Flere amerikanere rapporterer stress forbundet med valg
Helse

Flere amerikanere rapporterer stress forbundet med valg

Presidentvalget gir amerikanerne høye stress, ifølge ny undersøkelse Resultater. Lynn Bufka, assisterende direktør for praksisforskning og -politikk ved American Psychological Association (APA), forklarte, "Vi ser at det ikke spiller noen rolle om du er registrert som demokrat eller Republikanske - Amerikanske voksne sier at de opplever betydelig stress fra dagens valg. "

" Valgstress blir forverret av argumenter, historier, bilder og video på sosiale medier som kan øke bekymring og frustrasjon, spesielt med tusenvis av kommentarer som kan variere fra faktisk til fiendtlig eller til og med betennende, " Bufka lagt til.

For å redde deg fra ubehag, foreslår eksperter å begrense eksponeringen for alt som har å gjøre med debattene, presidenten al kampanje og valg.

Undersøkelsen fant at 52 prosent av amerikanske voksne over 18 år erklærer presidentvalget til deres stressnivå.

En annen 38 prosent sa at politiske og kulturelle diskusjoner om sosiale medier forårsaker stress. Man og kvinner ble også funnet å oppleve stress forbundet med det kommende valget. Bare 45 prosent av de som ble født mellom 1965 og 1980, rapporterte at valget forårsaker stress, sammenlignet med 60 prosent av de som ble født før 1946
. Her er noen tips fra APA som bidrar til å redusere valgrelatert stress:

Ta en digital pause: Slå av nyhetsfeed, TV eller annen kilde til valgnyheter, og gjør i stedet noe du liker.