Sikkerhetstips for å huske på ski eller snowboarding
Når vinterperioden nærmer seg, går vintersportsforestillinger seg opp for å slå på skibakkene og snowboard. Vinteraktiviteter kan være morsomme og morsomme, men det er alltid en helserisiko involvert, så det er viktig å huske viktige sikkerhetsforanstaltninger for å unngå problemer.
NSAA har utarbeidet en liste over sikkerhetsforanstaltninger til se gjennom før du slår bakken for å holde deg trygg.
Har det riktige utstyret: Få ski- eller snowboardbindinger riktig justert hos en skiskutbutikk. Godt utstyr kan også leies på skianlegg.
Bruk de riktige klærne: Velg plagg laget av vann og vindbestandig stoff av høy kvalitet. Se etter designfunksjoner for å holde kold luft ut, inkludert stofffliker over glidelåser, monterte mansjetter på håndledd og ankler, krage som kan bli kino opp til haken og justerbare trekkstrenger.
Kjole i lag: Bruk av flere lag tillater Du kan legge til eller fjerne elementer hvis du er for kald eller for varm. Velg et bunnlag som tørker raskt og absorberer svette for å holde seg varm. Bruk en turtleneck, genser og jakke på toppen.
Forvent dårlige værforhold: Bære en lue eller panne. Bruk hansker eller votter. Vær oppmerksom på endrede forhold. Skikere og snowboardere kan øke hastigheten på harde eller isete bakker.
Bruk solkrem: Solen reflekterer snøen. Det er viktig å beskytte huden mot skadelige UV-stråler - selv på overskyet dager.
Beskytt øynene dine: Bruk solbriller eller beskyttelsesbriller slik at du kan se mulige farer.
Ta en klasse: Kvalifiserte instruktører kan hjelper deg med å perfeksjonere teknikken din og bli en mer kontrollert skiløper eller snowboarder.
Hold fokus: Det er viktig å holde kontrollen mentalt så vel som fysisk i bakken.
Spill det trygt: Hvis du ender på en sti som er utenfor din evne, fjern skiene eller snowboardet og sidestil nedover skråningen.
Varm opp på mindre stier før du begynner å ta på seg de større, spesielt hvis du har vært ute av spillet for en stund. Til slutt, aldri drikk før du deltar i vintersport, da alkohol kan hemme reaksjonstiden din og påvirke visjonen negativt, og øke risikoen for skade.
Legg Igjen Din Kommentar