Obstruktiv søvnapné kan være forbundet med vitamin D-mangel
Organer

Obstruktiv søvnapné kan være forbundet med vitamin D-mangel

Obstruktiv søvnapné kan være assosiert med vitamin D-mangel. En mangel på vitamin D har vært knyttet til mange helseproblemer, inkludert multippel sklerose, diabetes, nyresykdom, astma og kardiovaskulær sykdom. Nylige funn tyder nå på at en vitamin D-mangel også kan være forbundet med obstruktiv søvnapné også.

Resultatene kommer fra forskere fra Dublin, Irland som rapporterer en høyere forekomst av vitamin D-mangel hos pasienter med obstruktiv søvnapné. Blant deltakerne i studien var 98 prosent som hadde obstruktiv søvnapné også funnet å ha en D-vitaminmangel. Videre ble pasienter med alvorlig søvnapné funnet å være enda mer mangelfull i vitamin D.

Noen forskere mener at en vitamin D-mangel er assosiert med vektøkning, noe som er en risikofaktor for obstruktiv søvnapné. På den annen side, noen teoretisere at søvnapné er en inflammatorisk lidelse og vitamin D-mangel prediserer eller forverrer tilstanden.

D-vitamin er ikke en form for behandling for søvnapné, men vitamin D-nivåer bør overvåkes hos søvnapnépasienter, og tilskudd oppmuntres til generell god helse. National Institute of Health (NIH) anbefaler 600 IE av D-vitamin daglig.

Søvnapné og vitamin D-mangel

D-vitamin oppnås lett gjennom sollys og mat. Hvis du får begrenset sollyseksponering, øker sannsynligheten for mangel på vitamin D. En vitamin D-mangel øker risikoen for svake bein, depresjon og fedme. Fedme er en ledende risikofaktor for obstruktiv søvnapné og kan forklare sammenhengen mellom en vitamin D-mangel og søvnapné.

Søvnapné er en søvnforstyrrelse hvor en person puster pusten gjennom hele natten. Dette kan føre til tretthet på dagen, hodepine, overvekt og kardiovaskulære problemer. Det vanligste tegn på søvnapné er snorking. Den gode nyheten er at søvnapné kan behandles effektivt med livsstilsendringer og en CPAP-enhet.

Det er klinisk bevis på at vitamin D-mangel kan bidra til søvnapné, da lavt vitamin D kan føre til vektøkning. Imidlertid er det fortsatt uklart om vitamin D vil være et effektivt middel til å behandle søvnapné. Det kreves ytterligere forskning for å løse dette problemet.

I mellomtiden må du aldri begynne å behandle vitamin D-supplement og snakke med legen din om eventuelle endringer du skal gjøre. For nå opprettholder sunne vitamin D-nivåer ved å få tilstrekkelig sollys sammen med å spise mat som er rik på vitamin D som meieri, fettfisk og fortified cereals.

Omega 3 og deres link til selvmordsrisiko
Skremmende filmer krøller blodet ditt

Legg Igjen Din Kommentar