Generell angstlidelse (GAD), den ledende angstlidelsen for eldre
Naturlig Rettsmidler

Generell angstlidelse (GAD), den ledende angstlidelsen for eldre

Generell angstlidelse (GAD) har vist seg å være den ledende angstlidelsen hos eldre. Generell angstlidelse består av vedvarende, overdreven og urealistisk bekymre. Det er en daglig forekomst som plager lider. Disse individer forventer ofte det verste, selv uten grunn til å tro på noe dårlig vil skje. Alt i livet kan føre til potensiell katastrofe, og de med GAD er alltid bekymrende for denne uhelbredende katastrofen. Når symptomer og bekymringer oppstår i minst seks måneder rett, det vil si når en person vil få en diagnose.

Anslagsvis 6,8 millioner Amerikanerne lider av GAD og kvinner er dobbelt så sannsynlige at de blir påvirket av det. Bekymring kan bli så overveldende at individet bare ikke vet hva de skal gjøre eller føler at de mangler kontroll over sitt eget liv. Når saken er mild eller pasienten behandles, kan en person med GAD sosialisere og opprettholde et yrke. Men når GAD er alvorlig, kan det begrense en persons evne til å fungere ordentlig i offentlige innstillinger og kan bidra til produksjonstap og til og med tap av yrke.

Selv om GAD påvirker barn og ungdom mest, tyder ny forskning på at GAD - som påvirker seniorer - er den vanligste formen for angst.

90% av livslang angst hos eldre er generell angstlidelse.

Komplikasjoner oppstår når man diagnostiserer eldre med angst så ofte symptomene kan være forbundet med andre sykdommer eller til og med maskert av andre forhold. Av denne grunn kan GAD virke "stille", men forskning avslører det egentlig ikke.

Generell angstlidelse påvirker dobbelt mengden av eldre enn demens og er fire til åtte ganger mer utbredt enn de store depressive lidelsene . GAD kan bidra til en fattigere livskvalitet hos eldre og videre helse komplikasjoner. Komplikasjoner kan også oppstå ved behandling av GAD; mange eldre tar allerede en rekke medisiner for andre plager, så det er en høyere risiko for narkotikainteraksjon. Det anbefales at eldre med GAD søker ut kognitiv atferdsterapi (CBT) som et alternativ til medisiner som et middel for behandling.

Angstlidelser generelt har historisk blitt antatt å være et problem for barn eller unge, så GAD i Det er mange faktorer som øker seniorens risiko for å utvikle generell angstlidelse, for eksempel:

Medisinske forhold

  • Traumatiske hendelser
  • Manglende sosial støtte
  • En annen psykiatrisk sykdom
  • Dårlig selvstendig helse
  • Medisiner
  • For å bedre hjelpe eldre med GAD er det viktig å gjenkjenne de tilknyttede symptomene og ikke forveksle GAD med en annen tilstand.

Symptomer på generell angstlidelse

Enten du er en omsorgsperson eller en senior som er bekymret for din mentale helse, er det første trinnet å skille mellom de spesifikke symptomene som er forbundet med generell angstlidelse. Ved å vite symptomene kan du begynne å gjenkjenne hva som virkelig skjer - om det virkelig er GAD eller en annen tilstand alle sammen.

Symptomer på GAD er:

Konstant og vedvarende bekymring

  • Å føle at angst er ute av kontroll - ingenting du gjør kan gjøre at du slutter å bekymre deg
  • Kan ikke unngå å tenke på ting som fører til bekymring
  • Kan ikke tolerere usikkerhet
  • Feil bekymret
  • Kan ikke slappe av, vær alene
  • Feilsøking
  • Å sette opp oppgaver på grunn av å bli overveldet
  • Unngå situasjoner som gjør deg engstelig
  • Følelse av spenning, muskel og kroppssmerter
  • Vanskeligheter som faller eller sover i søvn
  • Feilig, rastløs eller hoppende
  • Mage og fordøyelseskanal problemer
  • Hodepine
  • Tretthet
  • Skremmende
  • Hyppige turer på badet
  • Urealistisk utsikt over problemer
  • Det er viktig å merke seg at vi alle kan møte disse symptomene på en eller annen gang; Derfor, for å klassifisere GAD, må symptomene være tilstede i minst seks måneder.

Vanlige årsaker til generalisert angstlidelse

Som mange psykiske lidelser er det ingen nøyaktig årsak til generell angstlidelse. Spekulative faktorer som kan bidra til utbruddet av GAD er:

Genetikk:

Noen forskningsresultater har funnet en sammenheng mellom genetikk og GAD og funnet at det kan være genetisk. Hjernekjemi:

Unormal funksjon av visse nerveceller har blitt sett å bidra til GAD. Nerveceller som er ansvarlige for tenkning og følelser, løper ikke helt langs hjernens veier, noe som resulterer i problemer med humør og angst. Noen medikamenter arbeider for å reparere disse nervecellene og forbedre signaleringen. Miljøfaktorer:

Misbruk, stress, død av en kjære, tap eller endring, jobbendring eller skole og traumer er bare noen miljøfaktorer som kan spille en rolle i årsaken til GAD. Videre kan symptomer på GAD forverres i tider med høy stress. Livsstilsendringer og hjemmemedisiner til GAD

Selv om du kanskje føler at din angst er ute av kontroll og ingenting du kan hjelpe, er det noen livsstil og Hjemmehjelpemidler som kan lette din angst og gjøre dagligdagen mer håndterlig.

Livsstil og hjemmemedisiner for GAD er:

Trening, som har vist seg å øke og heve humøret.

  • Unngå alkohol og andre beroligende midler.
  • Avslutt røyking og reduser koffeinforbruk - unngå alle stimulanser da de kan øke bekymring og angst. Bruk
  • Bruk avspenningsteknikker - tai chi, yoga og dyp pustemeditasjon.
  • Forbedre søvnen. junk food påvirker ikke bare magen, men det kan også påvirke hjernen din.
  • Forebygging av generell angstlidelse
  • Fordi det ikke er en eksakt årsak til generell angstlidelse, er det vanskelig å fastslå nøyaktig hva som vil være best mulig forebygging metode mot det. Det vi vet er at livsstilsvaner bedre kan beskytte deg mot å utvikle GAD. Noen nyttige forebyggende tips inkluderer:

Søk hjelp tidlig - jo lenger tilstanden blir ubehandlet, jo verre og vanskeligere blir det å behandle.

Hold en journal og dokumentere livet ditt - du kan finne roten til din angst som er skrevet på papiret.

Prioritere problemer - i stedet for å prøve å takle alle problemene på en gang, bruk en en-trinns tilnærming i stedet.