Fedme og leddgikt: Hvordan er de koblet?
Dietter

Fedme og leddgikt: Hvordan er de koblet?

Reumatoid artritt er en smertefull kronisk sykdom som hovedsakelig preges av betennelse i leddene. Flere risikofaktorer har vært sterkt knyttet til utviklingen av revmatoid artritt, inkludert kardiovaskulær sykdom og diabetes. Det er imidlertid også viktig å forstå at det finnes andre faktorer som også kan påvirke forekomsten av denne fellesforstyrrelsen, inkludert overdreven vektøkning, som har vært knyttet til økt risiko for fedme. Det kan også være nyttig å engasjere seg i aktiviteter som fokuserer på å miste vekt og inkludere frukt og grønnsaker i daglige måltider.

I en nylig studie publisert i tidsskriftet Arthritis Research and Therapy ble sammenhengen mellom fedme og revmatoid artritt undersøkt i en studiepopulasjon bestående av pasienter positivt diagnostisert med leddgikt. Studien besto av ca 196 pasienter som ble undersøkt for leddsmerter og andre risikofaktorer for kardiovaskulær sykdom som insulin, blodsukker og kolesterolnivå, samt kroppsmasseindeks. Risikoen for fedme er vanligvis utledet fra individets kroppsmasseindeks, som er basert på forholdet mellom høyde og vekt av en person. En person med en kropps masseindeks større enn 30 har dermed høy risiko for fedme.

Hva dette betyr mot risikoen for fedme

Resultatene av studien viste at revmatoid artritt var forbundet med økt risiko for fedme. Den store vekten av disse studiedeltakene kan skyldes smerten forårsaket av revmatoid artritt, noe som reduserer deres evne til å engasjere seg i fysiske aktiviteter og øvelser som generelt betraktes som effektive tiltak for å gå ned i vekt. Risikoen for fedme hos pasienter med reumatoid artritt øker også sannsynligheten for å utvikle insulinresistens, noe som igjen kan påvirke kontrollen av blodsukkernivå. På grunnlag av disse resultatene antydet studien derfor at pasienter med reumatoid artritt bør overvåkes mer aktivt når det gjelder vektøkning, og at treningsprogrammer anbefales å gå ned i vekt. Det vil også være nyttig å spise mer frukt og grønnsaker hver dag, noe som også kan bidra til å miste vekt.

RELATERT LESING: Fedme er en sann epidemi

Reumatoid artritt og diabetes er vanlige kroniske lidelser som plager voksne, noe som resulterer i i økt behov for medisinsk behandling og overvåking. Vi tror ofte at disse kroniske sykdommene er begrenset til leddsmerter og blodsukker, men den siste medisinske rapporten viste at rheumatoid artritt og diabetes også kan spille en rolle i å øke risikoen for fedme. Det er derfor viktig å se nøye på ens livsstil og identifisere mulige faktorer som kan påvirke risikoen for fedme. De vanligste spørsmålene man kan stille inkluderer "Må jeg gå ned i vekt? Spiser jeg nok frukt og grønnsaker hver dag? "

Frukt- og grønnsaksbidragene

En av de vanligste tiltakene for å gå ned i vekt og redusere risikoen for fedme, er å inkludere frukt og grønnsaker i måltider. Frukt og grønnsaker er rike på vitaminer og mineraler som kan øke motstanden mot ulike medisinske sykdommer og infeksjoner. I tillegg inneholder frukt og grønnsaker også høye fibernivåer, hjelper til med fordøyelsen og bidrar til vedlikehold av et sunt kolon. Bortsett fra de positive fordelene ved å konsumere frukt og grønnsaker, kan disse naturlige matvarer direkte hjelpe en person til å gå ned i vekt ved å tjene som erstatning for bearbeidede måltider. Markeder leveres nå også med en rekke frukt og grønnsaker, inkludert de som importeres fra land over hele verden, og gir oss et bredere spekter av matvalg.

Flere helseprogrammer aktivt kampanjer for inkludering av sunn livsstil å miste vekt og å redusere risikoen for fedme. Sammen med å spise frukt og grønnsaker, anbefales det også at regelmessig mosjon regnes som en del av daglig eller ukentlig plan, slik at kroppen kan forbedre blodsirkulasjonen og strekke kroppens muskler.

På den delen av lege som regelmessig overvåker pasienter med revmatoid artritt, viser den nylige medisinske rapporten som ytterligere bevis på at det er viktig for pasientene å gå ned i vekt for å redusere risikoen for fedme. De kan også minne pasienter om at å spise frukt og grønnsaker kan ikke bare hjelpe med å gå ned i vekt, men også øke sjansene for å ha en sunn kropp.

Hva er fordelene med naturlige mutterbøtter?
Forskningspunkter for type 2-diabetes er en overførbar sykdom

Legg Igjen Din Kommentar