Å Bestille lunsj på forhånd bidrar til å øke sunt kosthold.
Helse

Å Bestille lunsj på forhånd bidrar til å øke sunt kosthold.

En ny studie har funnet ut at bestiller lunsj en time før du spiser vil øke sannsynligheten for å lage sunnere mat valg. Studien så på spisevaner på 690 medarbeidere og 195 studenter.

Deltakerne var mer sannsynlig å velge kalori måltider når de bestilte lunsj rett før de spiste (med andre ord når de var sultne) i motsetning til å plassere en lunsj bestilling en time i forveien (før sult sparker inn). De nye funnene avslører en ny strategi for å bekjempe fedmeepidemien.

Studieforfatteren Eric VanEpps sa: "Våre resultater viser at bestilling av måltider når du allerede er sulten og klar til å spise, fører til en økning i antall kalorier bestilt, og foreslår at ved å bestille måltider på forhånd, er sannsynligheten for å gjøre overbærende kjøp drastisk redusert. Implikasjonen er at restauranter og andre matleverandører kan generere helsemessige fordeler for sine kunder ved å tilby muligheten til å legge forhåndsordrer. "
Seniorforfatter George Loewenstin la til:" Disse funnene gir enda et bevis på at beslutninger i varmen i øyeblikket er ikke like framsynt som de som er gjort på forhånd. For eksempel, folk som planlegger å trene trygt sex ofte unnlater å gjøre det når de er opptatt i loven, og folk som i ufordelelige øyeblikk kjenner igjen dumhet av raseri, lever likevel regelmessig til det. Dessverre er pre-commitment strategier mer gjennomførbare når det gjelder diett enn mange andre "varme" atferd. "

Resultatene ble publisert i Journal of Marketing Research .

Les også Bel Marra Helse artikkel: Spise i sterkt lys fremmer sunne valg

7 Vanlige vaner som skader din visjon
Bill passert for å regulere e-sigarett som tobaksprodukt

Legg Igjen Din Kommentar