Den sanne sannheten: Naturlige antibiotika
Helse

Den sanne sannheten: Naturlige antibiotika

Kjære venner,

Vi ønsker ikke å innrømme det, men dessverre er kulde og influensasesongen bare rundt hjørnet. Nå tilbake til skolen blir barna utsatt for flere bakterier, noe som betyr at de bringer disse bakteriene hjem som kan få hele familien syk.

Enhver infeksjon som blir bragt av bakterier, behandles ofte med antibiotika. Men det er en flip side. På grunn av økende (og noen ganger unødvendig) bruk av disse medisinene utvikler enkelte bakterier antibiotikaresistens, noe som gjør det vanskeligere for stoffet å bekjempe infeksjonen. Tilfelle i tide blir antibiotika over tid mindre og mindre vellykket ved behandling av bakterielle infeksjoner.

Sentrum for sykdomskontroll og forebygging (CDC) rapporterer at hvert år er to millioner mennesker smittet av bakterier som er resistente mot antibiotika, og minst 23 000 dødsfall oppstår som følge av dette.

Som nevnt har antibiotikaresistens blitt så utbredt fordi antibiotika ofte er foreskrevet og tatt feil. For eksempel foreskriver enkelte leger antibiotika for virusinfeksjoner. Antibiotika behandler ikke virus, men i stedet bygger bakterier i kroppen din motstand mot medisinen, så når det er nødvendig, er effekten av antibiotika faktisk svakere. Noen pasienter beholder resepter for hånden og bestemmer seg for å ta dem når de blir syke uten å konsultere legen. Det er unødvendig å si at det er mange medvirkende faktorer til det voksende problemet som er antibiotikaresistens.

Den gode nyheten er at du faktisk kan redusere risikoen for å bli syk ved å spise mat som er naturlige antibiotika. Bedre enn, disse vil ikke øke motstanden mot bakterier, men vil holde deg frisk i stedet.

Naturlig antibiotikamat

Her er en liste over de ni ni naturlig forekommende antibiotiske matvarer som du kan spise hver dag for å forhindre eller behandle sykdom.

  • Hvitløk - inneholder komponenter som ligner penicillin.
  • Honey - Manuka honning spesielt har vist seg å ha det høyeste nivået av antioksidanter og kurativ effekt.
  • Kål - svovelkomponenter funnet i kål, brokkoli og jakten bidrar til å bekjempe sykdom.
  • Grapefruktfrøekstrakt (GSE) - GSE har vist seg å være effektivt for å bekjempe opptil 800 forskjellige bakterier.
  • Rå eplecidereddik - dette er en naturlig alkaliserende drikk, som kan gi fordeler for den generelle helse. Det er sterkt, så du vil kanskje fortynne det med vann.
  • Ekstra jomfru kokosnøttolje - kokosnøttolje er også et naturlig antifungal og antimikrobielt middel.
  • Echinacea - stimulerer immunsystemet og virker som hvitløk.
  • Gæret mat - høyt i probiotika som bidrar til å bevare en sunn tarm og på denne måten forhindrer sykdom.
  • Olje av oregano - et antimikrobielt, antibakterielt, antispasittisk, antiviralt og antifungal middel. Det har en overveldende smak, men det kommer også i kapselform.

Som du kan se, kan du inkludere mange av disse elementene i ditt daglige kosthold for å sikre at immunsystemet forblir sterkt og kan bekjempe skadelige bakterier som du kan komme over. Selv ved de første tegn på infeksjon, lager opp på disse elementene for å kaste opp immunforsvaret og redusere varigheten av sykdommen. Ingen har tid til å være syk, så vær proaktiv og spis disse matvarene for å holde deg frisk.

Inntil neste uke,

Emily Lunardo

Amerikas fasjonigste byer som heter
Hvorfor din urin lukter som fisk: Årsaker og rettsmidler

Legg Igjen Din Kommentar