ØVelser for Trendelenburggang: Årsaker, komplikasjoner, symptomer, diagnose og behandling
Helse

ØVelser for Trendelenburggang: Årsaker, komplikasjoner, symptomer, diagnose og behandling

Når noen opplever svakhet i hofteledere muskler og går med en merkbar side til side bevegelse, kan det være Trendelenburg gang.

Så hva er Trendelenburg gang? Vel, under normale gangsforhold, bærer begge bein halvparten av kroppens vekt. Når venstre ben løftes, tar det høyre benet størstedelen av vekten. Når en person går, bøyer bekkenet, stiger på siden og tar ikke vekten. Men når det er svindel i abductor, faller bekkenet og stiger ikke på den ikke-støttede siden.

Å ha Trendelenburg gang er ikke ansett som et alvorlig helseproblem. Mange mennesker med denne tilstanden har ikke engang smerter eller andre merkbare symptomer, men det kan se ut som om de kniper eller mangler et steg når de går.

Hofteleddet består av acetabulum og lårbenet. Myke vev og flere muskler omgir disse strukturene. Musklene er det som gir stabilitet og tillater bevegelse i aktive tider. Du kan lese videre for å finne ut hva som forårsaker Trendelenburg gang.

Les også: 12 grunner til smerte over høyre hoft

Hva er årsakene, risikofaktorene og komplikasjonene i Trendelenburg gang?

Noen mennesker kan være kjent med Trendelenburg-gangen på grunn av å strainere sine hoftemuskler i løpet av fysiske aktiviteter. Enhver øvelse som styrker glutene, som er en gruppe med tre muskler som gjør opp baken, kan føre til dette gangproblemet. Den gode nyheten er at Trendelenburg-gangen vanligvis forsvinner ettersom muskelbetennelse faller. Trendelenburg-gangsårsaker har også vært knyttet til kirurgi. For eksempel er det mulig å få denne gangen etter en total hofteutskiftingsoperasjon. Dette skyldes det faktum at kirurgen må gjøre snitt i gluteus medius-muskelen, som har vært kjent for å svekke den.

Som vi har fastslått, er årsakene til Trendelenburg-gangen i stor grad knyttet til skjøre muskler. Listen nedenfor beskriver noen omstendigheter der denne muskelen kan bli svak.

  • Nerveskade eller dysfunksjon i gluteal minimus og medius muskler.
  • Slidgikt, som er en form for leddgikt karakterisert ved slitasje av ledd brusk.
  • Poliomyelitt, en tilstand som er knyttet til poliovirus.
  • Cleidokranial dysostose, som er en tilstand som folk kan ha fra fødselen. Det forårsaker feil beinutvikling.
  • Muskeldystrofi, en tilstand som gjør at muskler og bein blir svake over tid.

Mens mange som får Trendelenburg-gangen, gjenoppretter seg raskt, er det noen individer med moderat-til- alvorlige symptomer som opplever alvorlige komplikasjoner. Dette er vanligvis når de ikke mottar behandling for tilstanden. En klemt nerve, smerte, stivhet, sliping i hofter, problemer med bevegelseshastighet i hoftene, mister evnen til å gå, å ha beinvev dør, slitasjegikt, og til og med bli lammet, er noen av de potensielle komplikasjonene. er symptomene på Trendelenburg gang?

Du lurer kanskje på Trendelenburg gangsymptomer. Det er viktig å vite hvordan mennesker går for å forstå symptomene fullt ut. Når vi går, går gangen vår av to elementer - svingen og stillingen. Når ett ben beveger seg fremover eller svinger, holder det andre benet stille for å holde oss balansert, som kalles en holdning. Når ett ben svinger fremover og hoften faller ned og beveger seg fremover, er dette et symptom på Trendelenburg-gangen. Hvis du har Trendelenburg gate, kan du lene deg tilbake eller litt til siden for å forsøke å opprettholde balansen. Du kan også løfte foten høyere fra bakken enn du normalt ville for å unngå å miste balansen din, da bekkenet ditt skiftes på en ujevn måte.

Slik diagnostiserer du Trendelenburg-gangen

Det går en Trendelenburg-gangstest. Det kan bestemme tilstanden til hip abductor muskel og dens funksjon. Denne testen brukes i tilfeller der en røntgen ikke er tatt, men det er tegn på denne gangen.

For testen må en person bare stå på ett ben og vippe den andre. Hvis hoften på benet som er trukket opp, kan også gå opp, betyr det at det ikke er Trendelenburg. Hvis hoften fra beinet trekkes opp og blir lavere enn den andre, kan dette være et positivt tegn på Trendelenburg gang. Hvis det er mistanke om et gangproblemer, vil en lege sannsynligvis ønske å se personen gå. Legen står vanligvis foran pasienten eller bak for å gjøre sin vurdering. I de fleste situasjoner er det gjort en røntgen for å bekrefte diagnosen.

Både Trendelenburg-testen og røntgenanalysen kan fortelle helsepersonell om det er noen deformitet i hofteområdet og i hvilken grad.

