Overdreven fedme forårsaker rask nedsatt nyrefunksjon hos eldre menn
Helse

Overdreven fedme forårsaker rask nedsatt nyrefunksjon hos eldre menn

Ny forskning finner at fedme hos eldre resulterer i dårlig nyrefunksjon. Fedme generelt, men mer i eldre, er knyttet til mange helsekonsekvenser - som diabetes og dårlig kardiovaskulær helse.

Spesielt for dårlig nyres funksjon, er overvektige eldre langt større risiko for nyresykdom. Data samlet fra 57 studier tydelig knyttet fedme hos eldre med dødelighet samt nyresykdom. Medianalderen til deltakerne i studien var 79 år. Videre viser ytterligere undersøkelser at større forskjell mellom midje-til-hofteforhold er en stor indikator for nyresvikt hos eldre. Flertallet av forskning som fokuserer på fett rundt magen, knytter sterkt sammen fedme med nyresvikt hos eldre.

Hvordan fedme påvirker nyrefunksjonen

Publisert i Lancet Diabetes and Endocrinology , oppdaget forskerne at fedme hos eldre påvirker direkte nyrefunksjonen. Forskere studerte en nasjonal kohorte på 3 376 187 veteraner - gjennomsnittsalder på 60 - med en nyrefunksjon på minst 60 ml / min / 1,72 m2.

Fra gruppen 274 764 opplevde en rask nedgang i nyrefunksjon som angav glomerulær filtreringshastighet - måling av nyrefunksjon - ble redusert under 5 ml / min / 1,73 m2 årlig.

Forskerne påpekte en sterk sammenheng mellom en høyere kroppsmasseindeks (BMI) og en nedgang i nyrefunksjon for deltakere over 40 år. yngre enn 40, var ikke BMI en medvirkende faktor til forverret nyrefunksjon. Pasienter med et BMI på minst 25 - som anses å være overvektige - har ikke en rask nedgang i nyrefunksjonen.

Forskere mener at fedme negativt påvirker mekanismer i kroppen - enten direkte eller indirekte. Forskerne skrev: "Det er derfor mulig at progressivt tap av nyrefunksjon blir mest åpenbart hos personer som ble utsatt for virkningene av fedme i lengst tid, noe som kunne forklare aksentasjonen av denne tilknytningen med eldre alder i studien."

Studien ble hovedsakelig gjort på menn som var veteraner, så funn kan ikke være avgjørende for kvinner eller befolkningen. I tillegg kan det være nødvendig med forskning på andre populasjoner for å bestemme en direkte korrelasjon.

Fedme og nyresykdom

Fedme blir stort sett et nasjonalt problem med om lag 65 prosent av amerikanerne er overvektige. Fedme er vanligvis forbundet med diabetes, hjerneslag, noen kreft og hjertesykdom, men det er sjelden diskutert at det påvirker nyresykdommen. Mye forskning støtter sammenhengen mellom fedme og nyresykdom.

Å være overvektig øker blodtrykket som legger økt stress på nyrene. I tillegg kan fedme bidra til glomerulær hyperfiltrering der nyrene overproducerer urinprotein i urinen. Overtid slike endringer i nyrene fører til skade på grunn av blodproblemer. Videre er det overvektig i mange år at mer protein frigjøres fra nyrene, og funksjonsfeil kan forekomme. Mange overvektige voksne har også risiko for tilsatt diabetes, noe som kan bidra til raskere nedgang i nyrefunksjonen. For å unngå komplikasjoner for nyrene forårsaket av fedme, er det nødvendig å ta nødvendige tiltak for å redusere vekten. eldre kan redusere risikoen for nyresykdom.

Det er mange måter de eldre kan redusere risikoen for nyresykdom, fra å gå ned i vekt for å delta i nyre-vennlige vaner. Først må vi undersøke hvordan de eldre kan bidra til å redusere vekten.

Følg en sunn spiseplan

: Hvis du er usikker på hvordan kan du alltid snakke med legen din, ernæringsfysiolog eller diettist for råd og støtte.

  • Fokus på porsjonsstørrelse : Når du spiser hjemme, kan det være lettere å kontrollere porsjoner. For eksempel koker mindre mat eller bruk mindre plater - det vil lure sinnet til å tro at du bruker mer mat. Når du går ut til en restaurant for å spise umiddelbart, be om en take-home-boks for å sette halvparten av måltidet der inne.
  • Øk fysisk aktivitet : For å gå ned i vekt, må du forbrenne kalorier, så begynn å trene eller øke din fysiske aktivitet.
  • Se mindre TV : Sitte i lengre tid fortsetter å være forbundet med mange helseproblemer, fedme inkludert.
  • Overvåk vekten din : Enda bedre, gjør oppnåelige mål og hold deg til å nå dem.
  • I tillegg, fra å miste vekt - som ikke bare hjelper nyrene dine, men forbedrer din generelle helse - det er nyre Spesielle vaner du kan prøve å forbedre sin funksjon også. Drikk rikelig med vann for å skylle ut toksiner.

Spis et sunt, balansert kosthold.