Hjemmemedisiner for vanlige aldringsproblemer
Naturlig Rettsmidler

Hjemmemedisiner for vanlige aldringsproblemer

Overgangsalder... det er et ord som mange kvinner frykter og ikke liker å bruke. Men i virkeligheten er det ikke overgangen selv som er plagsom og ubehagelig. Postmenopausale kvinner vil bekjenne at de føler lettelse uten å ha sitt liv diktert av menstruasjonssyklusen. Det som er bekymringsfullt for kvinner som gjennomgår denne endringen, er symptomene. Den legendariske nattesvetten og hetetallet kan gjøre livet til enhver kvinne opp og ned.

For det første, ikke panikk. Disse symptomene er vanlige, men hyppigheten og alvorlighetsgraden av disse forekommer varierer avhengig av helse, alder og livsstil. Det er mange naturlige rettsmidler og livsstilsjusteringer tilgjengelig for å gjøre overgangen til overgangsalderen jevnere og morsommere. Her er noen av de tingene som kan komme til nytte i kølvandet på overgangsalderen.

5 ting som kan hjelpe deg gjennom overgangsalderen

Minneskumpute: Da nivået av hormonet østrogenavfall gjør kroppen din evne til å kontrollere temperaturen. Derfor nattesvette og de resulterende søvnforstyrrelsene. Hvis din god natts søvn har manglet kvalitet, er det på tide å gå på pute shopping. En god pute med et lag av fleksibelt, luftgjennomtrengelig minneskum vil støtte hodet og holde temperaturen nede.

Solbeskyttelse: Overgangsalder fører til at huden din blir tynnere, mer følsom og sårbar for solens skadelige effekter. Hvis vanlig solbeskyttelse ikke er en del av hudpleierutinen din, er det ikke for sent. Se etter en daglig fuktighetskrem som gir beskyttelse mot både UVA og UVB stråler. På samme måte bør det være uperfymet, hypoallergent og helst ikke-komedogent, noe som betyr at det ikke vil tette porene.

Bambus undertøy: Du har kanskje sett klær laget av bambus i butikkene. De ligner på bomull, men er mykere å berøre. Hvis varme blink og nattesvette er vanlige hendelser, vil bambus stoffet holde deg kult ved å effektivt absorbere svette. Bonuspoeng: Takket være dens antibakterielle egenskaper, bambusfiber nøytraliserer lukt og er lett å vaske.

Kjølespray: Du kan kjøpe en i butikken, eller du kan lage en selv. Bare legg til noen dråper mentol og peppermynteolje til vann. Det er et praktisk element å holde i vesken din i tilfelle et ut-av-blått hot flash-angrep. En kjølespray kan effektivt redusere varmenesansen og la deg føle seg frisk.

Granatäpple juice: Markedet som et moderne superfood, er granatäpple fullpakket med C-vitamin samt plantebaserte østrogenlignende forbindelser ( fytoøstrogener). Disse fytoøstrogenene kan være nyttige for å holde hormonnivåene i kontroll.

Disse artiklene vil ikke strekke budsjettet ditt, men de kan hjelpe deg med å håndtere symptomene dine. Overgangsalder trenger ikke å være et levende mareritt. Utstyrt med de riktige verktøyene for å få deg til å føle deg kult, blir overgangsalderen en bris.

Rheumatoid artritt årsak og forebygging kan være knyttet til tarmbakterier: Studie
Maca har stor potensial, og med så mange rykter og påstander som sirkulerer, er det et potensielt potensial?

Legg Igjen Din Kommentar