ÅPen barnehage - Den nyeste helsetrenden.
Organer

ÅPen barnehage - Den nyeste helsetrenden.

Store skoforetak kan ha noe å si om denne merkelige nye trenden. Sko anses faktisk ikke nødvendigvis å være vitale, og faktisk viser ny informasjon det motsatte som er sant.

Er det den nyeste helsetrenden?

Statistikk viser at bare 20 prosent av verdens befolkning i dag har sko. Selv om det i det vestlige samfunnet er nødvendig med sko i visse situasjoner, med varmere vær i horisonten, er det ingenting som hindrer deg fra å finne en park eller strand, ta av deg skoene og gå en spasertur barfot. Det høres rart ut, men det er mange fordeler med denne nye helsetrenden.

  1. Reduksjon i angst og depresjon

Noen studier har vist at det er rart nok, å gå barfot gjennom et gresslette felt muligens bidra til å redusere angst med litt over 60 %. Tenk deg, slik en enkel måte å skaffe deg følelsesfulle endorfiner på.

RELATERT LESING: Hvorfor massasje er bevist å redusere smerte

  1. En ny ta på refleksologi

Dine føtter inneholder tonn reflekspoeng, og mens du bør være forsiktig hvor du legger føttene dine, hjelper hver liten bump du går over på veien, å stimulere disse reflekspoengene. Hvis det gjør vondt i begynnelsen - spesielt på bestemte områder, betyr dette at føttene trenger stimulansen de får ved å være barfote. Over tid vil disse følsomhetene gå bort og gi deg mer oppdaterte følelses føtter.

  1. Refokusér oppmerksomheten din for mindre angst

Denne typen økt oppmerksomhet kan være en viktig måte å få deg til å fokusere på og i en mer positiv tilstand av sinnet. Når du går barfot, vil du pleie å være oppmerksom på hvor du skal unngå skade. Denne bevisstheten om hva som står foran deg i dette øyeblikket, stikker din indre chatter og rømmer deg og hjelper deg til å fokusere.

  1. Koble til med Moder Natur.

Det handler ikke bare om føttene, resten av kroppen din er også kommer også utenfor. Og det er endelige fordeler med å utvikle en kjærlighetsaffære med Mother Nature!

Simon J. Wiklers bok "Take off Your Shoes and Walk" skisserer en rekke grunner til at det å være barfodet bør betraktes som et levedyktig alternativ. Det står at "praktisk talt alle sko som er slitt daglig av menn og kvinner i vår vestlige sivilisasjon, har lite sammenheng med formen på den menneskelige foten."

Boken forklarer også at gåfot kan bety mindre deformerte tær, større fleksibilitet og større total smidighet.

Kronisk utmattelsessyndrom oppdatering: fibromyalgi, tidlig menopause, irritabel tarmsyndrom, visuell belastning
Peanøt allergi kan bli bedre med hudplaster

Legg Igjen Din Kommentar