Nattlig hypoglykemi, en risikabel nattlig diabeteskomplikasjon
Sykdommer

Nattlig hypoglykemi, en risikabel nattlig diabeteskomplikasjon

nattlig hypoglykemi, eller lavt blodsukker om natten, er en risikabel nattlig diabeteskomplikasjon som diabetikere bør være oppmerksomme på. Hypoglykemi (hypo) refererer til lavt blodsukker. Etter at vi spiser et måltid, absorberer kroppen vår glukose - dette gir oss energi. Når vi bruker mer sukker enn kroppen vår trenger, kan det bli lagret i våre muskler og lever. Våre lever og muskler frigjør lagringsforsyningene når blodsukkeret begynner å falle.

Hos friske individer bringer denne glukosemetningen tilbake blodsukkeret, men hvis det fortsetter å falle, blir det hypoglykemi. Hypoglykemi kan også være en bivirkning av diabetesmedisinering. Selv om du ikke er diabetiker, kan andre medisiner også bidra til hypoglykemi. Hypoglykemi kan ha negative effekter på kroppen, da sukker er så viktig for mange kroppsfunksjoner. Effekter av lavt blodsukker på kroppen inkluderer:

Endringer i hjerteslag

  • Humørsvingninger
  • Svimmelhet
  • Hodepine
  • Søvnforstyrrelse
  • Kløe
  • Sult
  • Tåkete tenkning
  • En tredjedel av diabetikere unnlater å rapportere til leger om natten hypoglykemi

Ny forskning tyder på at en tredjedel av diabetikere ikke rapporterer til sine leger om natten hypoglykemi. Nighttid hypoglykemi er en vanlig komplikasjon av diabetes, men hvis den blir ubehandlet, kan den bidra til forverrede helsekonsekvenser.

Nighttid hypoglykemi kan bidra til tid vekk fra arbeid, tap av dagtidsproduktivitet og redusert ønske om å sosialisere og trene, noe som kan være skadelig for helsen. Nighttid hypoglykemi kan påvirke en persons søvn og kan øke risikoen for skade; Hvis de blir ustabile på føttene, kan det bidra til fall. Professor Anthony Barnett fra University of Birmingham sa: "Det handler om at noen pasienter ikke rapporterer nattshypo til legen eller sykepleieren, gitt effekten på deres langsiktige helse og livsstil. Personer med diabetes som opplever enten dag- eller nattshypo, oppfordres til å snakke med legen eller sykepleieren for å sikre at de blir riktig forvaltet. "

En akronym er utviklet for diabetikere for å kunne åpne og snakke til sine leger om hypoglykemi. Akronymet er TALK, og det refererer til:

T

hink: Vet du hva hypo er?

A sk: Spør legen din om hypos.

L earn: Hva kan gjøres for bedre å håndtere hypo-episoder eller redusere dem?

K eEP: Hold øye med diskusjonene dine med leger og sykepleiere.

Direktør for helseintelligens hos Diabetes UK, Simon O'Neil, sa: "Vi oppfordrer alle personer med diabetes til å huske den enkle Talke Hypos-meldingen og tiltak for å bedre administrere dag- og nattshypos. Disse trinnene kan omfatte enkle endringer i livsstil, kosthold og behandling, så det er svært viktig å diskutere hypos som en del av den ordinære konsultasjonen med legen din eller sykepleier.

" Tegn på nattlig hypoglykemi (lavt blodsukker ) Hypoglykemi kan forekomme når som helst på dagen, men det kan være ganske skadelig for diabetikere å oppleve det om natten. Mild til alvorlig dagtidssymptomer på hypoglykemi inkluderer:

Svette

Nervøshet, risting

  • Svakhet
  • Ekstrem sult
  • Svimmelhet og hodepine
  • Sløret syn
  • Raskt hjertebank
  • Konfigurasjonsevne
  • Forvirring eller irritabilitet
  • Muskeltrekk
  • Personlighetsendringer
  • Ovennevnte symptomer kan forekomme i nattlig hypoglykemi og kan også inkludere:
  • Rastløshed

Forsøk på å komme seg ut av sengen ved et uhell å rulle ut av seng

  • Sleepwalking
  • Mareritt
  • Svette
  • Våkne med hodepine
  • Måter å forhindre hypoglykemi om natten
  • For å unngå komplikasjoner relatert til nattlig hypoglykemi, prøv disse tipsene for å forhindre at det oppstår.

Kontroller blodsukkeret før sengetid:

Ved å vite hva blodsukkeret ditt er før sengetid, kan du få en måling av om den allerede er lav eller har potensial til å falle ytterligere. Hvis tallene dine er lave, kan du bekjempe dette ved å ha en liten, sunn matbit.

Kjenn tegn på nattlig hypoglykemi: Ved å gjenkjenne tegnene på nattlig hypoglykemi - oppført ovenfor - kan du bedre forberede deg før det forverres. Du vil unngå å bli borte våknet midt om natten fordi det kan øke risikoen for skade, på grunn av svimmelhet, lyshet, etc. - spesielt hvis du sover alene.

Ikke hopp over middag: Å ha en liten middag eller ingen i det hele tatt kan forårsake enda større dyp i blodsukker. Selv om du ikke bør spise for nært til senga fordi det vil forstyrre din søvn, kan en sunn matmiddag til enhver tid forhindre natthypoglykemi. Opt for matvarer som holder seg som komplekse karbohydrater, i motsetning til sukkerholdige matvarer som vil føre til at sukkernivåene dine krasjer.

Unngå overdreven trening om natten: Trening er viktig for diabetikere, men ikke for sent i kveld. Sen øvelse kan bidra til dråper i glukose midt om natten.

Begrens alkohol om natten: Alkohol kan bidra til dråper i blodsukker, så drikk moderat og ikke så nær sengetid. Hvis du velger å konsumere alkohol, kobler du den med karbohydrater for å redusere dropen i glukose.

Vær forberedt: Selv med forebyggende tips, kan dråper i blodsukker fortsatt forekomme, så det er best å være forberedt. Hold sunne snacks på nattbordet ditt, slik at du ikke trenger å gå på kjøkkenet for å hente dem. Hvis natten hypoglykemi er et pågående problem, snakk med legen din om en endring i medisiner eller bedre tips om diabeteshåndtering.

Ikke-diabetes årsaker til hypoglykemi om natten Selv om du ikke er diabetiker, kan du fortsatt oppleve nattlig hypoglykemi. Årsaker til natten hypoglykemi hos ikke-diabetikere er:

Medisin

For mye insulin

  • Faktisk hypoglykemi - upassende bruk av insulin og sulfonylureum medisiner
  • Sykdommer og andre helseforhold: hjertesvikt, leversykdom, nyre svikt
  • Innfødte metabolske problemer
  • Alkohol
  • Postprandial hypoglykemi: rask absorpsjon av glukose en til to timer etter et måltid
  • Graviditet
  • Øvelse
  • Viktigheten av å unngå lavt blodsukker

Lavt blodsukker kan i stor grad påvirke kroppen som helhet, uansett om du er diabetiker eller ikke. Det er da viktig å unngå lavt blodsukker for å unngå disse bivirkningene.

Hjerteklappasjon eller rask hjerterytme

Lav energi