Overaktiv blære symptomer kan avta med tibial nervestimulering: Studie
Naturlig Rettsmidler

Overaktiv blære symptomer kan avta med tibial nervestimulering: Studie

Overaktiv blære symptomer kan reduseres med tibial nervestimulering. Tibial nervestimulering er en smertefri prosedyre der en smal nålelektrode settes inn i ankelen nær tibialnerven. Elektriske pulser overføres deretter via en håndstimulator til nerver i ryggmargenkontrollerende bekkenbunnsfunksjonen.

Forskerne så på 29 pasienter som fikk minst en tibial nervestimuleringsbehandling i måneden. Etter 14 ukers behandling opprettholdt 77 prosent "moderat eller markert forbedring" i symptomer på overaktiv blære.

Hyppige baderomsreiser gikk ned med 30 prosent i gjennomsnitt, nattbaderomsreiser redusert med 40 prosent og oppfordrer inkontinensepisoder om dagen redusert 100 prosent Patienter med overaktiv blære kan ha færre symptomer og kan gå tilbake til daglig aktivitet uten forstyrrelser eller forlegenhet som ofte skyldes denne tilstanden.

Behandling Alternativer for overaktiv blære

Uansett om du har en overaktiv blære, må du støtte og ta vare på blærehelsen. Her er noen tips for å holde blæren frisk:

Hold aldri i urinen for lenge siden det kan skade nerver som sender et svar på hjernen din, og instruerer deg når du skal gå.

  • Hold deg hydrert, slik at kroppen din kan utvise giftstoffer og bakterier for å unngå fremtidige UTI.
  • Utfør Kegel-øvelser. Dette innebærer å klemme og slappe av bekkenbunnsmusklene for å opprettholde blærekontrollen.
  • Slutte å røyke da det irriterer blæren.
  • Dietten er et viktig aspekt ved kontrollen av tilstanden din. Hvis du har blitt diagnostisert med en overaktiv blære, bør du styre bort sure matvarer som tomater og appelsiner, begrense inntaket av koffein og alkohol, bli hydrert og få nok fiber

. En tilstrekkelig Fiberinntak er viktig for overaktiv blærebehandling, fordi uten fiber kan du utvikle forstoppelse, noe som skaper blokkering av blæreutløp. Vedlikehold av en sunn vekt er også nyttig for å forebygge fedme-relaterte OAB-symptomer. Å nyte et balansert kosthold med essensielle næringsstoffer, er ikke bare avgjørende for vår generelle helse, men også for blæren.

Matvarer som skal unngås med overaktiv blære inkluderer koffeinholdige matvarer og drikkevarer, alkohol, krydret mat, sitrusfôr og drikkevarer, kullsyreholdige matvarer, meieriprodukter, sukker eller honning og kunstige søtningsmidler.

Matvarer som er gode å nyte med en overaktiv blære inkluderer ikke-sitrusfrukter, korn, belgfrukter og grønnsaker.

Disse blære-vennlige tipsene kan hjelpe Du sikrer at blæren forblir frisk i mange år framover.

Forbedre minnet ditt ved å gjøre denne tingen
15 Beste essensielle oljer for leddgikt: Kontroller leddgikt og betennelse

Legg Igjen Din Kommentar