Livsferdigheter kan være viktigere enn vi gir dem kreditt for
Helse

Livsferdigheter kan være viktigere enn vi gir dem kreditt for

Mye av vår kunnskap og ferdigheter er oppnådd gjennom utdanning og prøving og feiling, og dette antas ofte å diktere hvor godt vi utfører i verden og vårt generelle nivå av lykke. Men ifølge ny forskning ledet av University College London er livsferdigheter som utholdenhet, samvittighet og kontroll like viktig for velstand og velvære senere i livet som de er når vi er yngre.

En studie publisert i tidsskriftet PNAS så på effekten av fem livsferdigheter i over 8000 menn og kvinner i alderen 52 år og eldre som deltok i den engelske longitudinale studien av aldring. Disse livsferdighetene var følelsesmessig stabilitet, beslutsomhet, kontroll, optimisme og samvittighet, og de antas å spille en rolle for å fremme pedagogisk og yrkesmessig suksess tidlig i livet, men er usikre på deres betydning senere i livet.

Resultatene av Studien viste at personer med flere livsferdigheter sannsynligvis ville ha fordeler som finansiell stabilitet, mindre depresjon, lav sosial isolasjon, bedre helse og færre kroniske sykdommer. Det ble også sett at disse individer viste gunstige biomarkører i blodet, inkludert lavere kolesterol og c-reaktivt protein - en markør for betennelse i ulike sykdommer. Mindre waistlines, motsatt som er knyttet til metabolsk og kardiovaskulær sykdom, ble også sett i gruppen med flere livsferdigheter.

"Ingen enkeltattribut var viktigere enn andre. på akkumulering av livsferdigheter, "sa professor Andrew Steptoe, som ledet forskningen.
Forskerne fortsetter å si at antall livsferdigheter en person har forbedret sine helse- og sosiale utfall. Andelen deltakere som rapporterte signifikante depressive symptomer, gikk ned med 22,8 prosent blant dem med lavt livsferdigheter til 3,1 prosent i de med fire eller fem ferdigheter. Nesten halvparten av personer med minst rapporterte livsferdigheter hadde høye ensomhetsnivåer, mens bare 10,5 prosent av de med fire eller fem attributter rapporterte ensomhet. Å hjelpe andre gjennom frivillig arbeid var også utbredt hos de med flere livsferdigheter, fra 28,7 prosent til 40 prosent sammenlignet med de med færre attributter.

Hvordan deltakerne så på sin generelle helse ble også vurdert med de som vurderte deres helse som dårlig eller rettferdig, var 36,7 prosent av deltakerne med lavere livskompetanse enige om å motsette seg kun 6 prosent av dem med flere livsferdigheter. Forskerne bemerket også at personer med flere livsferdigheter gikk betydelig raskere enn de med færre, en mulig forutsetning for fremtidig dødelighet.

Forskerne i studien innrømmer at det ikke kan trekkes konkrete konklusjoner fra denne studien, men finner at det er Det er viktig å undersøke disse mindre verdsatte faktorene på en vitenskapelig måte som ikke har blitt studert mye tidligere.

"Vi ble overrasket over prosessen - økonomisk, sosial, psykologisk, biologisk og helse- og funksjonshemmelig synes å være relatert til disse livsferdighetene. Vår forskning tyder på at oppmuntring og opprettholde disse ferdighetene i voksenlivet kan være relevant for helse og velvære i eldre aldre. "

Rheumatoid artritt og inflammatoriske polyarthritis-ramte kvinner kan ha nytte av p-piller
Den feilen som koster deg en god natts søvn.

Legg Igjen Din Kommentar