Hvordan redusere tap av minne
Helse

Hvordan redusere tap av minne

Så mange som 5,1 millioner amerikanere kan påvirkes av Alzheimers sykdom, og forekomsten av denne minnestestningsforstyrrelsen vokser etter hvert som befolkningen fortsetter å bli eldre. Demens er ikke en vanlig del av sunn aldring, men med så skummelt statistikk, mange mennesker forbinder alderdom med alzheimer s. Mens risikoen for å utvikle denne hjernen dobler hvert femte år over 65 år, er det også tidlig begynnelse demens. Omkring en halv million amerikanere under 65 år har noen form for demens.

Medisinske og sosiale organisasjoner arbeider hardt for å øke offentlig bevissthet om risikofaktorer og betydningen av en sunn livsstil for å forhindre eller forsinke hjernens forverring. Likevel, det virker som om vi ennå ikke har sprakk koden til vellykket hjernens aldring. Dette var i sentrum for diskusjonen på det siste Cognitive Aging Summit i Maryland. Forskerne fra ulike medisinske institusjoner og universiteter kom sammen for å se på faktorer som bidrar til sterk hjernehelse.

Noen konsepter stod ut. En av dem er kognitiv motstandskraft, som er hjernens evne til å klare seg. Den omfatter strategier vi bruker til å gjenkjenne og tilpasse seg endringer og forstyrrelser, samt hjernens håndteringsmekanismer på et nevrokemisk nivå.

Et annet viktig konsept er kognitiv reserve. Det er sinnets motstand mot hjerneskade. Med andre ord er det evnen til å bevare klart sinn og lydfunksjon til tross for mulige hjernens patologier. Som du ser, gir tilstrekkelig kognitiv reserve viktig beskyttelse til våre mentale fakulteter. En bedre forståelse av vitenskapen bak den kunne informere utviklingen av arbeidsstrategier for å øke denne reserven, noe som bidrar til en sunn aldring.

Hold oss ​​i sinnet og minnet sterkt

Utdanning og intellektuell utvikling er generelt akseptert som faktorer for å øke kognitiv reservere. Personer med betydelig utdanning og avansert intellektuell kapasitet lever lenger uten demens. Det interessante er at denne reserven fungerer som en buffer i tilfelle skade. Personer med mer reserve opplever mindre kognitiv tilbakegang, selv med en viss grad av hjerneskade.

Claudia Kawas fra University of California, Irvine, gjennomførte en undersøkelse av deltakere over 90 år. Resultatene viste at mengden amyloid i hjernen (proteinet nært forbundet med Alzheimers sykdom) ikke definerer omfanget og hastigheten til kognitiv nedgang i senere liv. Autopsier viste at åtte av deltakerne som gjorde det beste på minnetester, hadde mange hjernepatologier, alt fra små til fullblåste plaques og tangles. Dette var nok et bevis på at perfekt hjernens helse ikke alltid er like for å bedre minne. En studie av 1200 hjerneskikkelser konkluderte med at hjernens patologi utgjør bare 40 prosent av tilfeller av mental forverring. Men hva med de andre 60 prosent?

Og hva er det som beskytter hjernens funksjon selv i møte med forestående amyloid akkumulering?

Høyere hjernevolum er nøkkelen?

Emily Rogalski fra Northwestern University i Chicago hypoteser at hjernenatrofi kan ha noe å gjøre med kognitiv motstandskraft og

aldersrelatert tap av minne

. Hun studerte mennesker over 80 med episodiske minnespoeng som er kompatible med antall middelaldrende personer. De eldre cortices i studien krympet til halvparten av de gjennomsnittlige 80-åringene. En annen studie undersøkte hjernen til mennesker over 70 som hadde forhøyet risiko for Alzheimers sykdom enten på grunn av amyloidakkumulering i hjernen eller på grunn av familiens historie av tilstanden. Studiepersonene var fri for Alzheimers, hadde en normal kognitiv funksjon, og utførte seg enda bedre på minnetester enn deres lavrisiko-kolleger. Hjerneskanningen viste større volum i flere hjerneområder. Hjemme-meldingen her er at det kan være et høyere hjernevolum som beskytter lydkognitiv operasjon i disse menneskene. Enda en annen grunn til å trene våre tanker sammen med kroppene våre.

Høreproblemer hos eldre mennesker knyttet til endringer i oppmerksomhetsprosesser i hjernen
Nyresvikt på grunn av interstitial nefrit forårsaket av autoimmun angrep på nyrekanal.

Legg Igjen Din Kommentar