Den eneste tingen for en sunn lever
Organer

Den eneste tingen for en sunn lever

Leverdødelighet har flyttet seg til å være en av de 12 største dødsårsakene i USA. Ikke-alkoholholdig fet leversykdom (NAFLD) har steget til å være den vanligste formen for leversykdom i den vestlige verden. Tidligere ble NAFLD ansett som en gunstig tilstand, men etter hvert som forskningen fortsetter å vokse, har det vist seg at NAFLD faktisk kan være ganske farlig og føre til cirrhose - en ikke-omvendt form for leversykdom som kan bidra til døden.

Samtidig har vi har sett økende antall i fedme. Nesten en tredjedel av USAs befolkning er overvektig og bidrar til nesten 300 000 dødsfall årlig. Fedme er en alvorlig helsetilstand som bidrar til slike sykdommer som type 2 diabetes, kardiovaskulære problemer, søvnapné, gallestein og ikke alkoholholdig leversykdom. For å bekjempe priser på ikke alkoholholdig leversykdom er det viktig å samtidig bekjempe fedmeepidemien også.

Hva er

ikke-alkoholisk leversykdom? Ikke-alkoholholdig fettsleversykdom er en tilstand hvor fett samler seg i og rundt leveren. Som navnet antyder, er alkohol ikke en hovedfaktor i NAFLD, i motsetning til alkoholfett leversykdom. Tilstanden kan være vanskelig å diagnostisere fordi det ofte kan være symptomløst, slik at folk kan leve år uten å vite at de har det før komplikasjoner oppstår. Når fett samler seg i leveren, fører det til betennelse så vel som arrdannelse i leveren - fibrose. Når arrdannelse oppstår, blir det en mer alvorlig tilstand som kalles nonalcoholic steatohepatitis. Når NAFLD forverres, kan det til slutt føre til leversvikt.

Vekt

tap

av noe slag forbedrer leverfunksjonen. En nylig studie har lagt merke til vekttap og forbedret funksjon av leveren. Forskere fant at i overvektige og overvektige personer har vekttap i stor grad forbedret leverfunksjonen. Videre ble resultatene sett med alle slags vekttapsstrategier - livsstilsendringer eller vekttapkirurgi. For studien deltok deltakerne i nonalcoholic steatohepatitis, som omtrent påvirker to til fem prosent av den amerikanske befolkningen.

Dr. Giulio Marchesini fra Universitetet i Bologna skrev en redaksjonell på studien som han forklarte: " Mens den underliggende årsaken til NASH er uklar, ser vi vanligvis denne tilstanden hos pasienter som er middelaldrende og overvektige eller overvektige. Disse to store prospektive kohortstudiene styrker beviset på at uansett hvordan du går ned i vekt, øker vekttap leverenes helse. Både bariatrisk kirurgi for morbid overvektige pasienter eller livsstilsendringer er levedyktige alternativer. "

I en av studiene som ble utført i Cuba, ble leverskader og nonalcoholic steatohepatitis reversert hos overvektige og overvektige personer som deltok på livsstilsendringer med lavt kaloriinnhold langs med trening i løpet av et år.

Vekttap på syv til 10 prosent ytterligere redusert sykdomssvikt hos personer uten diabetes. I de som oppnådde fem prosent eller mindre, ble vekttapet værre.

En tilleggsstudie fra Frankrike viste at ikke-alkoholisk steatohepatitt forsvant hos 85 prosent av pasientene som gjennomgått vekttapkirurgi opptil ett år etter at operasjonen var fullført. De som hadde mild steatohepatitt-suksess var høyere (94 prosent).

Begge studier viser tydelig viktigheten av vekttap, nå bare for leveren, men for å forbedre helse generelt.

Hvordan miste vekt naturlig

Uansett om du har et diagnoseleverproblem, eller bare vil forhindre at det skjer, kan du dra nytte av å miste vekt hvis du er overvektig eller overvektig. I tillegg vil fordelene ikke bare forbli med leveren; du vil få en generell forbedring av helse også. Her er noen tips for å naturligvis gå ned i vekt.

Spis mer hjemme enn på restauranter.

Ta med mer frukt og grønnsaker i kostholdet ditt.