Hjemmemedisiner for å reversere aldersrelatert macular degenerasjon naturlig.
Helse

Hjemmemedisiner for å reversere aldersrelatert macular degenerasjon naturlig.

Aldersrelatert makuladegenerasjon (AMD) er et vanlig synsproblem som påvirker mennesker over 40 år. Makulaen begynner å forverres over tid, noe som påvirker ens syn. Du kan oppleve at du nå trenger briller, eller at du må holde teksten lenger eller nærmere unna øynene for å se den.

AMD er den viktigste årsaken til synsfare i Amerika, og tallene forventes å stige som befolkningen fortsetter å bli gammel. Antall AMD-tilfeller forventes å treffe 5,44 millioner innen 2050.

Det finnes to typer AMD: tørr og våt. Tørr AMD er et gradvis synstap som følge av tynning av makulært vev. Det er preget av nåtiden av gule innskudd, kjent som drusen, i makulaen. Våt AMD er langt verre enn tørr AMD. Våt makuladegenerasjon finner sted når unormale blodårer lekker væske eller blod inn i makulaen. Som et resultat kan pasientene se flekker i midten av deres synsfelt, eller de merker at rette linjer vises bølgete siden makulaen ikke er glatt lenger. Det er også verdt å merke seg at tørr makuladegenerasjon kan utvikle seg til vått macular degenerasjon. Hjemmemedisiner for å behandle aldersrelatert macular degenerasjon

Her er noen diett tips for aldersrelatert macular degenerasjonsforebygging.

Spis mange mørke, grønne grønnsaker

  • Ta et multivitamin som anbefalt av legen din
  • Spis mer fisk
  • Spis frukt og nøtter daglig
  • Begrens inntaket av raffinerte karbohydrater
  • Begrens ditt fettinntak
  • Her er en liste over spesifikke matvarer du kan innlemme i din AMD-forebyggende diett.

Kale

  • Gresskar
  • Broccoli
  • Søte poteter
  • Spinat
  • Grønne erter
  • Gresskar
  • Gulrøtter
  • Sveitschard
  • Ferskener
  • Blåbær
  • Appelsiner
  • Mandariner
  • Tomater
  • Mango
  • Avokado
  • Grapefrukt
  • Papaya
  • Cantaloupe
  • Solsikkefrø
  • Mandler
  • Erter nøtter
  • Soymilk
  • Hvetekim
  • Krabbe
  • Lam
  • Hele hvetemel
  • Laks
  • Mackerel
  • Sardiner
  • Ørn
  • Disse matene vil utstyre dine øyne med de næringsstoffene de trenger for å opprettholde en sunn visjon

. Tips for å forhindre aldersrelatert makuladegenerasjon Her er noen få skritt du kan ta for å støtte sunn visjon:

Ikke røyk

Behandle andre medisinske forhold, slik som diabetes, kolesterol og blodtrykk.

  • Tren og vedlikehold en sunn vekt.
  • Gå til vanlige øyeeksamenter.
  • Bruk forstørrere når det er nødvendig.
  • Bruk lysere lys i hjemmet ditt
  • Andre tips for å forhindre aldersrelatert macular degenerasjon inkluderer å bruke solbriller, spesielt de som tilbyr UV- og blålysbeskyttelse, og
  • går for en øyeundersøkelse

årlig for å oppdage eventuelle endringer i visjonen din. Stikker til en AMD forebygging av diett sammen og etter disse tipsene kan du bedre forhindre aldersrelatert makuladegenerasjon som ikke må være en uunngåelig del av å bli eldre.

Venøs tromboembolisme risiko høyere med flere tv-timer
Seniorer har skarpere minne enn noensinne

Legg Igjen Din Kommentar