Høy intensiv trening for hjertet
Helse

Høy intensiv trening for hjertet

Det har vist seg høye intensive treningstiltak en risiko for hjertet. Effekten av høye intensitetsøvelser viste seg å være kardiotoksisk og fremme strukturelle endringer i hjertet, noe som øker risikoen for arytmier.

Vi vet nå at det er viktig å trene, spesielt når det gjelder hjertet. Men selv om noe som er ment å være gunstig, kan det også utgjøre en risiko. Tidligere undersøkelser om langsiktige idrettspraksis viste at de er forbundet med økt risiko for atrieflimmer, noe som bidrar til kronisk forandret atrielt substrat.

Idrettslærer og forskningsleder André La Gerche sa: "Mye av diskusjonen om de relative risikoene og fordelene ved langvarig utholdenhetstrening trengs av endelige medieavgrensende uttalelser, som har drevet et miljø der man kan bli kritisert for selv å stille spørsmål om fordelene med trening. I dette papiret diskuteres den ofte tvilsomme, ufullstendige og kontroversielle vitenskapen bak den fremvoksende bekymringen at høye intensjoner kan være forbundet med noen negative helseeffekter. "

Dr. La Gerche har også gjennomgått følgende nye kontroverser:

Er det et ikke-lineært dose-respons forhold med trening?

Elite-idrettsutøvere har en tendens til å leve lengre, men er dette effekten av trening eller andre faktorer, som fravær av røyking og alkoholforbruk?
Er utholdenhetstrening hos utøvere forbundet med arytmier?

Hva er de potensielle mekanismer som predisponerer atleter for arytmier?

Er kronisk hjerteomforming en konsekvens av gjentatte skadeforstyrrelser?

Hvorfor er det uforholdsmessig høyre ventrikulær skade etter en akutt kamp med intens trening, og er det noen langsiktige konsekvenser?

Er risikoen for iskemisk hjertesykdom økt med intens trening? La Gerche konkluderte med at svarene på "ekstrem" øktes helse er ikke fullført, og det er gyldige spørsmål som blir reist. Gitt at dette er en bekymring som påvirker en så stor del av samfunnet, er det noe som fortjener investering. Mangelen på store prospektive studier av personer som er involvert i høyvolum og høy intensitetsøvelse, representerer den største mangelen i litteraturen til dags dato, og selv om slikt arbeid gir en logistisk og økonomisk utfordring, vil mange spørsmål forbli kontroverser til slike data kommer fram. “

Spise poteter kan skade blodtrykket
Glaukomrisiko økte med 45 prosent i nåværende og tidligere kokainbrukere

Legg Igjen Din Kommentar