Millioner av eldre amerikanere får ikke tilstrekkelig trening
Helse

Millioner av eldre amerikanere får ikke tilstrekkelig trening

Nesten 31 millioner senior amerikanere kommer ikke inn nok trening, og dermed øke risikoen for mange sykdommer og sykdommer. Medforfatter Janet Fulton sa, "Voksne dra nytte av en hvilken som helst fysisk aktivitet. Å hjelpe inaktive mennesker blir mer fysisk aktive er et viktig skritt mot sunnere og mer levende samfunn. "

Forskerne analyserte data fra en nasjonal undersøkelse fra 2014 som fokuserte på de over 50 år. Forskerne definerte inaktivitet som bare å utføre bevegelser i for å fullføre nødvendige oppgaver. På grunnlag av denne definisjonen fant forskerne at 31 millioner deltakere - eller 29 prosent - ikke nådde den anbefalte mengden fysisk aktivitet.

Aldring amerikanere bruker mindre tid på fysisk aktivitet, som er kjent for å tilby Beskyttende effekter mot mange sykdommer.
Søfolkene ble funnet å være minst aktive, og de som bor i Colorado var de mest aktive.

Personer mindre tilbøyelig til å trenge pleide å være overvektige, har mindre utdanning og har kronisk sykdom

Trening har vist seg å øke levetiden og bidra til å redusere risikoen for sykdom.

Forfatteren Kathleen Watson sa, "Det er nødvendig med mer arbeid for å gjøre det tryggere og lettere for folk i alle aldre og evner til å være fysisk aktive i deres lokalsamfunn. "

Ikke legg det i munnen din! Fare som lurker på tannbørsten
Røyking under graviditet endrer føtale DNA: Studie

Legg Igjen Din Kommentar