Halspasmer: Årsaker, symptomer, diagnose og behandling
Helse

Halspasmer: Årsaker, symptomer, diagnose og behandling

Halspasmer beskrives best som uventede sammentrekninger av musklene i nakken. En nakkepasm kan være svært smertefull og kan skyldes en rekke forskjellige nerve- eller livmorhalsrelaterte problemer.

Nakkepasmer er generelt ikke et alvorlig helseproblem; De kan imidlertid være et tegn på en underliggende lidelse eller helseproblem. I noen tilfeller kan nakke muskelspasmer føre til kronisk smerte. I de fleste tilfeller gjør muskelspasmer i nakken det vanskelig for en pasient å flytte hodet til hver side.

Halspasmer forårsaker

Noen av oss kan oppleve halskrampe når som helst i våre liv. Så, hva forårsaker nakkepasmer? Vel, det er en rekke utløsere, inkludert de som er oppført her.

  • Dårlig holdning - sløser eller vipper hodet
  • Skuldervekt - legger mye vekt på skulderen med en tung pose
  • Sterke gjenstander - bærer noe veldig tungt med en eller begge armer
  • Unaturlig posisjonering - plasserer nakken i en merkelig posisjon over lengre tid. Vedlikehold av telefonen eller sovende i en merkelig stilling kan forårsake halsspasmer.
  • Emosjonell stress - Forskning viser at stress kan påvirke nakken og skuldrene.
  • Øvelse - belastning under fysisk aktivitet
  • Overbruk - over bruk av nakkemuskler som allerede er stive eller skadede, kan føre til spasmer.
  • Hodepine - noen ganger hodepine inkluderer nakkesmerter
  • Dårlig stilling - vipper hodet eller slåsing
  • Dehydrering - ikke å få nok væsker kan føre til spasmer i nakken
  • Cervical Spondylosis - dette er degenerasjon i ryggmargen
  • Whiplash - når en persons hode plutselig kastes bakover og så stopper kroppen bevegelse og hodestøtter fremover.
  • Datamaskinarbeid - lange arbeidstimer på en datamaskin kan forårsake nakkesmerter, inkludert stivhet og spasmer.
  • Degenerativ skivesykdom - mykt gelesenter av plater i ryggraden tørker ut og forårsaker at plater smalter.
  • Herniated disc - når det ytre laget av en av livmorhalsene tårer
  • Cervical spinal canal stenosis - degenerative endringer i ryggvirvlene som begrenser kanalen der ryggmargen ligger.
  • Fødselsproblemer - Noen barn er født med tortikollis ( stiv nakke), noe som betyr at halsen er i en merkelig stilling når de var i livmoderen.
  • Meningitt - en svært alvorlig infeksjon som forårsaker hevelse i hjernen og ryggmargen.
  • Temporomandibulær ledd forstyrrelser - ofte referert til som TMJ eller TMD, påvirker kjeve og muskler rundt det.
  • Traumer - ulykker, som faller.

Det er verdt å vite at hvis du har opplevd nakkepasmer i det siste og deretter utsette nakken for kaldt og fuktig vær, er det en sjanse for at nakkespasmen kommer tilbake.

Symptomer på nakkekrampe

Smerten og andre følelser som du kan føle med nakkepasmer kan være oppsiktsvekkende og svekkende. Mens hver enkelt person har en annen opplevelse, avhengig av årsaken til nakkepasmen, er det noen typiske nakkespasmer.

En spasme i seg selv er en plutselig, kraftig, ufrivillig sammentrekning av muskelen. I mange tilfeller føles nakken stiv og knutet sammen med sammentrekningen. Her er noen andre vanlige nakkepasmsymptomer:

Muskelpine

  • - musklene i og rundt det berørte området kan være ømme og ha knuter som er anstrengt å røre. Stivhet
  • - Nakke muskler er stramme og det kan være vanskelig å bevege nakken. Nervesmerter
  • - smerten i nakken kan utstråle til armene og til og med beina. Noen beskriver en følelse av pinner og nåler i armene, mens andre føler seg brennende eller følelsesløshet. Nervesmerter er vanligvis verre om natten. Hodepine
  • - dette er et vanlig problem med nakkesmerter. Hodepine er vanligvis følt på baksiden av hodet, men kan også utstråles til sidene eller forsiden av hodet. Redusert bevegelsesområde
  • - begrenset til hvor langt du kan snu hodet fra side til side eller Hvor langt fremover og bakover kan du bevege hodet. Felleslåser
  • - Kan ikke bevege seg fremover på grunn av felles låsing i en bestemt posisjon. Væskeoppbygging
  • - Stress fører til væskebygging, som forårsaker smertefulle muskelknuter. Diagnose av nakkekrampe

Uansett om du har nakkepine eller muskelspasmer i nakken og skuldrene, er det ingen grunn til å lide i stillhet. I de fleste tilfeller kan smerten lett behandles. Selvfølgelig er det viktig å få en skikkelig diagnose.

