God og dårlig mat for psoriasisartritt
Naturlig Rettsmidler

God og dårlig mat for psoriasisartritt

Du har kanskje hørt om psoriasis - en tilstand som har røde flekker av hud med sølvfarve. Du har kanskje også hørt om leddgikt, leddsmerter. Det folk flest ikke vet er at disse to forholdene faktisk kan presentere seg i en helt separat tilstand.

Psoriatisk leddgikt (PA) er en kronisk autoimmun tilstand som resulterer i økt betennelse i kroppen som blir verre over tid, men de som er berørt, kan ha symptomfrie perioder ved en anelse. Symptomene på PA ligner ofte på revmatoid artritt, da begge sykdommene forårsaker leddene å bli smertefulle, hovne og varme til berøring. PA er imidlertid mer sannsynlig å forårsake hovne fingre og tær, fotpine og smerter i rygg i ryggen, og selvfølgelig presenteres det også med de typiske hudabnormalitetene som er sett hos psoriasispatienter. Personer med PA kan også ha økt risiko for hjertesykdom, høyt blodtrykk og diabetes. Denne felles smerten kan føre til betydelig leddskade over tid, så det anbefales at du ser legen din for behandling. Medisiner brukt til PA kan bære mange bivirkninger, men heldigvis. maten du spiser kan være en stor hjelp for å redusere symptomene og til og med reduserende risikofaktorer forbundet med overdreven betennelse.

Beste matvarer

Mat som er høy i antioksidanter, er kjent for å redusere betennelse, og det er en god ide å gjøre disse til stjerne av måltidene dine. Det er også best å tilberede disse matvarene med sunne fettstoffer som ekstra jomfruolje, uberørt kokosnøttolje eller avokadoolje. Gode ​​matvarer som pasienter med psoriatisk leddgikt kan ha mest nytte av inkluderer:

  • Fisk
  • Bønner
  • Legumes
  • Grønnsaker og frukt i en rekke farger
  • Nøtter og frø
Matvarer for å unngå

Ikke alle matvarer er skapt like, med noen faktisk forverrende inflammatoriske tilstander. Matvarer med høyt innhold av mettet fett, enkle karbohydrater, sukker og alkohol er alle kjent for å føre til overvektsvekst, noe som igjen har vist seg å øke betennelsen i kroppen. Psoriasisgiktpatienter bør forsøke å unngå følgende matvarer:

  • Hvitbrød
  • Hvit ris
  • Sukkerholdig drikke
  • Pakkede matvarer
  • Candy
  • Stekt mat
  • Forberedt kjøtt, som bacon, pølser og pølser

Selv om det ikke finnes en endelig diettplan for psoriasisgiktpatienter, er det mange matvarer som vi anerkjenner som antiinflammatoriske egenskaper. De kan ikke helt løse alle de opplevde symptomene, men ved å inkorporere dem i ditt daglige kosthold, blir symptomene dine mer overkommelige.

Gjenoppretting etter slag forbedret med ny behandling som skaper nervesynapser i hjernen, en nøkkelfaktor for læring: Studie
Menopausale hetter og nattesvette: Generens rolle, årsaker og forebygging

Legg Igjen Din Kommentar