Positive effekter av å eie et kjæledyr på din helse
Helse

Positive effekter av å eie et kjæledyr på din helse

Det har lenge vært kjent gjennom sin generelle popularitet at selv om de kan være mye av ekstra arbeid, kjæledyr gir mye glede for de som eier dem.

Og nå er det mye forskning for å bakke på teoriene om at disse furry critters gir litt hjelp med dine angstnivåer og generelle mental helse også - for ikke å nevne en rekke andre helsemessige fordeler. I over 25 år har forskning vist at samliv med en furry venn kan senke blodtrykket, redusere angst, få folk til å flytte i frisk luft, og øke immunforsvaret. De kan til og med hjelpe når det gjelder ditt sosiale liv, ved å hjelpe deg med å komme deg ut og holde deg aktiv.

Her er noen av måtene som et kjæledyr kan gjøre underverker for din mentale helse og generelle helse også. > Studier har vist at med en hund som bor i hjemmet, var spedbarn mindre sannsynlig å vise tegn på kjæledyrallergier: 19% i motsetning til 33%. Ikke bare det, men barn som var involvert i studien, var også mindre sannsynlig å ha eksem, og hadde også høyere nivåer av noen immunsystemkjemikalier, som helsepersonell sier er et tegn på sterkere immunsystemaktivering.

Fra et sosialt synspunkt, å komme ut med et dyr for å nyte frisk luft kan også bety en fantastisk sosial effekt. For eksempel kan du ta en hund for en tur, og det kan være en naturlig samtalebegynner.

Å gå en hund eller bare ta vare på et kjæledyr, kan gi trening og følgesvenn for de i de senere årene.
Det er gode naturlige måter å øke din mental helse. Studier sier at det kan ta så lite som 15 til 30 minutter med en hund eller katt eller se på fiskesvømming for å føle mindre angst og depresjon. Kroppen din går faktisk gjennom fysiske endringer i den lengden av tiden som kan bidra til å gjøre en forskjell i din generelle psykiske helse. Legene sier at redusert stress sparer kroppen din unødvendig slitasje.

Det er absolutt ikke den eneste metoden, men å ha et kjæledyr kan også hjelpe deg med å håndtere blodtrykket ditt. I en studie på 240 ektepar viste resultatene at hund- og katteeiere hadde lavere blodtrykk og hjertefrekvens under hvile enn personer som ikke eide et kjæledyr. I en lignende studie som involverte barn, ble det vist at barn med høyt blodtrykk senket blodtrykket mens de pattede familiens kjæledyr. Således om det kommer ut med et kjæledyr, eller bor inne og sitter på sofaen, gir fordelene på din mentale helse, og din generelle helse, er verdt å nevne.

Type 1-diabetes bedre behandlet med øvelse
Parkinsons sykdompsykose (PDP) behandling med antipsykotiske stoffer øker risikoen for død

Legg Igjen Din Kommentar