Hjemmemedisiner for lavt blodtrykk (hypotensjon)
Helse

Hjemmemedisiner for lavt blodtrykk (hypotensjon)

Vi snakker ofte om høyt blodtrykk (hypertensjon) som det er en vanlig lidelse som vi blir eldre. Selvfølgelig er økt blodtrykk et reelt helseproblem, da det kan bidra til mange helsekomplikasjoner. Men lavt blodtrykk, mens det diskuteres langt sjeldnere, er også et viktig helseproblem som kan påvirke trivselet.

Symptomer på lavt blodtrykk inkluderer tretthet, lyshet, svimmelhet, kvalme, klam hud, tap av bevissthet og uklart syn. Med lavt blodtrykk (hypotensjon), når ikke nok blod i hjertet, hjernen og andre viktige organer.

Mange av oss kan føle en plutselig blodtrykksfall mens vi beveger oss fra ligger eller sitter til en oppreist posisjon kjent som postural hypotensjon, men hvis du opplever symptomer på lavt blodtrykk uten å endre posisjoner, kan legen din diagnostisere deg med hypotensjon. Den gode nyheten er at hjemmemedisiner for lavt blodtrykk kan hjelpe deg med å håndtere tilstanden.

Hjemmemedisiner for lavt blodtrykk

Spis mindre matdeler oftere: Forbruk av mindre måltider oftere i løpet av dagen kan hjelpe støtte sunt blodtrykk ved å hindre at det faller lavere.

Bruk en tilstrekkelig mengde salt: Personer med høyt blodtrykk anbefales å unngå salt. Men saltforbruk er faktisk anbefalt for de med hypotensjon, men likevel i moderate mengder, selvsagt. Hvis du er hypotensiv, kan det også være lurt å ha en klype salt med kalkvannet som en rask pick-up når blodtrykket ditt begynner å falle.

Drikk rikelig med væsker: Drikke rikelig med vann og kokosnøtt vann kan gi kroppen din de nødvendige elektrolyttene for å opprettholde en riktig væskebalanse som sikrer et sunt blodtrykk. Dehydrering har vært kjent for å føre til lavt blodtrykk, slik at det kan holde seg hydrert å bekjempe det. Granateple juice er også en god drikke å konsumere som det har antioksidanter for å hjelpe blodtrykket. Dette middelet bør bare brukes som en rask pick-me-up. Det kan bare midlertidig øke blodtrykket, slik at det kan kjøpe deg nok tid til å ta en sunn matbit.

Almondmelk: Drikkemelmelk kan hjelpe deg med å opprettholde et sunt blodtrykk. Det er enda bedre, det er ganske sunt for deg, siden det ikke inneholder mettet fett eller kolesterol, og er fullpakket med sunne omega fettsyrer.

Soaked rosiner: Med en overflod av næringsstoffer kan fuktige rosiner bidra til å gjenopprette blodtrykket til normalt nivåer. Soak seks til 10 rosiner i vann og la dem overnatte. Spis dem på en tom mage og vask dem med et kaldt glass vann.

Hele basilikum: Rik på vitamin C, magnesium, kalium og pantothensyre, inneholder denne urten essensielle næringsstoffer for å regulere blodtrykket. Det hjelper også å balansere sinnet og redusere stress. For best å bruke hellig basilikum, trekk saften fra 10 til 15 blader, legg til en teskje honning til juice, og drikk den daglig på tom mage. Laksrød:

Laksroten er et populært hjemmemedisin for normalisering av lavt blodtrykk forårsaket av lave nivåer av kortisol, et stresshormon. Det fungerer ved å øke kortisolproduksjonen og støtte sunn adrenalinfunksjon. Lakspleie finner du i teform for lett forbruk. Rødbollerjuice:
Et godt valg for å håndtere både høyt og lavt blodtrykk. For å behandle hypotensjon, drikk en kopp rødbettsaft to ganger daglig i ca en uke. Rosemary:

Denne urten antas å være nyttig for å normalisere lavt blodtrykk ved å stimulere sentralnervesystemet og forbedre sirkulasjonen. For å bruke rosmarin, ta opp til 10 ml av en rosmarin tinktur per dag. Du kan også legge til urten til maten din. Den kan også brukes i diffusor for aromaterapi. Gulrotjuice:

Drikke frisk gulrotjuice blandet med litt honning er en enkel måte å behandle lavt blodtrykk på. Begynn med et glass gulrotjuice, bland i to spiseskjeer med honning, og drikk dette to ganger daglig på en tom mage om morgenen og kvelden. Sitronsaft:

Betraktes veldig effektivt for behandling av både høyt og lavt blodtrykk, spesielt i tilfeller på grunn av dehydrering. Når dehydrert, er det best å legge til litt salt og sukker til sitronsaften for å fylle opp elektrolyttbutikker. Sitronsaft kan hjelpe kroppen til å stimulere kroppen ved å stimulere leverfunksjonen og hjelpe til med fordøyelsen. Hvis du lider av lavt blodtrykk, kan disse naturlige hjemmemedisinene hjelpe deg med å bedre tilstanden din og holde symptomene i sjakk.

Kataraktmedisinasjonsmåned: Kataraktrisiko, kjernefysisk katarakt, kataraktkirurgi, katarakt hjemmehjelp
Antiinflammatorisk diett kan redusere bentap hos kvinner

Legg Igjen Din Kommentar