Rhomboid muskel smerte: Årsaker, symptomer og diagnose
Naturlig Rettsmidler

Rhomboid muskel smerte: Årsaker, symptomer og diagnose

Rhomboid stamme forekommer i en gruppe muskler som ligger i øvre rygg, like under nakke og de øvre skulderbladene. Musklene er involvert i å kontrollere armene og skuldrene, så de brukes svært ofte gjennom dagen. Rhomboid-musklene er veldig tynne og er formet som en trekant. De er koblet til ryggraden og medialkanten av skulderbladene, noe som gjør dem viktige for å opprettholde god stilling.

Overdreven bruk av armer og skuldre kan lett føre til rhomboid smerte. Spille sport som golf eller tennis kan overstretch rhomboid musklene, forårsaker dem å føle smerte og ømhet. Hvis du bærer tunge belastninger på overkroppen, så vel som korte utbrudd av unormal bevegelse, kan det fremkalle rhomboid muskel smerte. Overstretching av rhomboid musklene kan oppstå når de isoleres under treningsøktene, da de er en liten gruppe muskler. Når de brukes alene og overarbeidet, har de større tendens til å rive i forhold til andre større grupper av muskler som finnes i kroppen.

Rhomboid muskelbelastning kan være frustrerende og hemme visse aktiviteter. Forstå årsaken til smertefeltet i denne muskelgruppen kan du forhindre fremtidige tilfeller av det.

Hva er årsakene til Rhomboid Muscle Strain?

De fleste tilfeller av rhomboid-stamme skyldes overbruk av armer og skuldre. Følgende er ulike aktiviteter som kan føre til rhomboid smerteutvikling:

Dårlig holdning:

  • Mange av oss har dårlig holdning, som når vi sitter ved et skrivebord i lange perioder. Overhead arbeid :
  • Å komme opp på ting på høye hyller eller ha en jobb som krever at dette gjentas gjentatte ganger, kan føre til overdreven stress på rhomboidmusklene. Bære tunge ryggsekker:
  • Dette kan være spesielt skadelig for rhomboidmusklene Hvis den bæres på en skulder. Rowing:
  • Den kraftige bevegelsen kan sette for mye stress på rhomboidmusklene. Symptomer relatert til rhomboid-stamme.

Vanlige symptomer på rhomboid muskel smerte inkluderer:

Muskel smertefelt mellom rygg og skulderbladene

  • Stramhet, knuter eller spasmer i rhomboidmusklene
  • Smerte ved pusting eller flytting av skuldrene
  • Tengerhet eller tetthet i øvre del av ryggen
  • Smerte i øvre rygg som øker med overdreven bevegelse
  • Diagnostisk rhomboid-stamme

Når du ser annonse Octor for din ennå udiagnostiserte rhomboid muskel smerte, de vil spørre deg i detalj hvor smerten din er følt, hva som gjør det verre, og hva som gjør det bedre. Dette vil gi legen en bedre ide om hvor smerten ligger. En kort medisinsk historie vil også bli tatt for å utelukke eventuelle underliggende årsaker. Den mest åpenbare årsaken til rhomboid smerte er en skade av noe slag, så det er viktig å fortelle legen din dersom du spiller sport eller utfører oppgaver på jobb som kunne ha ført til din rhomboid-stamme symptomer.

Neste blir en fysisk eksamen. Legen din vil inspisere området og se etter tegn på blåmerker på øvre del av ryggen. De vil da be deg om å flytte dine armer og skuldre for å se nøyaktig hvordan rhomboid-stammen er produsert og hvilke områder av øvre ryggen som viser tetthet og ømhet.

ÅRsaker til skjelettmuskelsvikt og atrofi på grunn av aldring
For leddgiktspasienter kan selv moderat fysisk aktivitet forbedre artritisk lemmerfunksjon.

Legg Igjen Din Kommentar