Hvis muskelspasmer i nakken ikke går bort, kan en lege kunne finne årsaken ved å bare gjennomføre en fysisk eksamen og se på din medisinske historie. Noen ganger er røntgenstråler, MR, og CT-skanning nødvendig for å finne den eksakte årsaken. Skannere kan vurdere ryggraden og brukes til å avgjøre om det er noen problemer med platen eller ryggmargen. Komprimering av nerverøtter kan også oppdages takket være skanning.

Elektromyografi eller nerveledningsprøver blir bestilt i noen tilfeller hvor en person lider av muskelkramper i nakken. Disse testene kan evaluere elektrisk aktivitet i nerver og muskler og avgjøre om noen nerveskade kan forårsake nakkesmerter.

Mens nakkeproblemer kan være vanskelige å bestemme, bør de fleste leger kunne nullstille om spasmer skyldes trykket på nerverøttene eller ryggmargen.

Når en diagnose er etablert, bør den følges av rask nakkepasmebehandling, ellers kan lidelsen ende opp med kronisk smerte.

Hvordan bli kvitt av nakkekrampe

Det finnes flere forskjellige behandlingsmuligheter for muskelspasmer. I noen tilfeller må lidelsen muligens forsøke å prøve noen forskjellige metoder når det gjelder hvordan du fikser en nakkepasm. Det kan være frustrerende, men å gi opp på behandling kan føre til langsiktige problemer.

Følgende liste dekker hvordan du lindrer muskelkrampe i nakken:

Hvil

  • - å gi nakken tilstrekkelig hvile kan være viktig når du opplever spasmer. Muskler bære vekten av hodet mens du står, så det er best å legge seg og hvile. Massasje
  • - dette øker blodstrømmen, og det kan også bidra til å håndtere smerten. Mange massasjeterapeuter innarbeider en varmepute eller anbefaler pasienten å ta varme bad for å løsne musklene. Is
  • - å bruke en ispakke til nakken, kan kontrollere smerte fordi de etter at blodårene har fått kontrakt, blir større, noe som kan Medvirkning - Noen smertestillende midler, som ibuprofen og naproxen, kan være effektive for å kontrollere smerter, samt redusere betennelse eller hevelse.
  • Muskelavslappende midler - Vanligvis for alvorlig ubehag, hjelper disse medisinene med å slappe av på musklene. De må brukes under tilsyn av en lege.
  • Balms - Det finnes medisinerte balsam som kan lindre muskelspasmer. De inneholder ofte menthol, som kan øke kroppstemperaturen og berolige musklene.
  • Nakkeøvelser - Enkel nakkeutstrækning er noen ganger alt som trengs for å bringe musklene tilbake til sin opprinnelige tilstand og kvitte seg med smerte.
  • God holdning - Å være klar over kroppsstilling og korrigere det om du sitter ved et skrivebord eller bare går, kan bidra til å lindre nakkeblemmen.
  • Urter - det finnes en rekke urter, inkludert lakris, kattemynte, kamille, kava rot, pepperrot og valerian som kan berolige stive, achy nakke muskler. Mange av disse urter har gode antiinflammatoriske egenskaper. Hvis du legger til noen dråper pepperrotolje i et varmt bad, er det kjent som et effektivt middel for en stiv nakke.
  • Hydration - å drikke mye vann kan hjelpe, spesielt hvis nakkepasmene skyldes dehydrering. > Smertepiller
  • - disse bør være en siste utvei og er vanligvis for personer som lider av utrolige smerter. Narkotika som hydrokodon og propoksyfen kan frigjøre muskelspenning og smerte. Det er viktig å huske på at disse smertestillende legemidlene er svært vanedannende og kan ha bivirkninger. Det er sjeldne tilfeller der nakkesmerter krever kirurgi. Halsoperasjon kan være veldig delikat og risikabelt. Nakkekramper krever normalt ikke kirurgisk inngrep. Halsoperasjon er vanligvis for personer med smerte som varer lenge, og er et resultat av visse lidelser. Hvis du eller noen du kjenner, lider av nakkepasmer, er det best å søke profesjonell veiledning når det gjelder å behandle smerten. Å ta saker i egne hender kan føre til mer smerte og skade.
  • Når noen lider av nakkepasmer, betyr det ikke nødvendigvis at de trenger medisinsk hjelp. Noen individer kan ha en eller to milde spasmer og deretter føle seg helt bra. Men når noen opplever alvorlige spasmer eller pågående nakkesmerter, bør man søke en profesjonell medisinsk vurdering. De som ikke adresserer halsspasmer, kan sette seg i fare for å oppleve langsiktige nakkeproblemer. Kroniske smerter kan være svært vanskelig å behandle, og det kan ha en negativ innvirkning på pasientens livsstil.
    Tips for å hjelpe deg med "våren fremover" denne søndag
    Høyere risiko for depresjon hos pasienter med deprimerte foreldre eller besteforeldre

    Legg Igjen Din Kommentar