Osteoporose: Årsaker, symptomer, diagnostiske tester og hvordan å behandle
Helse

Osteoporose: Årsaker, symptomer, diagnostiske tester og hvordan å behandle

Osteoporose er en tilstand av redusert bein tetthet og skjøre bein. Det fører til unormalt porøs bein som er komprimerbar, ligner på en svamp. Porøs bein er svært svak og lett brutt.

Våre bein består vanligvis av tilstrekkelige mengder protein, kollagen og kalsium, noe som gir dem styrke. Men i tilfelle av osteoporose blir strukturen og styrken kompromittert.

Osteoporose kan påvirke både menn og kvinner, men postmenopausale kvinner utgjør de fleste tilfeller. Over 40 millioner mennesker i USA er anslått å ha bein sykdom, med en estimert 1.000 frakturer som skjer hver time rundt om i verden på grunn av osteoporose komplikasjoner.

Årsaker, risikofaktorer og komplikasjoner av osteoporose

Når vi ' er ung, våre ben går hele tiden gjennom en fornyet tilstand. Dette betyr at gammelt bein er brutt ned for å gi plass til nytt bein. Det er en vanlig prosess som sikrer beinhelse. Vår ungdom tillot oss å få et nytt bein raskere for å bryte ned, øke benmassen.

Når vi når mer avanserte alder, skjer denne prosessen ikke så raskt. Graden av beinbrudd kan overskride beinbygging.

Høy bein tetthet oppnås typisk i vår siste 20s. En gradvis svekkelse etter alder av 35 blir ofte observert. Denne naturlige svekkelsen er mer uttalt hos noen individer, noe som fører til osteoporose.

En rekke risikofaktorer øker sannsynligheten for utvikling av osteoporose. De er som følger:

Ikke-modifiserbare risikofaktorer

  • Risikoen for alder - osteoporose øker med alderen
  • Etnisitet - risiko er høyere i den hvite og asiatiske befolkningen
  • Benstruktur - de med små benstrukturer er sett som høy risiko
  • Genetikk - har en familiehistorie av osteoporose, spesielt hos foreldre eller søsken, øker sjansene dine for å utvikle bein sykdommen.
  • Frakturhistorie - risikoen for osteoporose er høyere hos personer med tidligere brudd under en lavt nivå skade. Dette gjelder spesielt for skader som oppstår etter 50 år.

Modifiserbare risikofaktorer

  • Reduserte kjønnshormoner - særlig hos kvinner, som reduksjoner i østrogen i overgangsalderen er forbundet med økt risiko for osteoporose
  • Anorexia nervosa og bulimi (spiseforstyrrelser)
  • Tobakkreduksjon
  • Overdreven alkoholinntak
  • Lavt nivå av kalsium, magnesium og vitamin D - muligens på grunn av lavt inntak, malabsorpsjon eller bruk av visse medisiner
  • Manglende aktivitet eller immobilitet - vektbærende øvelse legger en grad av stress på beinet som kreves for beinvekst.

Utviklingen av osteoporose kan også skyldes hormonforstyrrelser som skyldes sykdom. Flere hormoner kreves for normal benvekst og vedlikehold. Sykdommer som påvirker hormonnivåer inkluderer hypertyreose, hyperparathyreoidisme og Cushings sykdom.

Autoimmune lidelser som reumatoid artritt og ankyloserende spondylitt er også forbundet med økt risiko for osteoporose.

Å være i konstant risiko for beinfrakturer i hele kroppen kan føre til flere svekkende komplikasjoner. Den mest alvorlige er benfrakturer i ryggraden eller hoften. Disse er vanligvis et resultat av fall og fører til langsiktig funksjonshemming eller økt risiko for død i det første året av brudd.

Symptomer på osteoporose

I de tidlige stadiene av bein sykdommen er det nesten ingen symptomer tilstede, men ubevisst for deg, dine bein svekkes. I de fleste tilfeller kan en pasient bare oppdage at de har osteoporose etter at de opplever et fall eller en skade som fører til brudd, spesielt hvis skadene er mindre.

