Nyresykdomsrisiko høyere i epleformet kropp enn pæreformet, studie finner
Helse

Nyresykdomsrisiko høyere i epleformet kropp enn pæreformet, studie finner

Nyresykdomsrisiko har vist seg å være høyere i epleformede kroppstyper enn pæreformet. Årsaken til en slik konklusjon kan ha å gjøre med forskjellen i blodtrykk blant forskjellige kroppstyper. Høyere blodtrykk i nyrene - sammen med lavere nyrefunksjon og blodstrøm - i epleformede kroppstyper kan være en faktor som bidrar til nyresykdom senere i livet. Funnene tyder på at disse personene vil ha nytte av tidlig behandling for å redusere blodtrykket. I en epleformet kroppstype ligger fettet rundt magen, mens hoftene er større enn skuldrene i en pæreformet kropp.

For å gjennomføre studien så forskerne på nyrehelse og hip-to-waist-forhold, som viser hvor fett ligger, hos 315 personer med en gjennomsnittlig kroppsmasseindeks på 24,9 kg / m2, som fortsatt anses som normalt.

Forskerne fant en høyere midje til hofteforholdet i forbindelse med lavere nyrefunksjon, lavere nyreblodstrøm og høyere blodtrykk i nyrene.

Leadforsker Arjan Kwakernaak sa: "Vi fant de epleformede personene - selv om helt sunn og med normalt blodtrykk - har forhøyet blodtrykk i nyrene. Når de også er overvektige eller overvektige, er dette enda verre. "

Resultatene tyder på at blodtrykket i nyrene til individer med epleformede legemer kan være ansvarlig for å øke risikoen for nyreproblemer senere i livet. Tidligere undersøkelser har funnet ut at begrensende salt eller blodtrykksmedisinering kan være gunstig ved å senke blodtrykket og dermed beskytte nyrene i det lange løp. Våre nåværende data tyder på at slike tiltak kan være spesielt nyttige i emner med en sentral kroppsfettfordeling, konkluderte Kwakernaak.

Apple-formet kroppstype: Andre helserisikoer

En epleformet kroppstype øker ikke bare din risiko for senere livs nyresykdom. Det har også vært forbundet med mange andre helserisiko, som inkluderer metabolsk syndrom, type 2 diabetes, kardiovaskulære problemer, inkludert hjertesykdom og høyt blodtrykk, høyere nivåer av stress, økt betennelse og visse kreftformer, samt økt risiko for søvn apné, pulmonal hypertensjon og hjertearytmi.

For å avgjøre om du tilhører en epleformet kroppstype, ta et målebånd og måle midjen en tomme over navlen, og mål så rundt hoftene på den bredeste delen, og del taljenummeret med hofte nummeret. Hvis resultatet er over 0,8, indikerer dette et epleformet legeme.

Apple-formet kroppsdiett tips

Som du ser, kan det være en risikofylt bedrift som lever som et epleformet individ, og det er derfor viktig at du tar skritt for å være sunnere og kvitte seg med fettet som sitter rundt magen. Heldigvis kan dietten lett hjelpe deg med å starte reisen din til en sunnere form. Noen kostholdstips for et epleformet individ inkluderer konsumere mer komplekse karbohydrater, som er matvarer som er høy i fiber som vill eller brun ris, quinoa og havre. Du bør også konsumere kvalitetsproteiner moderat, som magert kylling eller lam, og bare konsumere sunne fettstoffer som finnes i olivenolje eller avokado. Du bør også unngå raffinerte karbohydrater som foredlede matvarer og hvitt brød. Fremfor alt bør du unngå søtsaker som is eller matvarer som inneholder fruktose, mais sirup eller noe annet kunstig søtningsmiddel, da det går rett til magen og forblir der.

Samlet skal dietten bestå av 50 prosent komplekse karbohydrater, 30 prosent protein av høy kvalitet, 20 prosent sunt fett og noen ekstra kosttilskudd, inkludert omega-3, psyllium (som er en løselig fiber) og et multivitamin.

Parring sunnere å spise sammen med vanlig mosjon kan hjelpe deg med å kvitte deg med helsekomplikasjoner, som er forbundet med den epleformede kroppstypen.

Relatert Reading:

Apple-formet kropp gjør deg mer utsatt for binge-eating.

Kvinner med en epleformet kropp har høyere risiko for binge-spising, ifølge en ny studie. Resultatene kommer fra Drexel University, hvor de fant epleformede kvinner - med mer fett lagret rundt bagasjerommet og underlivet - opplever et "tap av kontroll" og delta i binge-spise episoder.

Type 2 diabetes risiko forutsatt av kvinners Kroppstype, midjeomkrets

Type 2-diabetesrisiko kan forventes av kvinners kroppstype ved å undersøke hoftomkretsen, ifølge nye funn. Det er mange forskjellige kroppstyper: banan (rett fra skuldrene ned), eple (bredere topphalv, tynn nedre halvdel), pære (bredere hofter, tynnere topp) og timeglass (tynn i midjen, avrundet byste og hofter). Selv om vi kan ha egne preferanser, går kroppsformen lenger enn visuell appell.

Kilder:

//www.newswise.com/articles/why-do-people-with-apple-shaped-bodies -ha-en-økt-risiko-of-nyre-sykdom

//jasn.asnjournals.org/content/24/6/987
//www.brainyweightloss.com/apple-shaped -body.html

Slitasje på slitasje kan øke risikoen for glaukom
Kognitiv trening kan hjelpe de som har alvorlig tinnitus

Legg Igjen Din Kommentar