieforfatter Steven Romero antyder at du kanskje ikke trenger å dike allergimedikasjonen ganske enkelt. Han forklarte: "Vi må gjøre en treningsstudie der vi legger folk på histaminblokkere og se om deres tilpasninger til treningstrening er like robuste eller redusert. Jeg vil heller ikke bli overrasket hvis vi kan vise at noen svar på treningstrening blir sløvt hvis du tar høye doser histaminblokkere. "

For nå, hold den anbefalte dosen og ikke overskride dette for å minimere komplikasjoner.

Usynkroniserende hjernebølger mens du sover, fører til dårlig minne hos eldre voksne
Slik håndterer du vinterhudskader

Legg Igjen Din Kommentar