Også Les: Hip-effusjon: Årsaker, symptomer, behandling og øvelser.

Hvordan behandle Trendelenburg-gangen

Når noen har blitt diagnostisert med Trendelenburg-gang, bør de starte behandlingen umiddelbart. Når du vurderer hvordan du kan fikse Trendelenburg-gangen, må du huske på den underliggende årsaken. Trendelenburg gangbehandling vil være fokusert på den grunnen. For eksempel, hvis slitasjegikt eller skjelettproblemer er den underliggende årsaken, kan osteopatisk manipulasjon forbedre gangen.

Her er noen andre alternativer når det gjelder behandling:

Antiinflammatoriske medisiner for å redusere betennelse og lindre smerte

  • Ortodikk, for eksempel å bruke en heis i en eller begge skoene dine for å hjelpe muskelsvakheten.
  • Kirurgi, inkludert bekkenstøtten osteotomi, som er en hip bypass-prosedyre for å stabilisere bekkenet og tillate å gå med mindre enn en halte. Trochanterisk osteotomi er en type hofteutskiftingsprosedyre som også kan gjøres, men det utføres vanligvis under svært spesifikke omstendigheter.
  • Fysioterapi brukes til noen mennesker som lider av Trendelenburgs gang. Det bør kun brukes som behandling når det anbefales av en lege.
  • Fysioterapi og øvelser for Trendelenburg-gangen

Når du ser på hvordan du kan fikse Trendelenburg-gangen, må du huske på at gangproblemer kan føre til andre plager i hoftene og knærne, som leddgikt og slitasje i leddene. Dette betyr at det er viktig å utføre treningsøvelser i Trendelenburg.

Punktet med fysioterapi er å styrke hoftens bortførere. Å jobbe med en terapeut er det beste alternativet, men vi kan fortelle deg at noen av de mest hensiktsmessige øvelsene har pasienten lagt seg ned med siden mindre påvirket mot overflaten mens de bortfører øvre aktive lemmer. Disse øvelsene kan bidra til å redusere graden av Trendelenburg gang. Listen nedenfor beskriver noen spesifikke øvelser som skal gjøres:

Enkelt benkampøvelse Øvelse

: Stå på et enkelt ben på en boks, start knebøyningen som stikker baken din. Dette bør føre til at hoften henger og knærne skal bøye seg. Bøy kneet til du opprettholder en skikkelig form. Leg livsøvelse

: For å forberede deg til fremtidig løp, er det en god ide å gjøre benløft etter enkle benkrok. Med denne øvelsen løfter du de ikke-vektbærende beina ut til siden for å øve balansen. Dette hjelper ikke bare med balanse, men styrker også musklene. Å utføre 10-15 gjentagelser kan være fordelaktig. Enkeltbenbalanse

: Dette er ganske enkelt oppnådd ved å stå på ett ben. Yoga Tree Pose

: Stå i fjellet med armene dine på dine sider, skift vekten til venstre fot, bøy høyre kne, deretter bøy ned og lås din høyre indre ankel. Bruk hånden til å tegne den høyre foten sammen med det indre venstre låret og legg foten mot kneet. Pass på at høyre hofte og venstre hofte er justert. Trykk på håndflatene dine sammen i en bønnsposisjon. Forleng armene dine overhead og nå til himmelen. Hold i ett minutt. Hva er bruken av elektromyogram biofeedback for å redusere Trendelenburg gang?

I de siste årene har Trendelenburg-gangsøvelser inkludert electromyogram biofeedback. Electromyogram biofeedback eller EMG bruker elektroder for å oppdage endringer i skjelettmuskulaturaktivitet, som sendes tilbake til brukeren via et visuelt eller hørbart signal. Det kan brukes til å øke aktiviteten i svake muskler eller redusere tone i spastiske muskler.

Det har vært mange studier med EMG biofeedback. I en studie publisert av National Institutes of Health, gjennomgikk ti personer med Trendelenburg-gang et terapeprogram som involverte muskelforsterkning og halvparten hadde en tokanal elektromyogram biofeedback-treningsapparat. Forskjellen mellom de fem emnene som brukte EMG og de fem som bare utførte muskeløvelser var at de hadde kontinuerlig biofeedback hver gang de gikk.

Svakheten til gluteus medius muskler er hovedfaktoren for Trendelenburg gang, så enheten ga et advarselssignal som gir tilbakemelding på feil gang gjennom vurdering av gluteus medius muskler. Når gluteus medius-aktiviteten ble oppdaget på den berørte siden, eller trinnet var for kort i varighet, ga mikroprosessoren en lydkue for å varsle folk om å rette opp problemet. De som deltok i denne terapien, viste en reduksjon i hoftefallet med 50 prosent.

Som nevnt tidligere er Trendelenburg gang ikke normalt et alvorlig helseproblem, men det kan senke folk ned. Å få en rask diagnose og følge opp med god behandling kan gi både fysisk og følelsesmessig trøst til de som lider.

Elevstyrke knyttet til depresjon
Effekt av glaukom på nattkjøring

Legg Igjen Din Kommentar