Mindre skader som fører til beinfrakturer inkluderer glidning, en enkel hoste, eller til og med en nysing. Vanligvis oppstår brudd i hofte, håndledd eller i ryggvirvel.

Tegn og symptomer på osteoporose inkluderer også:

  • Ryggsmerter forårsaket av brudd eller kollapser vertebra
  • Høydata
  • Bøyning i bøylen
  • Bonefrakturer skal oppstå lett enn forventet.

Diagnostisering av osteoporose

Ofte oppstår en diagnose av osteoporose etter en brudd. På dette tidspunktet har beinet allerede nådd et nivå som er mye tynnere og lettere enn vanlig ben. Dette er ofte verdsatt når legen din har bestilt en røntgen som viser at minst 30 prosent av beinet ditt har forverret.

Røntgenstråler er en nyttig test, men de er ikke nøyaktige indikasjoner på bein tetthet. Dette er grunnen til at legene bruker DXA-skanningen (dual-energy röntgenabsorptiometri).
DXA-skanning kan brukes til å diagnostisere osteoporose. Testen måler vanligvis bein tetthet i hofte, ryggraden og underarmen, og tar bare fem til femten minutter å fullføre. Mens DXA-skanninger utsetter pasienten for stråling, er den langt mindre enn beløpet som opprettholdes gjennom en standard bryst røntgen.

Relatert: Diettplan for osteoporose: Mat til å spise og unngå

Behandling og forebygging av osteoporose

Når du diagnostiserer, kan legen din foreskrive medisinering. De kan være:

  • Bisfosfonater: Et antiresorptivt middel som reduserer benetap, reduserer bruddrisikoen.
  • Estrogenagonist / antagonist: Godkjent for bruk hos postmenopausal kvinner og vist for å redusere risikoen
  • Kalcitonin: Et hurtigvirkende legemiddel som bidrar til å fremme beindannelse.
  • Parathyroidhormon: Fremmer beindannelse ved bruk av dette hormonet.

Med tanke på at flertallet av osteoporose tilfeller skyldes modifiserbare risikofaktorer, endring av visse aspekter av din livsstil kan bidra til å redusere risikoen. Å sørge for at du får riktig antall vitaminer og mineraler som kreves for god beinhelse, går langt i å redusere bruddrisikoen.

Følgende er forskjellige vaner du kan vedta for å opprettholde en sunn benminnetetthet og forhindre brudd. nok kalsium:

  • Dette mineralet finnes ofte i kostholdet vårt, men etter hvert som vi blir eldre trenger vi mer av det. Tilstrekkelig kalsiuminntak er ca. 1000-1 200 mg per dag. Høyere mengder er vanligvis nødvendig av kvinner over 50 år og i begge kjønn over 70 år. Matvarer som er gode kilder til kalsium, inneholder fettfattige meieriprodukter, mørkegrønne, grønnsaker, grønnsaker og kalsiumstivede korn. Få nok vitamin D:
  • Dette vitaminet er faktisk nødvendig for kalsiumabsorpsjon. Vitamin D kan finnes i forskjellige matvarer som eggeplommer, saltvannsfisk og lever. Det anbefales å få 600IU vitamin D daglig, og 800IU kreves hos menn og kvinner over 70 år. Avslutt røyking:
  • Sigarettrøyking er kjent for å redusere benvekst og redusere østrogeninnholdet i kvinner. Bruk alkohol i moderasjon:
  • Overdriven alkoholdrikker resulterer ofte i dårlig ernæring og øker fallrisikoen. Øk øvelsen:
  • Treningsøvelse er viktig for å styrke bein. Det bidrar til å stimulere beinformasjon, noe som gjør dem sterke og sunne. Øvelse bidrar også til å styrke musklene, noe som gjør det mindre sannsynlig at svakhet vil føre til potensielt skadelig fall. Yoga er en god øvelse, da den fremmer holdning og balanse, og bidrar til å redusere risikoen for fall og brudd.
    Frittstående retina: Årsaker, symptomer, behandling og forebygging
    Fathers day 2016, helseprostata, hjertehelse, blodtrykk, leversykdom, helsemessige nyhetene

    Legg Igjen Din Kommentar