Forbedre hørselen din naturlig med disse 5 tipsene
Helse

Forbedre hørselen din naturlig med disse 5 tipsene

Finn deg selv å si "Beklager, kan du gjenta det" oftere? Ikke bekymre deg, du er ikke alene. Faktisk har 25 prosent av personer i alderen 55 til 65 noe hørselstap, og dette tallet dobler for de over 65 år.

Hørselstap kan skyldes mange faktorer, inkludert skade, kontinuerlig eksponering for høye lyder, og bare aldring. Men bare fordi du blir eldre betyr det ikke at du må akseptere uunngåelighet av hørselstap.

Hvis du leter etter hurtige måter å begynne å høre bedre akkurat nå, kan du prøve noen av disse tipsene.

5 tips for å begynne å høre bedre

Beskytt ørene dine fra lyden

Selv om du ikke kan gå tilbake i tide for å senke volumet på radioen og TV, eller unngå de virkelig høye konsertene, kan du ta deg tid til å bevare høringen du har igjen. Stil er gylne, eller i det minste er det slik ordtaket går, og det holder seg for ørene dine.

Unngå bråkete områder når det er mulig, eller invester deg i øreplugger eller hodetelefoner, som kan avbryte lyden av de poundende lyder. Faktisk, hvis du er usikker på om et miljø er for mye støy, er det nå en app for det! Appen kalles dB volummåler, og det vil indikere når lydene blir for høyt.

Få bedre øretelefoner

Hvis du bruker øretelefoner regelmessig og de ikke er skikkelige, kan de forårsake skade. Hvis du ikke har støyreduserende hodetelefoner, kan du skru opp volumet for å kompensere, men du bør aldri høre på musikk via hodetelefoner mer enn 60 prosent volumnivå, med mindre du ber om hørselstap.

Finn øretelefoner eller hodesett som vikler rundt ørene dine, slik at de ikke bare passer bedre, men gjør det mindre sannsynlig at du hører lydene rundt deg.
Prøv å hakke på øret ditt

Det kan se dumt ut, men å lage en koppform med hånden rundt øret og å skyve øreklappen fremover kan øke hørselen med opptil 10 desibel. For noen er trikset å trykke på øret mot skallen. Det avhenger av anatomien din. Prøv enten alternativ og se hvilke som passer best for deg.

Vær oppmerksom på medisiner bivirkninger

Tro det eller ikke, det medisiner som skal gjøre deg bedre, kan være å berøre deg om din hørsel. Vær nøye med bivirkninger av medisiner, fordi hørselstap kan være en av dem.

Hvis du er bekymret for medisiner som stjeler din hørsel, snakk med legen din om alternativer.

Ta ut voksen

Noen ganger er hørselstap bare forårsaket av voksdannelse, og den enkleste løsningen er å fjerne den. Men dette betyr ikke at du kan gå videre og jab en bomullspinne i det - dette kan føre til ytterligere skade.

Hvis du har voksoppbygging, legg noen dråper hydrogenperoksid eller olivenolje i ørene dine for noen netter, og voksen vil myke og komme ut lett. Hvis voks er et reelt problem for deg, snakk med legen din om voksfjerning og forebyggingsmetoder.

Du kan få en infeksjon

Noen ganger kan øreinfeksjoner midlertidig svekke hørselen, så hvis hørselstapet ditt ledsages av smerte se legen din, da det kan være en enkel løsning for deg å ta antibiotika eller andre medisiner.

Dette er noen naturlige måter å bidra til å forbedre hørselen, men selvfølgelig hvis hørselstap er alvorlig, er det medisinske behandlinger du kan ty til, inkludert øret plugger, høreapparater eller cochlear implantater. Snakk med legen din om de tilgjengelige alternativene.

Reumatoid artritt knyttet til humørsykdomssymptomer, kognitiv svekkelse
Hjerteinfeksjonssviktmåned i Canada: Hjernerystelse, traumatisk hjerneskade, demens, hypertensjon, søvnapné

Legg Igjen Din Kommentar