Risiko og lindring: Migrene
Helse

Risiko og lindring: Migrene

Migrene hodepine synes å være en av de mest smertefulle og misforstått kroniske tilstandene som påvirker amerikanerne. Og om pasientene leter etter en farmasøytisk løsning, eller metoder for å behandle smerten naturlig, er begrensede smertelindringsteknikker begrenset.

Mayo Clinic rapporterer at årsaker til migrene er ennå ikke fullt ut forstått, men de voldsomme hodepine som plager mange har røtter i både genetikk og miljø. En annen kjent faktor i migreneforsorg er at de er langt mer sannsynlig å være kvinner, og det er vanligvis en slektshistorie.

Profesjonelle foreslår at du finner den beste smertelindringsteknikken, vil ofte være gjennom prøving og feiling. Dette er sant om du søker tradisjonell smertelindringsteknikk eller naturlig behandling av smerte.

Dr. Brian Grosberg, assisterende professor i nevrologi og leder av Inpatient Hodepine Programmet ved Montefiore Hodepine Center i Bronx, NY, foretrekker naturlig å behandle smerte og sier jo mindre medisin en person må ta, jo bedre. Han sier også at det finnes en rekke smertelindrende teknikker som ikke er bevist, men pasientene sier at han har jobbet i lignende tilfeller. Disse inkluderer ting som varmt og kaldt komprimering, påføring av et pannebånd, og å ta fisk og peppermynteoljer. Legene antyder at migrene har problemer med å prøve en rekke smertelindrende teknikker for å hjelpe dem med å klare seg, og er enige om at det beste stedet å starte er å finne en måte å behandle smerten naturlig på.

Noen av de smertelindrende teknikkene de anbefaler er:

- Opprettholde et vanlig søvnmønster: Regulerende søvn kan sikre at kroppen ikke blir over trøtt, noe som ofte kan føre til utbrudd av migrene.

- Å holde seg unna bearbeidede matvarer: Behandlet kjøtt og oster inneholder kjemikalier som kan øke hyppigheten av migrene. Kutte dem ut av kostholdet ditt, kan være en enkel måte å naturligvis tilby smertelindring fra migrene.

- Redusere koffeininntak: Koffein er en annen ting som folk som lider av migrene, synes å konsumere regelmessig. Eliminere koffein - selv i legemidler du tar (koffein er i en rekke høyt foreskrevne medisiner) - kan i stor grad redusere risikoen for migrene. Koffein, men når det ikke tas regelmessig, kan også bidra til å bekjempe migrene. Dr. Andrew Weil fra Arizona Center for Integrativ Medisin, foreslår at du skal kutte koffein i to uker. Når en migrene ser ut til å komme på, foreslår han at han drikker to kopper sterk svart kaffe og legger seg ned i et mørkt rom. Denne metoden har vist seg å gi smertelindring hos noen av hans pasienter.

- Vitamin B2 (Riboflavin) og Magnesium: Disse vitaminer og mineraler kan gi smertelindring fra migrene. Det skal imidlertid bemerkes at en sterk dosering er nødvendig og må foreskrives av en lege.

- Butterbur: Dette er sannsynligvis den mest effektive naturlige smertebehandlingen av migrene. Butterbur er plante dyrket i Tyskland som er tilgjengelig i pilleform. Det har vist seg å være veldig effektivt som smertestillende teknikk mot migrene.

Alle disse smertelindrende teknikkene er små justeringer som kan gjøres for å behandle smerte naturlig. Hver kan oppnås uten å bruke all slags penger på legemidler, mens muligens gir lignende eller bedre resultater.

Ny forskning tyder også på at en homøopatisk blanding av ingefær og et medisinsk urte kalt feverfew har vist seg å være effektiv i migrene smertelindring. Den lille studien viste at 63% av testgruppen som tok behandlingen, rapporterte smertelindring, sammenlignet med 39% som tok placebo. Administrasjonslederen, Dr. Rebecca Erwin Wells, sa at selv om resultatene var spennende, var resultatene bare foreløpige og langt mer forskning må gjøres for å se om det er en sann kilde til lettelse for migrene.

Over 60? Du er i fare for dette...
Knee erstatning kirurgi pasienter kan komme tilbake til dusjen mye før

Legg Igjen Din Kommentar