Helse
100 000 Amerikanske liv kan bli frelst med forbedret blodtrykkskontroll
En ny studie har vist at strammere blodtrykkskontroll kan spare opp til 100.000 amerikanske liv. Gjeldende blodtrykksretningslinjer anbefaler en systolisk lesning - toppnummeret - 140 mm Hg eller mindre. En 2015-studie anbefaler at flere liv vil bli frelst hvis retningslinjer hentet dette nummeret til 120 mm Hg.
10 Effektive naturlige smertestillende midler som kan overraske deg!
Smerte påvirker oss alle på et tidspunkt, men Det virker jo eldre vi får mer smerte vi opplever. Sikker på at det er lett å ta en pille for å bekjempe denne smerten, men i løpet av dagen kan du fylle opp til seks piller! Skaden disse kan gjøre i kroppen din er ikke bra, så det er ideelt å finne effektive, naturlige smertestillende midler.
10 Beste essensielle oljer for høyt kolesterolreduksjon
Kolesterol er et stoff i kroppen som bidrar til å bygge friske celler og fremme riktig nerve og celle funksjon. Men for mye kolesterol kan føre til fettforekomster i blodårene, noe som gjør det vanskelig for blodet å sirkulere riktig. Når det er en signifikant blokkering av blodstrømmen, kan vev og organer som hjertet bli berøvet oksygenrikt blod, noe som fører til celleskade og, i tilfelle av hjertet, et hjerteinfarkt.
10 Beste essensielle oljer for åreknuter naturlig behandling
ÅReknuter er synlige årer som kan se mørke lilla eller blå i farge, og de er ofte funnet i benene og føttene til de berørte. Disse forstørrede og misfarvede årene kan ikke utgjøre noen umiddelbare helseproblemer for noen pasienter, noe som er mer et kosmetisk problem. Men enkelte personer opplever smerte og ubehag som kan signalere en høyere risiko for andre sirkulasjonsproblemer.
10 Matvarer som øker østrogen nivåer naturlig.
Voksende gamle kan være bittersøt, spesielt for kvinner. Ikke å måtte håndtere månedlig menstruasjon og sammenfallende symptomer igjen, er en velsignelse for noen. Dessverre kan symptomene på overgangsalderen være like ille, om ikke verre, om enn i begrenset tid. Denne overgangen til overgangsalderen har blitt tilskrevet reduksjonen av hormonell østrogen i kroppen, som er ansvarlig for kvinners kjønnsegenskaper.
10 Matvarer for å unngå sunne ledd
Skade, ledd smerte er vanligvis forårsaket av betennelse. Inflammasjon er normalt ment å bidra til raskere utvinning og forebygge skade, men ofte kan betennelse faktisk forårsake mange problemer, inkludert felles smerte. Felles smerte kan være en plage, en ulempe som begrenser våre evner til å komme seg ut og nyte ting vi elsker å gjøre.
10 Helsemessige fordeler ved å drikke limejuice
Lime kake og margaritas! Hvis det er alt kalk ble brukt, ville det fortsatt være uvurderlig. Men denne storslåtte tropiske frukten forbrukes over hele verden i form av drikkevarer, forfriskende cocktailer, pickles, syltetøy, snacks og i matlaging. Oljen ekstrahert av skallet brukes i konsentrater med løs drikke, kroppsoljer, kosmetiske produkter, skjønnhetssåper, desinfeksjonsmidler, munnvask, deodoranter og utallige andre produkter.
10 Husplanter for å helbrede din helse og ditt hjem
Med folk som bruker langt mer tid i hjemmene sine i dag, er det hyggelig å legge til en friluft av frisk grønt med vakre, levende hus planter. Ikke bare gjør husplanter noen farge og liv til ditt hjem, men de bidrar også til å forbedre luftkvaliteten ved å fjerne flyktige organiske forbindelser (VOC) som skadet helsen din.
10 'Sunn' matpraksis som kan gjøre deg syk
Kan din forpliktelse til sunn leve gjøre deg syk? Noen dagligdags matpraksis som de fleste av oss gjør med det beste av intensjoner, kan faktisk underminere all din innsats for å spise mindre fett, øke frukt og veggieinntak, og lag matene hygienisk hjemme. Faren lurker på kjøkkenet ditt, i pakkede matvarer og til og med i tilsynelatende uskyldig frukt.
10 Måter å redusere risikoen for hjertesykdom
Vår planet blir stadig mer urbanisert og industrialisert, i den grad at det er vanskelig å forestille seg at det fortsatt er steder i verden hvor folk fører en jæger-samler livsstil. Men disse menneskene eksisterer. Har du noen gang hørt om Tsimane-stammen? Et gammelt asfaltfolk bosatt i lavlandet Bolivia, lever Tsimanes en enkel livsstil, overlever på livsopphold, sammen med litt jakt og fiske.
