Optimistisk holdning øker levetiden, særlig blant kvinner
Helse

Optimistisk holdning øker levetiden, særlig blant kvinner

Optimistisk holdning øker levetiden, særlig blant kvinner, ifølge studieresultater. Forskerne fra Harvard T.H. Chan skole for folkehelse avslørte at optimistiske kvinner hadde redusert risiko for død fra flere store årsaker, for eksempel hjertesykdom, hjerneslag og kreft. De som var mindre optimistiske, hadde en høyere dødelighetsrisiko.

Medforfatter Eric Kim forklarte, "Mens de fleste medisinske og helsepolitiske tiltak i dag fokuserer på å redusere risikofaktorer for sykdommer, har det vist seg bevis som øker psykologisk motstandskraft kan også gjøre en forskjell. Våre nye funn tyder på at vi skal gjøre anstrengelser for å øke optimismen, som har vist seg å være forbundet med sunnere oppførsel og sunnere måter å takle livsutfordringer på. "

Forskerne viste også at sunn atferd bare er en av forklaringene på sammenhengen mellom optimistisk livssyn og redusert dødsrisiko. De mistenker at det faktisk er en direkte påvirkning av optimisme på kroppens biologiske systemer.
Forskerne vurderte data fra over 70 000 kvinner hvis helse ble sporet via undersøkelser hvert 2. år. Forskerne så på deltakernes nivå av optimisme sammen med andre faktorer som kunne påvirke virkningen av optimisme på dødsrisikoen, som rase, blodtrykk, diett og fysisk aktivitet.

De kvinnene med De høyeste nivåene av optimisme hadde en 30 prosent lavere dødsrisiko sammenlignet med kvinner som var minst optimistiske.

Medforfatter Kaitlin Hagan konkluderte, "Tidligere studier har sh Eier at optimismen kan endres med relativt ukompliserte og lave kostnader. - Selv om det er noe så enkelt som å få folk til å skrive ned og tenke på de best mulige resultatene for ulike områder av livet, for eksempel karrierer eller vennskap. Oppmuntrende bruk av disse tiltakene kan være en nyskapende måte å forbedre helse i fremtiden. "

Hvit bønne- og avokado-sandwich
Melanom overlevelse økt med nytt legemiddel

Legg Igjen Din Kommentar