Osteoporose knyttet til koronar hjertesykdom hos eldre mennesker, begge kan ha lignende årsaker: Studie
Helse

Osteoporose knyttet til koronar hjertesykdom hos eldre mennesker, begge kan ha lignende årsaker: Studie

En potensiell ny risiko for hjertesykdom er nettopp blitt oppdaget. Faktisk har det å gjøre med osteoporose.

Hvis du er over 50 år, har du høyere risiko for å utvikle osteoporose - både kvinner og menn. Osteoporose er når beinene i kroppen vår blir svake og sprø og kan øke risikoen for brudd.

Du kan ikke tro at en bein sykdom kan påvirke hjertet ditt, men det gjør det. Denne sammenhengen mellom de to sykdommene er i henhold til en ny studie fra University of Southampton.

Osteoporose knyttet til hjertesykdom hos eldre: Studie

Ved å undersøke beinbensdensiteten hos seniorer 70 til 85, var forskerne i stand til å bestemme en kobling mellom osteoporose og hjertesykdom.

En teknologi som kalles høyoppløselig perifer kvantitativ computertomografi ble brukt til å bestemme bein tettheten i individets håndledd. Teknologien tillot forskere å vurdere symptomene på osteoporose.

Blant personer som hadde hjertesykdom, oppdaget forskerne også disse menneskene hadde lav bentetthet i hardvevet utenfor benet. I tillegg var dette forholdet høyere blant kvinner enn menn. (Det må nevnes at osteoporose er vanlig hos kvinner).

Den nye studien krever mer forskning som skal gjennomføres i forbindelse med osteoporose og hjertesykdom.

Videre gir det grunn til å fremme bedre beinhelse til redusere risikoen for hjertesykdom og vice versa. Så hvis du til nå har trodd at sykdommen ikke var koblet til, tenk igjen. Bones helse er knyttet til hjertes helse, så hvis du vil beskytte ditt hjerte, er det viktig å opprettholde sterke ben. Dette bekrefter at overordnet velvære er nøkkelen til god helse.

Forhindre osteoporose og hjertesykdom hos eldre

Uansett om du har blitt diagnostisert med en tilstand, er det nødvendig å ta de nødvendige tiltak for å beskytte ditt hjerte og bein. Her er noen måter å forhindre osteoporose og hjertesykdom.

Tips for å øke beinhelsen

Trening

  • Lær din slektshistorie
  • Ta med tilstrekkelig vitamin D og kalsium
  • Spis mat som inneholder K-vitamin
  • Lagre på kalium
  • Minimer kaffeforbruket
  • Begrens alkoholforbruket
  • Røyker ikke
  • Tips for å øke hjertehelsen

Ikke røyk

  • Begrens alkohol
  • Øvelse
  • Spis balansert og næringsrik mat
  • Overvåk blodtrykk og kolesterol
  • Reduser stress
  • Opprettholde en sunn vekt
  • Reduser natriuminntaket
  • Lær din slektshistorie
  • Fremgangsmåte for å håndtere osteoporose og hjerte helse

Hvis du har blitt diagnostisert med osteoporose, vet du viktigheten av å spille det trygt - dette betyr at du skal unngå skade så godt som mulig. Andre tiltak kan også tas for å gjøre levetid med osteoporose mer håndterlig.

Bli med i en støttegruppe kan lette angst knyttet til osteoporose. Frykt kan være ødeleggende, og en frykt for å falle kan virkelig ta et toll på ens liv. Det er derfor å nå ut til andre, gi deg et friskt perspektiv og roe frykten.

Når du snakker med legen din, kan du også gi deg bedre trygghet. De kan foreskrive medisiner som kan brukes sammen med tipsene som er nevnt ovenfor.

I hovedsak kan sunne vaner hjelpe deg med å håndtere osteoporose lettere. Og sunne vaner kan også redusere risikoen for hjertesykdom. Det er viktig at vi ikke behandler osteoporose og kardiovaskulær sykdom separat, men gjør smarte valg, noe som reduserer det negative resultatet av begge sykdommene.

Stroke overlevende som lider av epilepsi
Osteopeni, nedsatt bein tetthet: Årsaker, risikofaktorer og diagnose

Legg Igjen Din Kommentar