Brystkreft, forebygging av kardiovaskulær sykdom, lavt fettinnhold, middelhavsdiet, olivenolje, helse nyheter
Helse

Brystkreft, forebygging av kardiovaskulær sykdom, lavt fettinnhold, middelhavsdiet, olivenolje, helse nyheter

Detaljer om studien er tilgjengelig i en elektronisk artikkel publisert av

JAMA Internal Medisin

. Før vi går inn på detaljer om studien, la oss se nærmere på hvordan Middelhavet diett og olivenolje påvirker helsen. Medisin kosthold helsemessige fordeler

Lavere risiko for type 2 diabetes

redusert risiko for høyt blodtrykk

  • redusert risiko for forhøyet blodkolesterol
  • bidrar til å forebygge fedme
  • forebygging av kardiovaskulær sykdom
  • redusert risiko for Parkinsons sykdom og Alzheimers sykdom
  • økt levetid
  • oliven Oljehelsefordeler
  • Forbedrer beinmineralisering, forhindrer osteoporose

Reduserer risikoen for revmatoid artritt

  • Reduser systolisk og diastolisk blodtrykk
  • Rik på antioksidanter, bekjemper betennelse
  • Hjelper med å beskytte mot type 2 diabetes
  • Ovenstående er jus t noen av de kjente helsemessige fordelene. Som den viktigste dødsårsaken hos kvinner er brystkreft under konstant studie. En rekke studier har blitt gjort på risikofaktorene for brystkreft, og mange av studiene peker på kosthold som en betydelig, men likevel modifiserbar risikofaktor. Når det er sagt, er det epidemiologiske beviset på effekten av bestemte diettfaktorer på brystkreft inkonsekvent.
  • For undersøkelsen deltok gruppen 4,152 kvinner i alderen 60-80 år, som hadde stor risiko for kardiovaskulær sykdom i tre grupper. Den første gruppen (1.476 deltakere) fikk en middelhavsdiett rik på olivenolje - de fikk en liter ekstra jomfruolje per uke per familie. Den andre gruppen av 1 285 deltakere ble satt på en nut mediterranee diett - de fikk 30 gram blandede nøtter per dag (hasselnøtter, mandelvalnøtter). De resterende 1391 deltakerne i den tredje gruppen ble lagt på et fettfattig kosthold.

Forskerne fulgte deltakerne i nesten fem år.

Studien viste at sammenlignet med kontrollgruppen (fettfattig diett) kvinnene som spiser Middelhavet diett beriket med olivenolje hadde en

68 prosent

lavere risiko for ondartet brystkreft. Men kvinnene som spiser et middelhavsdiett supplert med nøtter, viste ingen signifikant risikoreduksjon. Mens resultatene av studien viser en sunn forening mellom et olivenoljefullt middelhavsdiett og brystkreft, innrømmer forskeren at studien har mange begrensninger. En av disse er at studien ikke kan fastslå om den observerte fordelaktige effekten hovedsakelig skyldes ekstra jomfruolje eller til konsum innenfor rammen av Middelhavet diett. Derfor mener forfatterne at disse resultatene må støttes ved flere studier, spesielt langsiktige studier med flere hendelser.

Les også: Middelhavsdiet får topp helse score.

Kilder:

//www.eurekalert.org/pub_releases/ 2015-09

Den hellige sannheten: Hvordan kjærlighet påvirker helsen din
Hypertyreose øker risikoen for brystkreft

Legg Igjen Din Kommentar