10 Tips for lykke
Dette kan være lettere sagt enn gjort for de fleste av oss fordi, som vi vet, oppstår situasjoner og stress som direkte påvirke vår lykke. Det vil være hyggelig å alltid være munter og positiv i alle situasjoner, men hjertesorg, tragedie og tap berører oss på et tidspunkt. Men var Martha på noe her - at det er våre disposisjoner som kan bestemme vår lykke?
Naturlige måter å forbedre nattesynet (nattblindhet)
For mange mennesker, spesielt eldre mennesker, blir nattens skjønnhet skjult av en tilstand som kalles nyktalopi, mer kjent som nattblindhet. Ikke bare kan disse menneskene ikke sette pris på nattens skjønnhet, de kan ikke enkelt gjøre sine vanlige daglige aktiviteter som å lese, strikke, kjøre eller til og med gå om natten.
10 Symptomer du aldri bør overse
Hvis du noen gang har gått gjennom symptomet " tretthet "Eller" lav-energi ", ville du ha lagt merke til at det tilskrives flere forskjellige helsemessige forhold som varierer i alvorlighetsgrad. Tretthet er et vevt symptom som kan være vanskelig å kurere. Derfor er det så viktig å også være oppmerksom på andre symptomer som presenterer seg sammen med tretthet eller lav energi.
11 Mindre kjente hjertesykdomsrisikofaktorer du trenger å vite
Røyking, stress, høyt blodtrykk, er overvektig, alkoholforbruk, å være inaktivt og dårlig mat er bare noen av de mange kjente risikofaktorene for hjertesykdom. Men vi trenger ikke å fortelle deg om disse, fordi du allerede er kjent med dem allerede. Her er noen faktorer du ikke vet om skjønt. 11 Overraskende faktorer som øker risikoen av hjertesykdom Du opplevde din periode før du var 12 år : Jo tidligere du begynte puberteten, jo høyere er risikoen for hjertesykdom senere.
11 Matvarer for et sunt hjerte
Det er et kjent uttrykk - veien til menneskets hjerte er gjennom magen. Selv om nøyaktigheten av dette ordtaket ikke kan bevises, er det mange kliniske studier og forskningsresultater som viser at magen definitivt er veien til en manns sunn hjerte. Og for den saks skyld, til og med en kvinnes sunn hjerte.
12 åRsaker til smerte over høyre hofte
Smerte over høyre hofte kan være plagsomt, og mens det er en tendens til å hoppe til konklusjoner om årsaken, er det mange tilfeller der folk er langt unna når det gjelder hvorfor smerten utviklet seg. Når vi opplever smerter i noen del av kroppen vår, kan det være skummelt. Hvis det er i bukområdet, er dette utsagnet spesielt sant.
12 Enkle tips for å beskytte leddene dine i vinter
Det er ikke uvanlig at folk får smerte i lungene når kaldt vintervær setter inn, spesielt hvis en person lider av leddgikt, men hvorfor skjer dette og hvordan kan vi håndtere det? Reumatologer sier at det er måter å lindre lidelsen fra vintertidssmerter ved å følge enkle tips. Selv om forskere ikke kan si sikkert hva som forårsaker mer smerte om vinteren, er det noen mulige forklaringer, inkludert endringer i lufttrykk.
13 Grunner til at du kommer til å bli intim i kveld
Når du blir eldre, kommer mange ting som hindrer deg i å få intim med dine partner-helseforhold, stress, travle tidsplaner og utmattelse er bare noen som kommer til tankene. Men i stedet for å tenke på alle grunnene til at du ikke skal ha sex i kveld, ta et sekund å tenke på hvorfor du burde. Sex handler ikke bare om å uttrykke kjærlighet til partneren din.
13 Essensielle oljer for erektil dysfunksjon, bruk av essensielle oljer for erektil dysfunksjon, essensielle oljepreparater for erektil dysfunksjon, essensielle oljer for erektil dysfunksjon, bruk av ris og oppskrifter erektil dysfunksjon, helse nyheter
Høyt blodtrykk, kardiovaskulær sykdom, Parkinsons sykdom, multippel sklerose og skjoldbruskkjertelproblemer. 13 essensielle oljer for behandling av erektil dysfunksjon Her er de 13 beste essensielle oljene for erektil dysfunksjon for å behandle symptomene: Ylang Ylang Behandler ED på noen få nivåer.
15 Minutters trening kan forlenge livet
Fikk 15 minutter? Bra, fordi det er hele tiden du trenger for å komme på banen for et lengre liv. Den nye studien avslører bare 15 minutters trening en dag er nok til å redusere risikoen for tidlig dødelighet med en femtedel. Studien omfattet over 123 000 personer over 60 år. Forskerne fant at de med lav aktivitet var 22 prosent mindre sannsynlig å dø i studieperioden - sammenlignet med de som ikke trente i det hele tatt.