Obstruktiv søvnapné øker risikoen for osteoporose, kan påvirke beinhelsen
Naturlig Rettsmidler

Obstruktiv søvnapné øker risikoen for osteoporose, kan påvirke beinhelsen

Journal of Bone and Mineral Research har bekreftet en sammenheng mellom obstruktiv søvnapné og beinhelse, spesielt når det gjelder osteoporose. Ifølge en studie publisert i tidsskriftet, ser det ut som om obstruktiv søvnapné (OSA) kan øke risikoen for osteoporose. Kroppene våre arbeider med det som kalles sirkadiske rytmer - fysiske, mentale, samt atferdsendringer som følger en 24-timers syklus. Denne syklusen reagerer på lys og mørke i vårt miljø. Forskere forteller oss at denne rytmen er svært viktig for stoffskiftet og den generelle helse. Vår biologiske klokke synkroniserer våre sirkadiske rytmer. Når det oppstår forstyrrelser med klokken, forstyrrer det igjen rytmen. Dette kan skje med søvnforstyrrelser, som obstruktiv søvnapné. Den siste studien indikerer at klokgener har blitt identifisert i alle kroppens celler, inkludert beincellene.

Ifølge forskere er "osteoblaster" celler som involverer beindannelse. Når tellingen min reduseres på grunn av forstyrret søvn, kan beinhelsen bli truet. Ekspertene sier også at den daglige rytmen av beinomsetning er viktig for normal beinhelse, men denne søvnapnéstudien viser søvnvarighet, søvnkvalitet, oksygenivå og betennelsesnivåer kan påvirke benmetabolismen.

Obstruktiv søvnapné (OSA) pasienter er mer sannsynlig å utvikle osteoporose: tidligere studie

Søvnapnø knyttet til bein sykdom er ikke et helt nytt begrep. I 2014 konkluderte en studie i Taiwan at de som lider av obstruktiv søvnapné, er to ganger mer sannsynlig å utvikle osteoporose enn de som ikke har søvnapné.

Legene fra Chi Mei Medical Center så på data fra over 1300 pasienter med søvn apnea. De ble sammenlignet med 20.000 mennesker uten søvnforstyrrelsen. Hva legene oppdaget var at OSA-pasienter hadde en hevdefrekvens på 2,52 for å utvikle osteoporose sammenlignet med de uten OSA. Det er viktig å vite at noen av deltakerne med søvnapné ble overvåket i over ti år, slik at leger kunne få en nøyaktig konto av helsen deres. Legene påpekte at de oppdaget at eldre pasienter og kvinnelige pasienter hadde høyere risiko for osteoporose sammenlignet med menn og yngre deltakere i studien. Når studien ble avsluttet, bemerket legene at "repeterende hypoksi", en lavere enn normal konsentrasjon av oksygen i arterielt blod, kan påvirke beinmetabolisme og bidra til osteoporose. Behandle søvnapné for å holde bein sunn, unngå osteoporose. Obstruktiv søvnapné har ikke bare vært knyttet til bein sykdom. Andre forskningsstudier har vist en sammenheng med mange andre helsemessige forhold, inkludert diabetes, hjertesykdom og slag. Hvis du har søvnapné som er moderat eller alvorlig, må du søke strategier for å håndtere det.

Her er noen behandlingsalternativer for å unngå osteoporose og andre helsemessige forhold:

Supplerende oksygen som skal brukes mens du sover

Åndedrettsvern

Behandlinger for forhold som kan forårsake apné

Spesielle tannlegemidler

Positiv terapi (for å unngå å sove på ryggen)

  • Kirurgi (eliminerer halsvev som kan blokkere luftveiene)
  • En av de mest vanlige behandlinger for moderat til alvorlig søvnapné er et CPAP eller kontinuerlig positivt lufttrykk. Enheten er en maske festet til en maskin. Masken dekker nesen og munnen. Det gir en konstant luftstrøm for å holde pustepassene åpne mens du sover. En sovespesialist kan veilede deg om hvordan du bruker en CPAP riktig.
  • Noen mennesker finner når de går ned i vekt, søvnapné forsvinner. Dette skyldes at overvektige mennesker kan ha tykke nakker med ekstra vev som blokkerer luftveiene. Husk det er ingen garanti for at du vil kurere din søvnapné ved å miste vekt. Ikke alle er bygget det samme.
  • Effekt av søvnvarighet og timing på osteoporose risiko
  • Selv om de undersøkte undersøkelsene så langt synes å tyde på at å få en god, uavbrutt søvn er best for å unngå osteoporose, er det også noen bevis som peker på en sammenheng mellom søvnvarighet og timing som en risiko for beinhelse.
  • Over 30 tusen pasienter i Kina mellom 45 og 86 år deltok i søvnanalyse i fjor. De gikk gjennom medisinske undersøkelser, som inkluderte tester for osteoporose, og besvarte spørsmål om deres søvnmønstre. Hva forskerteamet realiserte var at menn med tidlig søvntidspunkt - de gikk i seng før kl 9 - var mer sannsynlig å ha osteoporose enn de som med normal søvntidspunkt, går i seng mellom 9 pm og klokken 11 Både menn og kvinner som hadde tidlig søvntid og lengre søvnvarighet var mer sannsynlig å lide av beinhelseproblemer.

Bevisene ser ut til å være montering, og flere mennesker spør nå, kan sove apné forårsake osteoporose? Selv om mange i det medisinske samfunnet ikke er klare til å gjøre en dristig uttalelse om forbindelsen, ser det ut som at noen nå er mer overbevist enn før at OSA kan være en medvirkende faktor til osteoporose.

Hvis du mistenker at du kan få beinhelse problemer, som osteoporose, søk veiledning fra en lege så snart som mulig. Det er viktig for din generelle helse og lang levetid.

Rheumatoid artritt og søvnløshet knyttet til depressive symptomer, tretthet og funksjonshemning.
Enkel måte å finne ut om leddene dine er utsatt for sykdom

Legg Igjen Din Kommentar