For en ren helseerklæring - Spiser smuss
Sykdommer

For en ren helseerklæring - Spiser smuss

Nå er vi mer enn noensinne besatt av "renslighet". Selv om renslighet er tradisjonelt antatt å være et sunt attributt, begynner moderne medisin nå å endre det i harmoni med "Hygiene-hypotesen". Hygienehypotesen hevder ikke bare at litt smuss kan være bra for deg, men gir også bekymringer for at alle disse årene av obsessiv hygiene faktisk kunne være ansvarlige for våre avtagende tilstander av helse.

Før du pumper ut et annet sprut av det antibakteriell håndrensing, finne ut hvorfor du kanskje vil gjøre noen lera pies i stedet.

Hvordan rengjøring angriper immunsystemet ditt

Kontakt med bugs, smuss og harmløse mikroorganismer som bakterier og sopp var en gang en naturlig del av det daglige livet i tidligere samfunn. Regelmessig eksponering for disse mikroorganismer tillot at menneskets immunsystem blir "vant" til dem, og trener derfor for å tolerere andre harmløse mikroorganismer. Resultatet er en utviklet desensibilisering til vanlige ting som mugg, støv eller pollen, og underviser kroppene våre til å håndtere dem uten å "overreagere". Men hvis folk aldri får mulighet til å oppleve vanlig mild mikrobiell eksponering enn denne immunforsvaret trening oppstår ikke. Overdreven renslighet (spesielt under barndommen) forhindrer desensibilisering av immunsystemet fra noen gang, noe som forårsaker at det overreagerer ellers ufarlige stoffer og kaster kroppen din i angrepsmodus når den ikke trenger å være. Hygienehypotesen foreslår at dette er grunnen til at allergier er mer utbredt enn noen gang før, og hvorfor noen kan være allergiske mot hundrevis av ufarlige stoffer.

Renhet kan også øke betennelsesnivåene i kroppen, da immunsystemet går inn i overdrive mens du hele tiden prøver å "beskytte" kroppen fra ufarlige inntrengere. Inflammasjon øker risikoen for kroniske sykdommer som kreft, diabetes, irritabel tarmsykdom, multippel sklerose, hjertesykdom, primær biliær cirrose og Alzheimers.

Ifølge en studie publisert i tidsskriftet

General Psychiatry Archives overdreven betennelse forårsaket av et altfor rent samfunn kan også øke risikoen for depresjon. "Vi har lenge kjent at personer med depresjon, selv de som ikke er syke, har høyere nivåer av betennelse," forklarer studieforfatter Charles Raison. "Det er bevis for at forstyrrelser i gamle forhold til mikroorganismer i jord, mat og tarmen kan bidra til den økende mengden depresjon. "Og depresjon er ikke det eneste mentale problemet som er forbundet med å være altfor hygienisk, kronisk angst og en rekke andre stemningsforstyrrelser kan også være forbundet med overdreven renslighet. Effekt på immunsystemene til fremtidige generasjoner Vår besettelse med å rydde bort enhver mulighet for barndomsinfeksjoner kan ha tilbakefødt når det gjelder våre barns langsiktige helse. En studie utført på 700 voksne fant at virusinfeksjoner i tidlig barndom kan redusere risikoen for hjertesykdom senere i livet. Faktisk hadde deltakerne som hadde infeksjon med to barndom en 40 prosent redusert risiko for koronar hjertesykdom, og de som hadde seks v irale infeksjoner hadde en 90 prosent lavere risiko. Dette er en dyp statistikk, med tanke på at hjertesykdom er den viktigste dødsårsaken i Nord-Amerika.

Dessuten har kroppen din sterk, naturlig evne til å bekjempe mange virusinfeksjoner, slik at antibiotika bare skal brukes når det er absolutt nødvendig. Dette skyldes at inntaket av antibiotika ikke bare dræper de skadelige bakteriene, men dræper også de "gode" bakteriene i vår tarm, som er nødvendige for sunn fordøyelse og riktig immunfunksjon.

Overdreven hudrengjøring er en annen praksis som kan forårsake mer skade enn godt. Forskere advarer om at bakterier på hudens overflate kreves for å hindre utslett; derfor, over rengjøring av huden forringer sin evne til å holde seg frisk. Over rengjøring kan også tørke ut huden, øke dannelsen av rynker, forverre eksem og forårsake akne, noe som sannsynligvis er det som folk prøver å unngå ved å rengjøre huden i første omgang.

Så bruk bare antibiotisk hånd- og ansiktsvask i moderasjon, ta antibiotika som en absolutt siste utvei, og øk inntaket av probiotiske rike matvarer. Disse tiltakene kan gjøre forskjellen mellom kroniske sykdomsforstyrrelser og en ren helseerklæring.

Schizofreni stadier: Ulike faser og risikofaktorer for schizofreni
Kan folsyre redusere kreftrisiko?

Legg Igjen Din Kommentar